Старение вызывает множество нежелательных изменений на теле и спина — только одно из них. Что происходит со спиной? Мышцы спины теряют тонус и силу с возрастом. Но вы можете многое сделать, чтобы предотвратить это, делая весьма эффективные упражнения, которые нацелены на спину и руки. Имейте в виду, что  сильная и прямая спина имеет решающее значение для здоровой жизни.

1.

Ингредиенты: 

Сметана (для теста)— 200 г 
Сметана (для крема) — 600 г 
Сливочное масло — 200 г 
Мука — 3 стак. 
Вишня — 600 г 
Сахарная пудра — 120 г 
Ванилин — по вкусу 
Сода — 1 ч. л. 
Сахар — по вкусу 
Яблочный уксус — 0, 5 ч. л. 
Кокосовая стружка — 50 г 

Если вы любите яблочную выпечку, тогда вам понравится рецепт яблочного рулета из творожного теста. Рулет очень простой в приготовлении и готовится всего около часа. В этом яблочном рулете очень гармонично и тонко переплетаются вкусы: сочная начинка из яблок, пряный аромат корицы и нежное творожное тесто.

На выходных спустилась в сад и не смогла устоять перед молоденькими, нежными, только что подросшими виноградными листьями. 

Серия сообщений "вышивка фрукты-овощи-ягоды":

Часть 1 - Вишни с ромашками. вышивка крестом
Часть 2 - Вишня.Вышивка крестом.
...
Часть 32 - Натюрморт с клубникой.Вышивка крестом.
Часть 33 - Садовая земляника. Вышивка крестом.
Часть 34 - Смородинка и Ягодный ликер. Вышивка крестом.

На одном из летних обедов, хозяйка подала изумительное блюдо, затмившее мясо и другие вкусности. Возможно, на меня произвело впечатление то, что практически все овощи были выращены в домашней теплице... Очень вкусные овощи, давно забытый вкус и запах настоящего.

Я повторила этот рецепт,было так-же вкусно...

1.

Всем известно о пользе лимонов из-за высокого уровня витамина С. Добавьте этот фрукт в чай или используйте при приготовлении пищи или лечении простудных заболеваний. Но богатство витаминами – не единственное невероятное свойство лимонов. Мы расскажем о других преимуществах кислого фрукта, которые раскрываются, если положить кусочек лимона рядом со своей кроватью.

Все видеоуроки Ирины Михайловны Паукште 

https://www.youtube.com/user/modapractic/videos

Серия сообщений "Конструирование":
Часть 1 - Конструктивная терминология и характеристика одежды
Часть 2 - Конструирование.Типы телосложения
...
Часть 12 - Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин
Часть 13 - Построение нагрудной вытачки в разных методиках конструирования.
Часть 14 - Идеальная вытачка для фигур с большим бюстом

ПОД КАКИМ УГЛОМ ДЕЛАТЬ ИНЪЕКЦИИ

Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным.

Внутримышечная инъекция — самый распространенный и наиболее простой способ введения в организм лекарственных препаратов. Такие уколы рекомендуется делать в наиболее крупные мышцы в местах, отдаленных от основных кровеносных сосудов и нервов.

Как правило, для инъекции в ягодицу используют 3 или 5 кубовые шприцы. После проведения укола внутри мышечной ткани образуется депо, из которого препарат, благодаря разветвленной системе сосудов, попадает в кровь и разносится по организму. Именно в ягодичных мышцах у человека находится наиболее мощный слой мышечной ткани, которая имеет мало нервных окончаний.

Подготовка к инъекции
Обязательное условие при введении препаратов в мышцу - соблюдение элементарной гигиены:

Foto: Fra tv-serien Hygge i Strömsö / YLE

Рецепт шведского шеф-повара Пауля Свенссона (Paul Svensson)  из ТВ программы Hygge i Strömsö / YLE

Ресторанное блюдо.

Читать далее

Кулинарное сообщество Li.Ru - Солянка

Солянка из капусты

Блузки +выкройка.(24часть)

sonechny

Платье+выкройка .(29 часть)

sonechny

Время приготовления: 40 минут + расстойка
Порций: 6-8

Сейчас небольшие рюкзачки очень стали популярными среди молодежи. Сшить рюкзак поможет выкройка - простая и легкая. И вы получите красивенную модную вещицу))

2.

Я уверена, что у вас в морозильнике есть упаковка слоеного теста
на случай внезапного прихода гостей или быстрого приготовления пирога к чаю.
Оно всегда выручает)
Вот и я решила воспользоваться своей запасливостью,
после того как дети попросили "что-нибудь к чаю". 

Готовиться быстро, при этом вы можете использовать
для начинки любые фрукты или ягоды.
А как  же красив!

Ингредиенты:

Слоеное тесто дрожжевое - 500 гр (одна упаковка)

Для начинки:

Яблоки - 600 гр.
Сахар тростниковый - 100 гр.
Корица молотая 1/4 ч.лож (по желанию)
Сливочное масло - 50 гр.
Кукурузный крахмал - 1 ст.лож с горкой.
Для смазывания готового пирога.
Абрикосовый джем или варенье - 2 ст.лож.

Приготовление:

Пока ваше тесто размораживается, приготовьте начинку.
Для этого яблоки порежьте кубиками или соломкой. 

Растопите в сотейнике сливочное масло, выложите к маслу яблоки и сахар. 

Обжаривайте на среднем огне при непрерывном помешивании минут 5-7.

 Яблоки дадут сок. 

Процедите яблоки через сито, сок верните обратно в сотейник. 

Всыпьте кукурузный крахмал и тщательно перемешайте.

Сок по началу будет мутным.

Поставьте на медленный огонь и доведите да загустения. 

Теперь ваш сок станет похожим на густой кисель. 

Выложите к нему яблоки и перемешайте.

Подержите на огне еще 1 минуту и снимите с огня. 

Дайте начинке остыть.

Пласты теста раскатайте и разрежьте на полоски.

Разложите начинку.

Сверните в рулеты и разрежьте пополам.

Форму выложите бумагой для выпечки и смажьте сливочным маслом.

Выложите рулетики в форму.

Смажьте взбитым яйцом. 

Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке

30-35 минут пока пирог не подрумянится.

За 2-3 минуты до готовности разбавьте абрикосовый джем

или варенье водой (1-2ст. лож) и смажьте поверхность пирога.

Уберите пирог обратно в духовку.

Теперь ваш пирог будет блестеть))) 

Выньте его из формы и дайте остыть на решетке.

И вкусно, и красиво!

Приятного чаепития!

http://rimmal.blogspot.ru/2013/05/blog-post_8280.html?m=0#more

Купить портьерную ткань для оформления жилья – это полдела (см.Сколько ткани нужно для пошива штор?).

Не менее важно закрепить шторы так, чтобы они идеально висели на своём месте, красиво драпировались и элегантно обрамляли окно. Процесс формирования портьерных драпировок довольно сложный.
Читать далее

Кекс с яблоками на кефире это не просто вкусно, а очень вкусно! Если вы еще это кекс не пекли, то непременно попробуйте его испечь в ближайщее время...

Вы любите яблочные пироги? Вы любите халву? Вы любите домашнюю выпечку? Если вы ответили "да" хотя бы на один из вопросов, то вам понравится этот пирог! "Лейла" в переводе с арабского означает экстаз, восторг. Именно это и ждёт вас после того, как вы откусите кусочек такого пирога!

 

Даже если уборка дома и не самое любимое ваше занятие, результат всегда оправдывает затраченные усилия. Это чувство выполненного долга, когда все вокруг сияет чистотой. Публикуем советы, которые помогут вам довести все до блеска.

http://povarenok.ru/recipes/show/128046/    Автор: IrikF 

Перепробовав огромное количество салатов, я каждый раз приходила к выводу, что они вкусные, но когда летом я обнаруживала у себя в подполье пару баночек с такими салатами, то приходила к другому выводу – не настолько, чтобы готовить их на следующий год. Но однажды на работе моя коллега принесла на Новый год очень вкусный салат. Мы все начали спрашивать, как она умудрилась так натереть капусту и замариновать ее, что от салата невозможно оторваться. Она долго над нами смеялась, а когда сказала, что это кабачок, то все кто занимается и не занимается домашней консервацией стали спрашивать рецепт кто для себя, а кто для мам и бабушек. В общем, сейчас, когда встретились, то оказалось, что все приготовили такой салат из кабачков и моркови на зиму . Поэтому очень хочется поделиться таким салатом. Тем более что он не требует варки, а значит вы в знойную погоду, в которую и растут кабачки не будете раскалять воздух в доме еще и варкой закруток.

Рассыпчатые рогалики всего из трех ингредиентов

Просто, быстро и дешево! Спасибо Госе и её блогу brunetkawkuchni

РЕЦЕПТ

В осеннем номере Джейми я нашла этот отличный способ заготовить вкусные осенние овощи впрок. Аджика с грецкими орехами получилась безумно вкусной! В рецепте используется идеальное сочетание специй, овощей и зелени, а орехи прекрасно дополняют закуску.
P.S. Готовить можно на плите или в мультиварке.      Взято здесь

Идеи в картинках по шитью, переработке старой одежды - из скучной футболки легко сделать симпатичную блузочку, с помощью кружева преобразить старые джинсы, а также замечательная идея для тех, у кого много всевозможных шарфиков, платков, как все это богатство легко хранить в шкафу.

1.

Сыр готовится очень легко и просто, получается вкусным, а главное что никаких яиц!