Серия сообщений "голодание":Выбрана рубрика голодание.голоданиеЧасть 1 - Голодание и вес
Часть 2 - Голодание и вес
Часть 3 - Правила и виды лечебного голодания
Часть 4 - Голодание .
Часть 5 - Зачем и как измерять пульс?
Часть 6 - Как приготовить живую воду?
Часть 7 - Лечебное голодание
Часть 8 - Поль Брегг прочел Библию и создал "свой труд."Изменив некоторые позиции
Часть 9 - Без пищи и воды 56 лет
Часть 10 - 70ЛЕТ БЕЗ ПИЩИ И ВОДЫ. 40 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ И ВОДЫ.
Часть 11 - Либрусек. Книги о том,как сохранить здоровье.
Часть 12 - Полезно ли голодать 1 день в неделю? 7 практических советов.
Голодание и вес |
|
Голодание и вес |
|
Правила и виды лечебного голодания |
Чтобы похудеть, надо ограничить себя в еде - сесть на диету. На какую именно, каждый решает сам. На сегодняшний день их разработано великое множество. А самый радикальный способ похудения - полный отказ от пищи. Если голодание проводится грамотно, оно оказывает и лечебный эффект.
По статистике, около половины взрослого населения нашей страны имеет избыточную массу тела. С этим фактором связан повышенный риск высокого артериального давления, ишемической болезни сердца, инсульта, сахарного диабета, различных типов рака, артритов и др. Пациентам с такими диагнозами доктора советуют прежде всего избавиться от лишних килограммов. При ожирении целесообразно провести курс лечебного голодания. Поскольку оно оказывает сильное воздействие на организм, голодать можно только если разрешит врач.
Зачем голодать?
|
Голодание . |
Рецепт N1. Голодание по П. Брэггу: каждую неделю П. Брэгг пребывал без пищи 24 или 36 часов, употребляя при этом лишь дистиллированную воду. При выходе из голодания ел салат из сырых овощей без соли и масла, но с добавлением лимонного сока. После четырех месяцев таких еженедельных голоданий рекомендовал приступать к 7-дневному голоданию, еще через несколько месяцев - к 10-дневному. Обычно П. Брэгг в начале января проводил 7-9-дневное голодание. Внутренний голос подсказывал ему, когда его надо прервать. Весной он воздерживался от пищи 10 дней, чтобы после зимы лучше очиститься от шлаков. Во время голодания поддерживал хорошую физическую форму, совершая прогулки на свежем воздухе. В такие дни он специально уезжал из города.
|
Зачем и как измерять пульс? |
ЧТО НАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ПУЛЬСЕ?
Зачем вообще нужно что-то знать про пульс?
|
Как приготовить живую воду? |
Согласно, исследованных геронтологов, главной причиной старения, является экологические факторы, а именно, вода.
Ученые много лет изучал влияние воды на процессы старения.
|
Лечебное голодание |
1. Что такое голодание?
Надо твердо усвоить разность понятий «голодания» и отличать голодание «вынужденное», из-за нехватки пищи или ее отсутствии (война, неурожай и т. п.) от «осознанного» голодания в целях оздоровления, лечения или духовного совершенства. При этом человек знает, что он в любое время может прекратить голод и перейти на полноценное питание.
Под осознанным голоданием в нашем случае будем считать период от суток и более, в течение которого в организм человека не попадает никакой пищи, кроме воды.
Если человек хоть немного кушает, пьет чаек, съедает яблочко и т. п., ни о каком голоде не может быть и речи. Почему? Да потому, что только при полном отсутствии пищи происходит отключение пищеварительной системы и включение внутренних механизмов питания организма.
|
Поль Брегг прочел Библию и создал "свой труд."Изменив некоторые позиции |
«За деньги можно купить кровать, но не сон; еду, но не аппетит; лекарство, но не здоровье; дом, но не домашний очаг; книги, но не ум; украшения, но не красоту; роскошь, но не культуру; развлечения, но не счастье; религию, но не спасение».
Поль Брегг
Метки: Поль Брегг |
Без пищи и воды 56 лет |
|
Либрусек. Книги о том,как сохранить здоровье. |
Дневник |
|
Полезно ли голодать 1 день в неделю? 7 практических советов. |
Дневник |
|
Страницы: | [1] |