Колин К. Типпинг автор книги  "Радикальное прощение" предлагает избавиться от негатива прошлого и настоящего с помощью прощения.....

Письмо-освобождение

Дата:_______________ Имя:_______________________

Дорогое Высшее «Я»,

Я,_______________, данным письмом подтверждаю, что Ты, мое Высшее «Я»,

моя Душа, мое Сверхсознание, моя ДНК, моя клеточная память и любые части

меня, которые по какой-то причине держатся за непрощение, — все вы можете

освободиться от любых заблуждений, необоснованных убеждений, ложных

интерпретаций и ошибочных эмоций, где бы они ни находились — в теле, в

подсознании, в ДНК, в сознании, в бессознательном, в чакрах или даже в душе. И

я прошу у всех, кто желает мне добра, помощи в этом деле.

Я,_______________, благодарю тебя, моя душа, за то, что ты дала мне опыт

непрощения, и понимаю, что на каком-то уровне все эти ситуации способствовали

моему обучению и росту. Я принимаю весь этот опыт без осуждения и

посредством этого письма отпускаю его в небытие, — откуда он и пришел.

Я,_______________, прощаю посредством этого письма__________. Я отпускаю

его с пожеланиями добра. Я благодарю этого человека за то, что он согласился

быть моим учителем. Я рву все нездоровые связи с этим человеком и заявляю о

своей безусловной любви к нему и готовности прийти на помощь.

Я,_______________, прощаю посредством этого письма себя и принимаю себя

таким, какой я есть, и без всяких предварительных условий люблю себя такого —

могущественного и великолепного.

Я,_______________, посредством этого письма освобождаю себя для обретения

высшего блага и заявляю о своем намерении быть счастливым и здоровым,

добиваться исполнения своих желаний и процветания, достигать целей,

самовыражаться и творить.

Подпись:_________________________ Дата:____________

Засвидетельствовал:________________ Дата_____________

KniguMne.ru
Анкета для Радикального Прощения
Дата:_______________ Анкета №_________
Объект (X) — причина вашего огорчения (человек или обстоятельства)
__________________________________________________________________
1. Ситуация, вызвавшая мое недовольство. Как я воспринимаю ее сейчас:
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
2а. Претензии к X: я сержусь на тебя за то, что:
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
26. Твое поведение вызывает у меня (определите здесь свои подлинные эмоции):
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
3. Я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
4. Я — хозяин своих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои чувства — отражение того,
как я вижу ситуацию.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
5. Хотя мне не известно, как и почему это происходит, я теперь понимаю, что душа создала данную ситуацию для моего
обучения и роста.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
6. Я вижу в своей жизни некоторые ключи, — а именно повторяющиеся ситуации и другие «совпадения», — которые
указывают на то, что у меня было много возможностей исцелиться, которые я в свое время не заметил. Например:
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
98
KniguMne.ru
7. Я готов признать, что моя миссия, или «контракт души», включает в себя этот опыт, — и на то есть определенные причины,
которые мне знать не обязательно.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
8. Мое недовольство данной ситуацией послужило для меня сигналом, что я лишал себя и X любви, — что проявилось в
осуждении, неоправданных ожиданиях, желании, чтобы X изменился, и в мнении, будто X несовершенен. (Перечислите свои
ожидания и действия, свидетельствующие о том, что вы хотели, чтобы X изменился.)
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
9. Я понимаю, что расстраиваюсь только тогда, когда кто-то попадает в резонанс с теми аспектами моего существа, которые я в
себе отрицаю, вытесняю и проецирую на других людей.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
10. Х_____________________ отражает то, что мне нужно полюбить и принять в себе.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
11. X_____________________ отражает мое ложное восприятие действительности. Прощая Х, я исцеляюсь и создаю для себя
новую реальность.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
` 12. Теперь я понимаю, что никакие действия X__________________ или других людей не являются ни плохими, ни
хорошими. Я отказываюсь от любых суждений.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
13. Я освобождаюсь от потребности судить и быть правым. Я ХОЧУ увидеть совершенство в ситуации, как она есть.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
14. Хотя мне пока еще не понятно, как и почему это происходит, я осознаю, что мы оба получили то, что каждый из нас выбрал
на подсознательном уровне. Мы вместе танцевали танец исцеления.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
15. Я благодарю тебя, X___________________, за то, что ты согласился сыграть свою роль в моем исцелении. И я горжусь
собой за то, что сыграла роль в твоем исцелении.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
16. Я освобождаю сознание от этих чувств (перечисленных в графе 2б):
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
99
KniguMne.ru
17. Я благодарю тебя, X._______________, за готовность стать зеркалом моего ложного восприятия и за то, что ты дал мне
возможность проявить Радикальное Прощение и принять себя такой, какая я есть.
Готов Склонен Сомневаюсь Не готов
18. Теперь я осознаю, что всё пережитое мной (история жертвы) было точным отражением моего нездорового восприятия
ситуации. Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание увидеть в этой ситуации
совершенство. Например? (Попытайтесь переформулировать ситуацию с точки зрения Радикального Прощения. Это могут
быть общие слова вроде того, что вы знаете, что всё совершенно, или же конкретный анализ вашей ситуации, если вы
действительно видите, как в ней проявилось совершенство. Примечание: нередко вы этого видеть не будете.)
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
19. Я полностью прощаю себя, [Ваше имя], и принимаю себя как любящую, великодушную и творческую личность. Я
освобождаюсь от любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недовольство
собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделявшие меня от любви и изобилия,
которыми я владею. Я, творец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя —
такую, какая я есть, во всем своем великолепии.
20. Теперь я ОТДАЮ СЕБЯ ВО ВЛАСТЬ Высшей Силы, которую я называю Богом. Я уверена, что эта ситуация будет и впредь
развиваться совершенным образом, в согласии с Божественным руководством и духовным законом. Я признаю свое единство с
Источником и чувствую свою связь с ним. Я вернулась к своей истинной природе, которая есть Любовь, и теперь я вновь
отношусь к X с любовью. Я закрываю глаза, чтобы прочувствовать, как через меня течет любовь. Меня переполняет радость,
идущая рука об руку с любовью.
21. Записка тебе, X_______________:Сегодня, заполнив эту анкету, я ...
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________
Я всей душой прощаю тебя, X, поскольку теперь вижу, что ты не сделал ничего плохого и все происшедшее подчинено
Божествен иному порядку. Я благодарю, принимаю и люблю тебя без всяких предварительных условий — такого, какой ты
есть.
22. Записка себе:
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________
Я признаю, что являюсь духовной сущностью, переживающей человеческий опыт. Я люблю и одобряю себя во всех своих
человеческих проявлениях.

Объект (X) — причина вашего огорчения (человек или обстоятельства)

На этом форуме http://www.bezproblem.org/topic28223-0-asc-0.html народ делиться опытом написания писем и заполнения анкет.

Удачного Вам освобождения!!!