milasud, я пост начала публиковать, только первый ролик скачала... такое впечатление произвел фильм, отказалась от сахара, перешла на стевию...на второй неделе увидела, что жир таять начал реально... я кофе много с сахаром потребляла...его правда сходу трудно понять, он такой живчик, сыпет словами, как горохом...аж не верится, что бывш. диабетик...такой активный.

ФираЯ, в возрасте после 50 резкие изменения делать - не следует. В рационе питания. Диетология прошлого века зарубила...много ценных продуктов...помню как топленое масло изъяли, сливочное... пугая холестерином. Дали нам это ужасное дезодированое, рафинированое масло. А ведь во времена когда мы кушали бутерброды с маслом, атеросклероз редко встречался, яйца тоже - тем же пугали, а оказалось, что это ценнейший белок, еще раньше учили есть маргарин... а до 15 года ( когда его изобрели) - практически не было онкологии злокачественной...
Поэтому питание - дело тонкое...и аккуратно его надо проводить... Я вот потребление сахара сократила и увеличела потребление яблок....и то не сразу, а постепенно, желательно вводить в рационы БАД. При сегоднешнем обедненнном питании и при возрастных изменениях( снижение функций усвоения, всасывания питательных веществ в кишечнике, его засоренность..и т.д...) - это полезно. Провела длительную но постепенную чистку ЖКТ и продолжаю восстанавливать здоровье....

Снова_весна, действительно интересная инфо!

Снова_весна,когда так наглядно...конечно задумываться станешь, у меня тоже нет диабета...гипогликимия врачами признавалась...я теперь перешла на стевию, чистый сахар резко снизился расход.

Хи-хи-хи...а ты меня тортиками соблазняешь, это можно, Марриэтта??? Почаще ко мне в блог ходить надо... совсем жить не захочешь... или умной станешь!!! В плане ЗОЖ...А то ты у меня со времен секрета не была... вот посмотри еще: http://rusalla.ru/post255034347/ сначала фильмец, а потом и почитай если захочешь... вместо слово болезни - вставляй слово: лишний вес. Ни чуть истину не извратишь...жир... это килограммы наших болезней ( настоящих и будущих) Тортика хочешь? или банан с яблоком и апельсином...или пиццу маленькую... на 200грамм... Вот это твоим читательницам надо на их советы по диетам отвечать... такими фильмами...а то: захочешь сладенького - съешь карамельку...добрые советчики...Кстати обратила внимание он не считал ни твиксов, ни чупсов...
Ну чего про чистку надо???

Тимка9, конечно, согласна, что феномен. Я еще феномен знаю: малыш, от которого сахар прячут на недасягаемую высоту. Если сахарница на столе, мама отвернулась...пять секунд и сахарница - пустая...ребенок убегает...После обследования у нутрициологов, выяснили: кишечник ребенка полностью не работает, не расщепляет пищу, пища не всасывается, дизбактериоз в кишечнике...ребенок не может усваивать нормальную пищу, от него у него боли в кишечнике. Единственно, что он может: легкие сахара. Для его организма это жизненно важно для выживания (при таком состоянии кишечника!). Кстати вина полностью мамина: закормила сладостями в свое время. Ребенка лечат.
У итальянца, мне кажется, таже история, у него УЖЕ не работает кишечник, в силу возрастных изменений... а ранее злоупотреблял не здоровой пищей. Бывает!

Тимка9, не знаю где Вы читали, но я придерживаюсь другого отношения к воде... Во-первых она должна быть безопасная (биологически и химически) - обрабатываю озоном, во вторых полезная ( приготовление протиевой воды и структурированная коралловым кальцием или хлорофиллом) - происходит подщелачивание воды, что не только не вымывает минералы, но и обогащает ими организм, поэтому страстей, о которых пишет Монастырский( и я с ним полностью согласна) у меня не будет, тем более я методично и системно принимаю органические минералы, к примеру коллоидные минералы, препарат, который содержит сразу 74 минерала в легко усвояемой, хелатной форме ( с аминокислотами и витаминами), в третьих нельзя воду заменять соками, кофе, чаем и т.д. И последнее: я пью воду столько, сколько потребно в данный день. Если жара и жажда - это одно количество, если зима - другое. Ни когда и ни в чем я не устанавливаю себе ни каких норм. Это вообще-то глупость всем устанавливать норму одинаковую...

А главное: во всем должна быть система: просто 8 стаканов - это вырванная из контекста мысль. Чтобы сохранить или восстановить здоровье воды - не достаточно, надо менять полностью образ жизни. Для начала психологически: менять приоритеты. Или систему ценностей. Если мне человек заявляет: сколько Бог даст, столько и проживу...Как вода поможет??? Бог не учит вредным привычкам, лени, лежанию на диване за просмотром любимых сериалов...поеданию откровенно ядовитых салатов из магазина и полуфабрикатов, сдобренных черт знает чем...лукавят...люди...перекладывая ответственность на Бога! И страшное в этом, это не выбор отдельного человека: дети видят, дети привыкают, дети транслируют этот образ жизни дальше...и называется это уже: семейная традиция питания.Можно по другому: предрасположенность к общим семейным заболеваниям...
Живой пример: мой брат подсел на газировки... двух-литровыми бутылками выпивал...сколько я ему не объясняла, что это отрава и гадость, у него были свои возражения...живет он в другом городе...влиять - трудно...Как - то они приехали вместе с сыном... и я увидела, что мальчонка не меньше папы газировку пьет, тоже двух - литровыми бутылями...дождалась, когда мы с братом остались одни и открытым текстом сказала: ты отжил свое, детство твое было наполнено здоровыми продуктами питания, а твой сын - ничего этого не видел...ты его просто убиваешь медленно и верно...собственным примером...представьте...задумался брат...вот это его приоритет -сын...долго они с газводы "слазили"...химия просто так - не отпускает, сначала на соки магазинные... потом и от них избавились...теперь пьют безопасную и полезную воду...только правильно выстроенная система ценностей может подвигнуть человека на изменение образа жизни. Поэтому старшему поколению: родителям, бабушкам и дедушкам всегда советую: подумайте о детях и внуках. Все пожилые люди, кто родился в СССР - питались по другому, а иммунитет и здоровье закладывается в первые годы жизни...у "поколения пепси" их -нет!!! Зато есть отрава на полках магазинов и загаженная экология.

Все, что пишет и говорит Монастырский - это для людей с БЕДНЫМ полезными нутриентами рационом.А он пока такой у большинства...фильм этот у меня хорошо качали - да, но про торты (на маргарине -ужасный ингредиент), крабовые палочки (хотя это суррогат) и приправление блюд глутаматом (хотя это отрава) - у меня качают гораздо больше, чем например советы такого авторитетного в мире ученого - нутрициолога проф. Дадали. Пока приоритетом будет бездумная кулинария - о чем говорить?

ALEN69, такое часто бывает. Поэтому я нужные ролики скачиваю себе для личного пользования...
дело в том, что само видео находится не у нас в дневниках, на блоге только зеркало Ютюба... когда автор обращается с претензией к Ютюбу, он сразу блокирует ролик, и он блокируется везде, где стоят ссылки на ролик...видимо и этот ролик заблокировали...
Жаль, конечно, но авторское право - ничего не поделаешь...
У меня по диабету есть здесь: http://rusalla.ru/post272188016/ Метаболический синдром здесь: http://rusalla.ru/post278170768/
А вообще стоит посмотреть рубрику всю: http://rusalla.ru/rubric/4336684/
здесь масса полезных материалов...