9 поз йоги для тонкой талии |
9 поз йоги для тонкой талии
Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.
|
Йога |
Как вам такой домик?
Серия сообщений "Как похудеть":
Часть 1 - Индекс массы тела
Часть 2 - Похудеть без голодания
...
Часть 31 - Йога для начинающих
Часть 32 - Супер-сжигающая тренировка живота!
Часть 33 - Йога
Часть 34 - Супер массаж!
|
000 и одна ночь (smart50) |
|
Уроки восточного танца для начинающих |
Дневник |
Всё очень доступно, понятно и просто.... Смотрите и пробуйте.
http://video-dance.ru/narodnie/belly-dance/443-vos...nayuschih-video-obuchenie.html
|
Уроки движений восточного танца |
Дневник |
Очень доступное обучение. Видео-урок движений восточного танца.
http://tvmir.ru/tantsuem_doma/belly1/urok_shestnadtsatyy_tantsevalnye_svyazki
|
Как восточные танцы влияют на женщину. |
|
| Страницы: | [1] |
