МНОЖЕСТВО вкусных, ПРАЗДНИЧНЫХ и низкокалорийных рецептов!

Среда, 15 Февраля 2012 г. 00:30 + в цитатник

Цитата сообщения милена70

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ЭТО ПРОСТО ПОДАРОЧЕК ДЛЯ НАС, ЖЕНЩИН, к новогодним каникулам... Для меня это вообще клад... МНОЖЕСТВО вкусных, ПРАЗДНИЧНЫХ и низкокалорийных рецептов!

Прочитало: 1 за час

http://e-dietolog.ru/nizkokaloriinye-retsepty?page=1

ВПЕРЕДИ ПРАЗДНИКИ... ДА ЕЩЁ КАКИЕ ДЛИННЫЕ!!! И либо ты в гостях, либо гости приходят к тебе...

Вот когда на помощь приходят низкокалорийные рецепты, ведь нам нужно не просто съесть что-нибудь грустное и диетическое, после чего так и тянет на вкусное и высококалорийное, а питаться вкусно и разнообразно, благодаря низкокалорийным рецептам. Только в этом случае действительно будет стойкий и достойный результат, а Вы сможете есть с удовольствием, не задумываясь постоянно о подсчете калорий.
В этом разделе собраны самые интересные низкокалорийные рецепты:

Низкокалорийные рецепты первых блюд
Низкокалорийные рецепты вторых блюд
Низкокалорийные рецепты салатов
Низкокалорийные рецепты закусок
Низкокалорийные рецепты бутербродов
Низкокалорийные рецепты напитков
Низкокалорийные рецепты выпечки
Низкокалорийные рецепты десертов

Рыбный салат Малыш (Низкокалорийные рецепты)

В 100г 180-200 ккал, низкоуглеводный. Рыбный салат Рецепт: Скумбрия (мороженая) 1 шт. Яйца 4-5 шт. Лук репчатый 1 небольшая шт. Растительное масло 1-2...

Салат Нежный (Низкокалорийные рецепты)

Салат из курицы В 100гр всего 60 ккал Рецепт: Курятина (филе) 1 шт. Яблоко 1 шт. Огурец 1 шт. Помидор 1 шт. Заправка: Сметана нежирная 1 ч.л. Йогурт натуральный 2...

Филе дорады с фенхелем и специями (Низкокалорийные рецепты)

Филе дорады с фенхелем и специями В 100гр всего 109...

Рулетики из камбалы и шпината (Низкокалорийные рецепты)

Рыбные рулеты В 100 гр 137 ккал Рецепт: Камбала филе 2-3 шт. Шпинат 80г Соевый соус 1 ст.л. Кунжутное масло 1 ст.л. Чеснок 1 зубчик Кориандр 1-2...

Салат из моркови и сельдерея (Низкокалорийные рецепты)

Салат из моркови и сельдерея В 100г всего 60 ккал Рецепт: Морковь 400г Сельдерей 2-3 стебля Нежирная сметана или натуральный йогурт 100г Изюм 50г Мед 1-2...

Креветки жареные с соусом чилли (Низкокалорийные рецепты)

В 100г всего 90 ккал Рецепт: Королевские креветки 36 шт. Сладкий соус чилли 0,5 стакана Лайм 2 шт. Соевый соус 4 ст.л. Кунжутное масло 1 ст.л. Рисовая лапша (одна порция около 56г) Деревянные или бамбуковые шампура 1...

Желтый охлажденный томатный суп (Низкокалорийные рецепты)

Томатный суп В 100г всего 59.8 ккал Рецепт: Оливковое масло 3 ст.л. Репчатый лук 2 головки нарезанного Тимьян свежий (измельченный) 2 ст.л. (или 2 ч. л. сушеного) Помидоры желтые 7...

Пряный праздничный пунш (Низкокалорийные рецепты)

Пунш В 100г 69 ккал. Рецепт: Яблочный сок 1,5 л Мускатный орех 1 / 4 ч.л. Гвоздика 12 шт. Корень имбиря (свежий, очищенный) 5 см Корица 1 палочка Клюквенный сок 1,5...

Желтое томатное Гаспаччо в огуречных чашах (Низкокалорийные рецепты)

Холодная закуска. В 100г всего 20 ккал Рецепт: Чеснок 2 зубчика Лук-шалот 1 шт. Желтые помидоры 2-2.3 кг Болгарский перец желтый 2 шт. Рисовый уксус 3 ст.л. (можно заменить лимонным соком) Соль 2 ч.л. Черный молотый перец 1 ч.л. Огурцы крупные 4...

Галантин (Низкокалорийные рецепты)

Галантин В 100г всего 88 ккал Рецепт: Куриные грудки 600г Шампиньоны 250г Сливочное масло 1 ч.л. Желатин 10г Сметана нежирная 1 ст.л. Куриные грудки нарезать средними кусочками, посолить, поперчить, добавить сметану и дать постоять около 30...

Вступление

Низкокалорийные рецепты Проблема излишнего веса, это проблема нашего времени. К ней приводит обилие в рационе всевозможных жирных и сладких блюд, малоподвижный образ жизни. ...

Булочки для похудения с яйцом и луком (Низкокалорийные рецепты)

В 100г булочек всего 233 ккал и 4.23 г углеводов (4,23 УЕ) Рецепт: Творожный сыр 100г Яйца 3 шт. Стевия (сухой экстракт) 1 ч.л. или 1 ч.л. сахара Разрыхлитель 1 пак Ванилин Соль по вкусу. Начинка: Яйцо (вареное) 1 шт. Зеленый лук 1...

Французский салат красоты (Низкокалорийные рецепты)

Весь завтрак 248,46 ккал В 100г 116 ккал Рецепт: Овсяные хлопья 2 ст.л. Мед 1 ч.л. Яблоко 1 шт. Лимон (сок) по вкусу Можно добавить изюм или орехи в небольшом колличестве. 2...

Гаспачо по-андалузски (Низкокалорийные рецепты)

В 100 гр 38,47 ккал Гаспачо...

Щи вегетарианские с баклажанами (Низкокалорийные рецепты)

Щи на 5 порций в одной порции 88 ккал Рецепт: капуста белокочанная 400г лук репчатый 130г помидоры 140г баклажаны 200г перец сладкий 130г морковь 100г зелень петрушки измельченная 20г вода 2 5...

Запеченные фрукты (Низкокалорийные рецепты)

В 100г 89 ккал, все блюдо 663,65 ккал Рецепт: Апельсин (сок) 1 шт. Яблоко 1 шт. Груша 2 шт. Сливы Инжир Мед 1 ст.л. Кедровые орешки 50...

Цыпленок с грибами (Низкокалорийные рецепты)

98 ккал на 100г. Рецепт: Цыпленок 1 шт. Грибы шампиньоны Прованские травы Укроп, петрушка Сливочное масло 1 ч.л. Оливковое масло 1-2...

Имбирный чай для похудения (низкокалорийные рецепты)

...

Серия сообщений " меню постное, диетическое":
Часть 1 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на лето... ВКУСНО...
Часть 2 - УЖИН ИЗ СВЁКЛЫ...
...
Часть 28 - Блюда при заболевании печени...
Часть 29 - ГДЕ ВЗЯТЬ ЗАКВАСКУ ДЛЯ ЙОГУРТА?...
Часть 30 - ЭТО ПРОСТО ПОДАРОЧЕК ДЛЯ НАС, ЖЕНЩИН, к новогодним каникулам... Для меня это вообще клад... МНОЖЕСТВО вкусных, ПРАЗДНИЧНЫХ и низкокалорийных рецептов!
Часть 31 - ВЕЧНАЯ ТЕМА - как немного сбросить вес... НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ... просто, доступно и привычно более чем... и необременительно...
Часть 32 - Блинчики на отрубях... с заботой о фигуре...
Часть 33 - Клетчатка для похудения...
Часть 34 - Правильные перекусы для для активизации обмена веществ, похудения... дааа уж...
Часть 35 - КАК ОБМАНУТЬ ГОЛОД? 51 действенный способ...

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - кулинария.Салаты.САЛАТЫ (посмотрите) Слоеный салат"Чтоб все так жили" (4вкуса)
Часть 2 - Салаты к Новогоднему столу!
Часть 3 - САЛАТЫ без МАЙОНЕЗА
Часть 4 - МНОЖЕСТВО вкусных, ПРАЗДНИЧНЫХ и низкокалорийных рецептов!
Часть 5 - САЛАТЫ
Часть 6 - Необычный салат
...
Часть 38 - Рецепты лучших салатиков к 8 Марта
Часть 39 - лёгкие салаты для похудения
Часть 40 - РУЛЕТИКИ