Пройдя по торговым центрам и обычным магазинам, можно заметить сотни стоек, за которыми милые девушки предлагают обогатиться витаминами через различные коктейли. Цены на них порой запредельные, а вот о пользе еще можно поспорить.

В преддверии зимы и сезона простуд, хочу поделиться рецептами витаминных коктейлей, которые значительно обогатят Ваш организм, предоставляя ему новые силы для борьбы с инфекцией. А самое главное, что все просто в приготовлении и не «влетит в копеечку».

1. Морс.



Покупные морсы сразу отбрасываются в сторону. Только самодельный. Из чего будет приготовлен сей напиток не так важно. Традиционная клюква, красная или черная смородина, брусника, облепиха… вариантов масса. Можно свежие, можно замороженные. Заливаем ягоды кипятком и начинаем давить. По желанию, можно добавить немного сахара, чтоб сделать напиток приятным. Но это по вкусу, кто как любит.
В результате в вашем стакане целая кладезь витаминов.

Читать далее