(и еще 9450 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ажур аксессуар аксессуар своими руками болеро болеро крючком вязаная вязание вязание крючком вязаное вязаные вязаный детям жакет из мотивов интерьер ирландское кружево как как приготовить как связать как сделать кружево крючком крючок купальник мастер класс мастер-класс метки мотивы мотивы крючком обувь переделки платье постимся вкусно похудение рецепт сарафан сарафан крючком своими руками со схемами со схемой сумка сумочка схема схема вязания туника узор украшения хенд мейд цветы шитье
Мечтающим постройнеть в помощь |
Серия сообщений "Самосовершенствование":
Часть 1 - Почему мы не худеем
Часть 2 - Немножко старого Дейла) актуально ведь...
...
Часть 33 - На всё Воля Бога
Часть 34 - Китайская мудрость
Часть 35 - Мечтающим постройнеть в помощь
Серия сообщений "Мотивация и советы для похудения":
Часть 1 - Мечтающим постройнеть в помощь
Метки: похудение заговор для похудения стройность |
Сбросим за недельку 5 кг? |
Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?
Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:
На 1 литр кипяченой охлажденной воды:
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 столовая ложка растворимого кофе
1 столовая ложка коньяка
Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.
Сегодня же приготовлю и с завтрашнего дня начну, мне именно 5 кг так жизнь отравляют, что мочи нетуть) Через недельку отчитаюсь)
За все сказанное выше несу полную ответственность) С уважением МАРРИЭТТА.
Метки: похудение быстро похудеть быстрое похудение похудеть как легко похудеть сбросить 5 кг за 10 дней стройность |
Вода САССИ для похудения |
Дневник |
Как бы имбирь не был для меня тайной за семью печатями.. Но об этот составе я вчера впервые прочитала от сестры - она прислала мне эту идейку. Запишу сюда рецептик и займусь воплощением. Благо-продукты все сейчас вполне доступны. Не знаю-как вы.. а вот верю в его чудодейственную силу. Итак, девочки (и мальчики тоже конечно же):
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.
Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (приблизительно 2 литра);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
источников много-я привела текст-что мне прислала сестра, и откуда она его взяла - я не знаю
Отзывы в инете неплохие... разные. Я буду пробовать сама пить и составлю свой отзыв.
Пы.Сы. Господи, пошли мне денег... хотя бы на этот коктейль для похудения.
Метки: вода Сасси Сасси вода для похудения похудение избавиться от живота от жира стройность как похудеть |
Дневник похудения 3 с Игорем Обуховским |
Метки: дневник дневник похудения правильное питание упражнения фитнес как похудеть стройность обуховский тренер тренировка |
Дневник похудения 1 |
Метки: дневник похудения похудение стройность как похудеть фитнес советы как похудеть |
Упражнения для уменьшения размеров живота |
Метки: спорт пресс как уменьшить избавиться от живота способствует похудению стройность уменьшить обьемы плоский живот для похудения для плоского живота |
9 способов повысить метаболизм |
Дневник |
Ваш метаболизм — это печь вашего тела, которая обеспечивает ваше тело необходимым топливом. Если Вы ищите способ сбросить лишний вес или добиться рельефности тела, то повышение уровня метаболизма должно стать вашей главной целью. Повышая уровень метаболизма в теле вы создаёте дефицит калорий, в следствии чего организм начинает использовать свои запасы, в результате чего тело теряет лишний вес.
Вот несколько способов повысить уровень метаболизма вашего тела:
Завтракайте в течение 60 минут после пробуждения.
После сна я всегда, в течение 15 минут, съедаю банан. Таким образом я запускаю свой процесс метаболизма. Исследования давно доказали, что те кто полностью съедает свой завтрак избавляется от лишнего веса более эффективно, нежели те, кто его пропускает. Простая истина: во время сна процесс метаболизма замедляется .. если вы не «включаете» его, съедая завтрак, то он запустится только к обеду, а это означает, что метаболизм не будет работать до этого времени. Тем самым человек очень многое теряет.
Метки: здоровье похудение питание советы похудеть стройность легко правильное питание быстро похудеть метаболизм советы как похудеть ускорение метаболизма как ускорить метаболизм |
Забытые рецепты от а до я. |
Метки: для здоровья будьте здоровы рецепты здоровья рецепты красоты красота стройность |
"Торт" куриный |
Дневник |
Ингредиенты:
- Куриная грудка 340 грамм
- Капуста, базилик, зеленый лук, укроп
- Болгарский перец грунтовой 215 грамм
- Творог 1.8 % 200 грамм
- Белок яичный 70 грамм
Приготовление:
Измельчить куриную грудку в блендере посолить поперчить по вкусу, добавить приправы. Нарезать тонкими полосками перцы и капусту, потушить их на медленном огне и остудить. Всю зелень порубить. Творог взбить с яичными белками, добвить молотую паприку. Застелить пергаментом противень. Выложить "фарш" по всей поверхности формы и сформировать борты как у торта. Выложить перцы с капустой, затем зелень и залить все сверху творожно белковой массой. Поместить в духовой шкаф при температуре 220 градусов. Сначала на нижний уровень на минут 15-20, затем на верхний и до образования корочки. Получается очень сочно, вкусно как в холодном так и в горячем виде.
Метки: торт куриный пирог мясной вторые блюда курица куриная грудка диета низкокалорийно для диеты стройность вкусно вкусное куриное филе капуста перец торт |
Как убрать жир с низа живота |
Дневник |
Для этого нужно хотя бы перестать днями валяться на диване)))
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день.
Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Метки: как убрать жир с живота плоский живот стройность красота упраждения для плоский животик красивый |