Забытая диета иногда может обрести свою новую жизнь. Главное вовремя вспомнить об этой забытой диете. На сегодняшний день каких только диет нет, на любой вкус и пищевые предпочтения. 

Сколько раз, каждый из нас, порывался похудеть, строил планы, вырабатывал стратегию. Несколько дней все шло по плану, но наступал момент и диета отступала на задний план. В силу каких-то причин, а вернее лени, искали какой-либо повод - и находили. Многие просто не могут вести длительную и изнуряющую голодовку или ограничения в еде и привычном образе жизни.

Может они и правы? Есть же короткие недельные диеты, которые в принципе не слишком уж и голодные. Вспомним, что о такой диете, короткой и эффективной говорили еще в 80 годах прошлого столетия. Называлась эта диета Долинской, так как на данной диете Лариса Долина приобрела небывалую стройность. Вся страна ахнула, когда увидела эти результаты. А не вспомнить ли нам хорошо забытое старое?
Быстрая забытая диета.

Быстрая потому, что придерживаться ее надо неделю. Потом можно передохнуть и опять включиться. Фишка этой диеты в том, что каждый день нужен свой продукт, который мы будем есть в течении дня. Продукты вы можете выбирать самые разнообразные. Но кушать вы должны малыми порциями и только выбранный продукт.

Кроме того, следует знать, что продукты вы должны выбирать без разных добавок (ГМО), так как это только повредит вам. Сейчас я вам приведу примеры продуктов, которые рассчитаны на неделю. Вы можете выбрать либо один из предлагаемых вариантов, либо выбрать из каждого варианта приглянувшиеся вам продукты.

Первый вариант ( один день - один продукт): шесть картофелин, цыпленок отварной, 8 яиц, 600 грамм отварной рыбы, салат метелка (свежие капуста, морковь и свекла), яблочный день, кефирный день. Каждый вечер выпивается стакан кефира.

Второй вариант: овсяная каша из одного стакана овсяных хлопьев на воде, рисовая каша на воде из одного стакана риса, телятина 300 грамм, огурцы свежие килограмм, 400 грамм кураги, 400 грамм сыра, минералка. По вечерам - стакан кефира.

Если вы хотите, то можете сделать так: посидеть на первом варианте, а потом перейти на второй. Самая хорошая диета та, которая дает право выбора. Вот и выбирайте. Не забывайте пить воду, она и аппетит уменьшит и поможет худеть.
Диета без фитнеса не бывает.

Истязать себя голодом мало. Нужно и тело привести в тонус. Уменьшить ваши объемы. А объемы убираются при применении фитнеса. Мышцы подтянутся, даже без сбрасывания веса, вы уже будете смотреться совсем по-другому. Более стройной и моложавой.

Сегодня я для вас припасла хороший комплекс упражнений на основе бодифлекса. Эти упражнения подойдут всем: и мужчинам и женщинам, помоложе и постарше. За счет правильного дыхания, клетки насыщаются кислородом и жир просто горит. Попробуйте проделывать этот комплекс хотя бы месяц, вы себя просто не узнаете. Только вам для этого нужно освоить правильное дыхание.

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - СТАРИННЫЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ МЕТОД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Часть 2 - РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 36 - Японская диета
Часть 37 - Как правильно питаться, не прибегая к диетам
Часть 38 - Забытая диета