Реклама

Как часто случается, что несмотря на огромное желание иметь ребенка, забеременеть все-таки не получается! Если это ваш случай, главное - не отчаиваться. Чтобы аист прилетел скорее, а тест показал заветные две полоски, можно воспользоваться советами опытных гинекологов.

Во-первых, как только вы приняли это серьезное решение, нужно пройти медицинское обследование. Если имеются какие-то недуги, их нужно устранить еще до попыток забеременеть. Врач также может посоветовать какой-либо курс витаминов, необходимых для поднятия иммунитета и профилактики тех или иных заболеваний. Медобследование - один из самых важных шагов на пути к тому, чтобы стать родителями.

Теперь, когда вы выяснили, что проблем со здоровьем ни у вас, ни у вашего партнера нет, можно приступать непосредственно к зачатию. Здесь важно строго придерживаться цикла: беременность обычно наступает в дни овуляции или сразу после них - яйцеклетка созревает и уже готова к оплодотворению. Угадать с днем, когда нужно уделить особое внимание вопросу зарождения новой жизни, не так уж и сложно, методов есть множество. Например, рассчитать дни овуляции можно при помощи онлайн технологий - в Интернете можно встретить сервисы, позволяющие это сделать буквально в пару кликов. Чтобы расчет был верным, лучше пользоваться надежным и проверенным онлайн калькулятором овуляции. Такой калькулятор вы найдете здесь.

Период овуляции - лучшее время, чтобы сосредоточиться на сексе. Главное здесь - не отчаиваться, если не получилось с первого или второго раза. Причиной может быть то, что на протяжении долгого времени женщина принимала различные контрацептивы.

Что касается самого процесса, здесь существуют мифы о благоприятных для зачатия позах. На самом деле никаких научных доказательств тому, что та или иная поза полезнее, нет. Поэтому не стоит тратить силы и время на поиск правильного положения. Что на самом деле полезно, так это полежать 15-20 минут после секса. Это увеличивает шансы попадания спермы в шейку матки.

Пытаясь забеременеть, женщина должна сохранять хорошее настроение и присутствие духа. Стрессовое состояние, связанное с попытками зачать ребенка, может отрицательно сказаться на овуляции. Поэтому всегда помните, что к любому делу нужно подходить с оптимистическим настроем.

Также важно вести здоровый образ жизни. Сигареты - главный враг на пути к беременности. Никотин в разы снижает способность зачать ребенка как у мужчин, так и у женщин. Полезно 25-35 минут в день посвящать пешим прогулкам. Однако тяжелые физические нагрузки могут, наоборот, вызвать проблемы с овуляцией.

Как показывает статистика, около 80% женщин беременеют в течение первого года попыток. Если же год прошел, а результатов все нет, это повод еще раз обратиться к врачу.