При проявлении предвестников приступа (характерное покалывание в висках, плывущие перед глазами цветовые пятна, тошнота, повышение чувствительности к запахам, яркому свету) постарайтесь поскорее добраться до дома, задерните в комнате шторы, выключите свет, избавьтесь от лишних шумов. А дальше - что вам больше придется по нраву.

Если у вас началась головная боль, выпейте чашку  горячего чая. И проведите такую процедуру: окуните ложку в чай, и когда она нагреется, приложите ее к крылу носа с той стороны, которая болит. Проделайте так несколько раз. Затем повторите это же, но с мочкой уха на болевой стороне. Боль прошла? Вот и замечательно.
Такие народные средства от мигрени, как  паровые ванны, отлично себя зарекомендовали. Вскипятите смесь из равного количества воды и яблочного уксуса. Когда во время кипения пойдет пар, опустите голову перед кастрюлей и сделайте 75 вдохов пара. После этого головная боль должна ослабеть или совсем пройти.
Хорошо помогает   массаж головы. Тщательно разомните ее подушечками пальцев, или возьмите деревянный гребешок и помассируйте голову круговыми движениями, начиная с висков и лба и направляясь к затылку. Так вы расслабитесь, и головная боль облегчится.
Советую вам сделать  отвар из травы мяты, а также настой клевера лугового — это очень эффективные народные средства от мигрени. Половину столовой ложки травы мяты перечной залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой, нагрейте на водяной бане в течение 15 минут. Охлаждайте в течение 45 минут. После процедите, долейте кипяченой воды, чтобы получился полный стакан настоя. Принимайте настой за 15 минут до еды 1-3 раза в день по половине стакана. Хранится настой не более двух суток.
Хорошие народные средства от мигрени —  луковица и свежая лимонная корка. Разрежьте луковицу на две половинки и приложите их к вискам, пока головная боль не утихнет. Лимонную корку очистите от белой шкурки и приложите влажной стороной к виску.
Не обходите вниманием и такое хорошее средство от головной боли, как  горчица. Горчичник или лекарственную повязку из горчицы наложите на висок, затылок, между лопатками, на икры или пятки.

 При частых мигренях постоянно пейте натощак холодную воду без ограничений. А еще каждый день разводите в 1 ст.л. раствора и пейте по 1 ст.л. раствора 3 раза в день.