Вам понадобится: зеленая свеча и прозрачный кристалл кварца. Выполнять необходимо на убывающую луну, 3-й день после полнолуния. Желательно, чтобы была ясная лунная ночь.

Самый лучший день – суббота.  Выполняйте на природе или возле открытого окна. Свечу нужно зажечь и взять кристалл в правую руку (левши – в левую).

Смотрите на луну и произносите такие слова:

Боги вне меня и во мне

Помогите мне в достижении цели

Утешьте мою душу и умерьте мой голод

Мое желание в укреплении решения похудеть

Да будет так, Аминь.

Кристалл необходимо поднять над головой и сконцентрироваться на всех мешающих для похудания факторах (лень, искушение, обман, соблазн и т. д.), всматриваясь при этом в пламя свечи. Мысленно необходимо вывести из себя все мешающие для похудания условия, качества  и поместить их в кристалл.

Дождитесь, пока свеча догорит. Кристалл носите с собой. Можно сшить специально для него зеленую сумочку. Каждый раз при желании съесть что-либо, нужно посмотреть на кристалл и спросить себя: «Действительно ли я хочу съесть это или  мне это не нужно?». Кристалл поможет удержаться от лишней еды и чрезмерных желаний насыщения едой.