Цитата сообщения orhideya6868
МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
![0cfdf27cha04e6d56c04d&690 (348x502, 138Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/78/154/78154754_0cfdf27cha04e6d56c04d690.gif)
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
![0cfdf27cha04e6d660185&690 (348x502, 77Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/78/154/78154820_0cfdf27cha04e6d660185690.gif)
3. От груди обеими руками до пояса.
![0cfdf27cha04e6d477cce&690 (348x502, 68Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/78/154/78154910_0cfdf27cha04e6d477cce690.gif)
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.