Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но все же самая «говорящая» улика - это лицо.
Морщинки у глаз, складка между бровей - с этими возрастными «прелестями»  большинство из нас уже знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется дольше «сохраниться». И мы идем традиционным путем: закупаемся всевозможными  кремами и сыворотками.
Причем чем старше становимся, тем больше  баночек стоит на наших столиках. Кто-то действует более кардинально:
подставляет свое лицо под уколы или нож. Но до этого можно дело не  доводить, если «взять свое лицо в руки»: каждый день делать специальные  упражнения, благодаря которым его мышцы будут находиться в тонусе. Для  каждой проблемной зоны на лице есть свой комплекс упражнений.
«Поднимаем» щеки
Это очень важное упражнение. Оно укрепляет нижнюю часть щек, предотвращает  их отвисание. Если оно уже наметилось, то, выполняя это упражнение, вы  подтянете мускулатуру щек. Правда, не стоит ожидать моментального  эффекта. Ваши щеки помолодеют через 10 недель. При условии, что  упражняться вы будете каждый день.
Техника выполнения
Улыбайтесь и пытайтесь одновременно произнести «О», тщательно формируя звук  губами. Не опускайте уголков рта. Следите, чтобы не возникали морщины,  заломы и складки! Пальцы должны лежать на внешних уголках глаз и висках  (предотвращаем появление морщин и заломов). Напрягите мышцы нижней части щек примерно на 5 секунд, затем расслабьтесь на 3 секунды. Повторите  так 5 раз. Ежедневно увеличивайте количество повторов, пока не сможете  правильно и без затруднений выполнять упражнение 15 раз кряду.
Укрепляем щеки
Это упражнение нужно выполнять тем, у кого вваливаются и отвисают мышцы щек. Также при его регулярном выполнении исчезнут мелкие морщинки в их  верхней части.
Техника выполнения
Пальцы расположены у висков и по обе стороны рта (предотвращаем появление морщин и заломов). Сильно напрягите мышцы щек — улыбайтесь во весь рот  «в полную силу». Достигнув высшей точки напряжения, задержитесь в этой  позиции на 5 секунд, затем расслабьтесь на 3 секунды.
Выполняйте  упражнение сначала 5 раз подряд. Ежедневно увеличивайте количество  повторений, пока не сможете без затруднений выполнять это упражнение 15  раз подряд.
Источник - «Сегодня»

 При нарушении веса физического тела, всегда наблюдаются дисгармонии эфирного тела. Существуют некоторые закономерные взаимосвязи между нарушениями эфирного тела и нарушениями на физическом уровне. Речь пойдет о том уровне нарушений, коррекция которых, при должном усердии, доступна каждому человеку.
Уровень физического тела

Цель данной статьи – прояснить явление лишнего веса человека, оперируя эзотерическими знаниями о теле человека и его тонкоматериальной составляющей. Материал изложен по принципу: «от простого к сложному». Самым простым и доступным для понимания и применения, является уровень физический, плотноматериальный. С него и начнем.

 

Какой вес можно считать избыточным? Теоретически, приемлем вариант расчета индекса веса. Информация об этом есть в Интернете, и повторять ее в тексте статьи не имеет смысла. Следует учитывать возрастные особенности человека и его пол.

Все это – в случае, если визуально форма тела не приближена к форме сказочного героя –Колобка. Наличие лишнего веса определяется ощущением физического тела по таким параметрам, как: легкость передвижения, гибкость и свобода движения, соответствие объема тела предусмотренному объему окружающего пространства. Простыми словами: свободно ли вы умещаетесь на сидении в общественном транспорте, не испытываете ли дискомфорта при подъеме на третий этаж.

Категорически запрещается хоть мысленно, хоть вслух, оценивать свою внешность перед зеркалом. Лишний вес находится в координатах физического тела. Визуальная же информация воспринимается умом. Им же вы вплетаете в эту информацию свою оценку видимого изображения. И только после этого, информационный коктейль направляется в плоскость физического тела. В виду того, что данный коктейль вами же и изготовлен, то вредоносная информация свободно проникает в информационный уровень физического тела. Вы сами, стоя перед зеркалом, напитываете свое тело информацией приблизительно следующего характера: «Даааа, здесь – многовато, там – не упруго» и так далее.

Сколько бы вы не питались сбалансировано, устраивая разгрузочные дни, но пока вы не прекратите думать что либо о своей внешности, глядя в зеркало, ситуация не улучшится. Потому что вы сами прописали: «здесь – много, там – не упруго» и зафиксировали «где быть много и где быть не упруго». Если не можете не оценивать свою внешность, не подходите к зеркалу вообще! Воспринимайте тело, ощущая его. Пока не соскучитесь по своему отражению и не станете смотреть на него с интересом, изучая, но не оценивая. Так, как рассматривают свое отражение маленькие дети.

Чем и когда питаться – личное дело каждого. Ответьте на предложенные вопросы Важно, нравится ли вам то, что вы едите, ощущаете ли вы вкус пищи? Весь букет из вкуса, запаха, вида? Или за столом вы настолько погружены в свои мысли, что сигналом к прекращению приема пищи служит ощущение тяжести в области желудка? Вы настолько занятой человек, что приходится питаться «на ходу»? Вспоминаете ли вы, во время еды, о калориях, ГМО, витаминах и клетчатке?

Если вы дали положительные ответы на какие-либо вопросы, кроме первых двух, это означает, что вы питаетесь не телом, а умом.

Уму не нужна пища с калориями, углеводами и жирами! Вот потому и откладывается все подряд и где попало. Ум пытлив, он исследует все, к чему только может дотянуться. Таково его свойство. Будет неверным, запрещать ему это делать. Достаточно настроить его на правильный алгоритм работы во время приема пищи. Так, чтобы утолить его исследовательский инстинкт и убрать блокировку полноценного усваивания потребляемой пищи.