Всё о фильтрах фотошопа(бродилка) Здравствуйте мои друзья и ПЧ и начинающие "фотошоперы"...
Аватарка в свой дневник - (0)Урок как вставить аватарку в свой дневник! (для новичков) ...
Цветы себе - (1)Как-то раз цветы себе купила Как-то раз цветы себе купила. В дорогом цветочном магазине. А...
Табу фэн-шуй - (0)Главные табу фэн-шуй... Сегодня о методике фен шуй слышали многие люди. Это древнее китайское ...
Уютное кафе - (0)Пригласи меня в наше кафе... Картина художника Alexei de Lyami...
Несколько эффективных упражнений для улучшения зрения |
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКН
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |