Всё о фильтрах фотошопа(бродилка) Здравствуйте мои друзья и ПЧ и начинающие "фотошоперы"...
Аватарка в свой дневник - (0)Урок как вставить аватарку в свой дневник! (для новичков) ...
Цветы себе - (1)Как-то раз цветы себе купила Как-то раз цветы себе купила. В дорогом цветочном магазине. А...
Табу фэн-шуй - (0)Главные табу фэн-шуй... Сегодня о методике фен шуй слышали многие люди. Это древнее китайское ...
Уютное кафе - (0)Пригласи меня в наше кафе... Картина художника Alexei de Lyami...
Чему стоит поучится у кошек |
Люблю кошек – за их умение отстаивать личные интересы при любом раскладе и кошки – ОСТРОумные со всеми вытекающими отсюда последствиями. Именно за это многие и недолюбливают кошек (потому как не любить их вовсе – это просто не по-людски). Более того, я давно поняла, что по особой любви к тем или иным животным можно охарактеризовать и самого человека, угадывать его вкусы и предпочтения. Кто-то скажет, что именно кошкам свойственна наглость и истеричность, и будут правы. Но именно
кошки могут себе это позволить. И в этом, кстати, они ничем не отличаются от людей: то, что большинству – нельзя, самым умным и находчивым, как правило, можно. Но, в отличие от людей, с кошками всегда можно договориться, найти компромисс. К слову, для того, чтобы в наше время чего-то достичь, зачастую приходится проявлять смелость, напористость и смекалку, еще чаще – гибкость, деловые качества и чувство юмора, а порой и наглость: таковы, к сожалению, реалии сегодняшнего дня…
Так что же такого есть в кошачьей натуре, чему нам, славянским женщинам, и в самом деле не мешало бы поучиться (
Кошка умеет экономить свои силы и эффективно их расходовать
Кошка никогда не приступит к какому либо действию, если есть большие риски не получить желаемое: она умеет адекватно оценивать ситуацию и в этом ее уникальность
Метки: кошки |
Из дневника |
;
Из дневника таракана Феди
Сегодня переехал с хозяевами на новую квартиру. Квартирка - отпад: евроремонт, евроокна, евродвери, евромебель, евроковры, еврохолодильник. Господи, неужели всё это мне?!
В дороге простудился, нашёл у хозяйки в сумочке какую-то таблетку, грыз-грыз - не помогает. Разве это лекарства? Разве это врачи? Только деньги дерут - никакого толка!
Метки: тараканы новоселье |
Как накачать ягодицы |
Упругие подтянутые ягодицы – мечта не только девушек, но и парней. Ведь это место считается одним из самых сексуальных у представителей обоих полов: девушки не меньше восхищаются мужскими подкачанными попками, чем парни – женскими. Однако часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего – сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми.
Метки: упругие ягодицы фитнес |
7 правил, необходимых для понимания людей |
Правило первое: никогда не ищите злого умысла там, где всё можно объяснить просто зазнайством
Метки: простые истины |
Девичьи статусы "Про мужчин" |
Мужчины как мыши. Вроде смотришь – хороший, пушистый зверёк, а как в доме заведётся – сразу хочется отравить…
Если мужчина думает , что он меняет женщин, как перчатки . . Он заблуждается - он просто ходит по рукам !
Мужчина должен помочь женщине быть слабой, сильной она может стать и без его помощи.
Мужчина - это существо,способное три часа кряду ждать поклёвки и неспособное подождать пятнадцать минут,пока жена оденется.
|
Правильный подход к жизни |
Смотрите на жизнь вот так:
В мужчине важна мудрость, а не богатство,
В женщине важна верность, а не красота,
В друге важна доброта, а не пустые слова,
В любимом важно терпение, а не требования,
В имуществе важно благо, а не количество,
В доме важен мир, а не размер,
В машине важна эффективность работы, а не марка,
В пище важно качество, а не количество,
В преподавателе важна суть уроков, а не их сложность,
В ученом важны его дела, а не степень,
В руководителе важно умение работать и функции, а не его должность,
В писателе важны его взгляды, а не число книг,
В человеке важна человечность, а не внешность,
В сердце важна чистота, а не то, кому оно принадлежит,
В теле важно здоровье, а не стройность,
В словах важна глубина смысла, а не то, как и кто их произносит.
Метки: ключики к жизни |
Чья жена слаще |
Почему мужчины думают, что чужая жена слаще (притча)
В давние-стародавние времена Господь слепил десять Адамов.
Один из них пахал землю, другой пас овец, третий - ловил рыбу...
Спустя некоторое время пришли они к Отцу своему с просьбой:
Метки: притча |
Простить себя |
Метки: притча |
Притча про проблемы и раздражение... |
Метки: притча |
Профессиональный каскадер |
Профессиональный каскадер, гимнастики и тренера FreeRunner Damien Walters возвращается со своим ежегодным видео: Damien Walters Showreel 2011 года.
Метки: видео |
Мой босс |
Поки вони відпочивають, ми працюєм, поки вони хватаются за голову під час проблем, ми будемо відпочивати
|
простые и стины |
Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что 30-40% случаев рака можно избежать, если человечество изменит свою диету. Существуют ли научно обоснованные рекомендации, соблюдение которых позволит уменьшить риск заболеваемости раком? Более полувека назад основоположники онкологии пришли к выводу: в процессе злокачественного превращения клеток питание является не решающим, но предрасполагающим фактором.
Но начнем не с питания. Распространено ошибочное мнение о том, что злокачественные опухоли вызываются и передаются вирусами, то есть рак является инфекционным заболеванием. Не соответствует действительности и вывод, который делается из этого заблуждения, - можно создать вакцину против рака. Кроме того, считается, что нужно соблюдать меры предосторожности при общении с онкологическими больными - чтобы не заразиться.
Второе заблуждение - злокачественные опухоли возникают из-за попадания в организм химических веществ, которые вызывают рак, - канцерогенов. От канцерогенов горожанину не спрятаться. Все мы дышим городским воздухом с выхлопными газами, пьем воду с примесью промышленных отходов, едим пищу с консервантами. Поэтому в каждом из нас может начаться процесс формирования раковой опухоли. Значит, если нельзя уединиться в экологически чистом районе Земли, тогда заботиться о себе, отказываться от вредных привычек бессмысленно. А рекомендации врачей - это просто способ заработать деньги. Гуляй на всю катушку - все равно пропадать.
Такой же вывод делается из третьего заблуждения - болезнь предопределена строением наших генов. Поэтому бережно относиться к собственному здоровью бесполезно. От нас ничего не зависит
Метки: здоровое питание |
Как сделать тренировку максимально эффективной |
Как сделать тренировку максимально эффективной?
Специалисты утверждают, что на наши физические способности сильно воздействуют суточные изменения температуры тела. Суточный перепад температуры тела у здорового человека в среднем составляет 1,5°С. Обычно температура тела минимальна за 1 - 3 часа до пробуждения, а пик - во второй половине дня, где-то около 6 часов вечера. Чтобы определить свой собственный ритм, около недели регулярно измеряйте температуру на протяжении всего дня. Оптимальное время для тренировок - в течение 3 часов до и после дневного пика.
Вне зависимости от того, какому именно виду спорта вы отдали предпочтение, невозможно получить наилучшие результаты, если предварительно не подготовить свое тело. Поэтому разминка не должна быть формальной пятиминуткой, выполняемой чисто механически. Разминочные упражнения призваны наполнить мышцы кровью, т.е. предоставить им большее количество топлива и, следовательно, больше силы. Разогретые мышцы становятся более гибкими и позволяют лучше справиться с большой нагрузкой. Кроме того, разминка помогает отвлечься от всего постороннего, сконцентрировать внимание на тренировке, сосредоточиться на выполнении упражнений.
Самое главное в тренировке правильно дышать
Дышать – казалось бы, что может быть проще! Но ведь наша задача не просто дышать, а дышать правильно. Большинство новичков просто задерживает дыхание на время выполнения упражнения, что недопустимо – кислород должен поступать в клетки. Поэтому запоминаем простое правило: напрягая мышцы, делаем выдох через рот, а расслабляя – вдох через нос.
И особое внимание уделяем питанию.
Даже самая строгая диета должна включать в себя всего понемногу: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. Наилучшее соотношение между белками, жирами, углеводами: 30% - 20% - 50% соответственно. Функцию еды перед тренировкой можно сравнить с функцией заправки машины. Тренироваться голодным сродни езде с пустым бензобаком. Для эффективной тренировки вы должны обеспечить себя пищей, которая даст вам энергию, но не «утяжелит» вас. За час до похода в спортзал можно съесть салат из овощей, фрукты или немного орехов.
Метки: тренировка питание |
Дневник Милена_117 |
|