LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
(383)
,
(86)
(67)
(49)
(38)
(34)
(28)
,
(22)
,
(20)
.
(19)
(18)
,
(9)
(8)
(318)
(138)
(304)
(243)
, ,
(58)
(41)
(13)
(10)
(238)
,
(65)
(41)
(169)
(72)
, ,
(25)
, ,
(163)
(137)
(123)
, !
(107)
)
(87)
, .
(87)
, ,
(87)
,
(84)
(80)
(24)
(14)
(13)
(12)
,
(4)
(3)
(3)
, -
(79)
(78)
,
(77)
(64)
,
(62)
(61)
(57)
, ,
(55)
, ,
(53)
(52)
(49)
,
(48)
,
(39)
, ,
(28)
,
(27)
,
(27)
(25)
(16)
-
(16)
(12)
(11)
,
(11)
,
(6)
,
(6)
(5)
(3)
-
(2)
: 1424
: 0
: 2786
: 2
-
-
e-mail
-
: 04.10.2011
: 3138
: 235
: 3543
:
, 17 2013 . 13:21
+
_
!
, , . . , ! . 7 ... ! . , . - 5 (, ..), 5 . . . 2 . - , . . - , .
.
. .
Mail.ru
:
, ,
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4628077/post265887702/">Без заголовка</a><br/>Правильное дыхание для похудения ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСАОказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. З... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4628077/post265887702/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA