Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения

Людмила

 

Простой и эффективный самомассаж для удаления шишки на шее (вдовий горб)

Наличие некрасивой холки или вдовьего горбика беспокоит многих женщин, особенно старше 45 лет.

Выглядит этот горбик очень непривлекательно.
Читать далее

Гимнастика профессора Такеи Хитоши. Восстановление тела

Читать далее...

Целительные мудры

Читать далее…

5 простых поз, которые вернут вашему телу тонус!

Спасибо за ваши комментарии!

Бронхи-мудра оздоровит бронхи и настроение.

Бронхи-мудра оздоровит бронхи и настроение Интересно и доказано: именно одинокие люди чаще всего страдают от различных заболеваний бронхов. Неправильное дыхание нарушает внутренний дисбаланс и, как следствие, меняет к худшему внешнюю картину мира. Поэтому порой, для того, чтобы избавиться от грусти, хандры и одиночества нужно вылечить больные бронхи… В этом нам помогут мудры. Мудра- йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил, внутреннего спокойствия и материального благополучия. Для чего эта мудра Прежде всего бронхи-мудра лечит заболевания дыхательных путей. Так же она может стать спасением для людей, страдающих бронхиальной астмой. Если вы будете практиковать эту мудру регулярно, то перестанете грустить и преодолеете одиночество. Техника выполнения мудры Кладем на основание большого пальца — мизинец, на середину большого пальца (в район межфалангового сустава) — безымянный палец, на кончик большого пальца — средний палец. Указательный палец выпрямляем. Тоже самое делаем на второй руке. Расслабьтесь. Дышите спокойно. Держите мудру так долго, как сами посчитаете нужным. Для лечения астмы: 5 раз в сутки, длительность работы: 15 минут. При остром астматическом приступе: не менее 6 минут. Анастасия Волкова для сайта Мечты Сбываются. https://clck.ru/MytU9

Йога обладает преимуществами для здоровья.


ЗДЕСЬ далее...

7 ПОЗ ЙОГИ, КОТОРЫЕ ДАДУТ ВАМ НЕВЕРОЯТНУЮ ЭНЕРГИЮ

Девять скруток. Они спасут от болей в позвоночнике

Девять скруток. Они спасут от болей в позвоночнике

И наконец-то позволят вам разогнуться.

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

Ее периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% - старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.

Первое, что нужно сделать

Читать далее...

Упражнение даосских монахов "Оживить сердце"

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Сурья Мудра Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм. Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций. Ваайу Мудра Это поза спокойствия. Она      читать далее

Упражнение йоги для омоложения щек (Поза Ворона)

 

Упражнение йоги для омоложения щек (Поза Ворона)

 

 Мускулы наших щек очень мало задействованы при мимике,  они  работают, в-основном, во время разговора и еды. Поэтому мускулы  щек  раньше других становятся вялыми, и щеки даже в молодом возрасте могут стать впалыми,  начать опускаться, обвисать.

     Чтобы  обрести молодые упругие щеки, а также повысить тонус всех мышц лица, можно выполнять такую  практику  йоги – сукшма-вьяямы, как  Поза Ворона (каки-мудра).

Читать далее...

Цигун «Восстанавливающий иммунитет и охраняющий здоровье» с доктором Бутримовым

Оздоровительный цигун - это древняя китайская система саморегуляции организма.

Как и в других древних восточных методиках, в цигуне очень сильна философская составляющая. Практическая же часть оздоровительного цигуна объединяет позы и дыхательные техники.
Читать далее

Тайцзицигун — оздоровительная гимнастика

Тайцзицигун - одна из разновидностей цигун.

Цигун — китайская, а точнее восточная система психофизической тренировки.
Читать далее

Без заголовка

https://monamo.ru/vost-praktiki/tselitelnye-mudry/mudry-dlya-pamyati

ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ:“Стрекоза” для стимулирования печени, селезенки и почек

Читать далее...

Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)



Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
Читать далее...

От ста болезней: массаж точки долголетия.

 

Читать далее...

точечный массаж



1.


2.

Серия сообщений "массаж, точечный массаж":

Часть 1 - массаж биологическиактивных точек на руках
Часть 2 - Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером?
...
Часть 10 - Как с помощью ладони воздействовать на внутренние органы
Часть 11 - Водный массаж для рук.
Часть 12 - точечный массаж
Часть 13 - Солевой массаж шейного отдела
Часть 14 - Целебная массажная смесь от остехондроза.
...
Часть 38 - Соль и масло против остеохондроза
Часть 39 - аккупунктурные точки для снижения веса
Часть 40 - Если смешаешь немного соли с оливковым маслом, забудешь о боли лет на 5!

Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу)


Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!

Смотреть далее...