Было и прошло |
мое плохое настроение, я бы даже сказала дипресивное. Совсем ничего не хочу. Дома бардак, руки убраться не поднимаются. Муж полуголодный ходит, так как лень готовить. Я как тюлень, валяюсь на кровати и смотрю телик. И долго это будет продолжаться?! Вроде бы и так не работаю уже, а времени все равно нет, в обед проснусь, пока перекушу, тут уж и вечер.... Пипец. Я не представляю, что будет, когда рожу...
Ходила по магазинам в поисках джинс/брюк с широкой резинкой. Нашла,но все больших размеров. Покупать нет смысла, так как переделывать еще денег надо будет отваливать. Буду ждать нового привоза на следующей неделе. Еще присмотрела вязаную кофту, понравилась, правда она прозрачная, но если вниз поддеть что-то, то смотрится не плохо. Если муж даст денег куплю. Под живот растущий как раз подойдет.
В универе сдала экзамен по деловому общению на отлично. Удивительно. Но преподавательница добрая попалась, всем хорошие оценки ставила и мало спрашивала. Вот все бы так.... В следующие выходные еще 2 зачета и распрощаюсь с универом до января следующего года.
Получила еще недавно первую выигранную конфетку от Filifjonca. Безумно рада такому новогоднему подарочку. Жду еще одну выигранную.
|
Ну здравствуй, весна! |
С такими мыслями сегодня проснувшись и выглянув в окно начала я свой день. Вчера весь день шел дождь, кругом лужи чуть ли не по колено. А сегодня - асфальт, травка зеленая..... Чудеса! Не завидую сейчас тем, у кого проблемы с давлением, голова наверное так и разрывается...
|
БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ.СПРАВКИ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПОСОБИЙ.ВСЕ ЧТО НАДО |
Приближается радостный момент появления ребенка на свет, а женщине приходится испытывать лишние переживания от того, что она не знает, когда и какие документы ей подавать, чтобы получить полагающиеся пособия. Разберемся вместе?
Материал будет полезен, прежде всего, будущим мамам, однако и начинающий бухгалтер найдет для себя полезную информацию. На самом деле все не так уж сложно, если выполнять все действия последовательно.
Палочкой-выручалочкой станет наглядная таблица, по которой легко понять, какие выплаты вы можете получить и какие документы нужно для этого предоставить своему работодателю.
|
Про юбилей мужа |
Отметили мужу 25 лет. Весь вечер отдыхали с друзьями, они выпивали, потом все стали играть в "угадай,кто я?". Было очень весело. Вечер славно прошел, на следующий день решили вновь собраться, похмелиться. А вот на третий день и до сегодняшнего у мужа дипресняк. Не хочет он стареть, хочет чтоб ему всего лишь 20-летие бы отметили, но против времени не пойдешь... Грустит, ляжет ко мне на колени, ухом к животу и говорит с малышом, мол только ты меня радуешь, и гладит его и целует. И не знаю как слова подобрать для такого мужнего состояния.
Из подарков: купили наконец-то новый системный блок, старый уже надоело ремонтировать, и решили что этот подарок нам обоим на Новый год. А отдельно за день рождения купила ему зажигалку и пепельницу. Угодила с подарком, судя по его взгляду. А лучший подарок все же будет в следующем году.
Живот уже заметен. Куртка застегивается пока, но уже в притык. Все же придется что-то покупать еще. Ноги (вернее ляшки) опухают, либо полнеют, в одни брюки уже не залазию, осталась пара джинс, надеюсь их то хоть поношу. + есть спортивные штаны, но боюсь резинка будет давить на живот. Посоветуйте, что лучше приобрести?
|
Просьба |
|
Загадка для внимательных |
Вам предстоит найти на этой фотографии два объекта, для начала попробуйте отыскать кота, ну а потом ищите женщину с обнаженной грудью.
Поехали, ищем кота.
|
Как и сколько варить продукты. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Без заголовка |
Ну вот я и допечатала курсовик. Завтра сдам на проверку и можно будет начинать готовиться к экзамену в январе месяце. На улице снова мороз, гололед, до магазина пока дошла, дважды чуть не упала, еще и обувь скользкая. Зато купила фисташек, вечером перед телевизором с мужем погрызем
Хочется сходить в кинотеатр на "Сумерки", если мужа уговорю, будет просто замечательно.
|
А за окном... |
А за окном метёт метель. Сплю до обеда, так как глаза отказывают открываться, ложусь поздно еще, дорвалась до игры Sims, счастлива, как ребенок, строю дома, развиваю персонажей, беременность наверно влияет, ведь раньше в такое не играла... Любила стрелялки.
Про беременность:
1) тошнит уже меньше, зато второй день много ем, особенно яйца и йогурты. Возник вопрос, можно ли это есть в больших количествах, и вобще, что можно, а что нет, или стоит ограничить в еде???
2) к вечеру ноги становятся ватными, будто я не один километр прошла на шпильках, и опухают немного. Муж массаж делает.
3) увеличилась грудь, мужу очень нравится, хотя и до этого она хорошая была...
4) становлюсь милой и ласковой девочкой, постоянно хочется чтоб меня обнимали. Стала чаще смотреть мелодрамы, со счастливым концом, ужасы как то в сторону отошли. Даже не узнаю себя. Лишь бы такое предпочтение навсегда не осталось, я ЛЮБЛЮ УЖАСЫ!
5) После переезда соседей ночью стала лучше спать, и меньше просыпаться. Али-луя!
6) С каждым днем все больше люблю моего малышика, и каждый день приближаем меня ко встречи с ним))))))
Из новостей:
Еще совсем недавно не знала, что у слова "Конфетка" минимум два значения: сладость и приз. Записалась на несколько "Конфеток" и на днях стала победительницей одной из них. Когда я прочитала свой ник в списке, муж, сидевший рядом, вздрогнул от моего визга, думал что что-то случилось, когда я все рассказала, посмотрел на меня как на психа, но поздравил. И посоветовал, лучше на детские "Конфетки" записываться, чтоб малышу подарки были, а моего хлама в квартире и так полно, но меня не переубедить! Надо, значит надо!
Универ:
Не сдала один экзамен с контрольной только потому, что не захотелось выходить из дома в метель, теперь пересдавать наверно только в январе-феврале, пипец. Вот ленивая я!
|
Просто мысли. |
На дорогах уже лежит первый снег, на лужах - корочка льда. Зима уже так близко, не хочу, не хочу, не хочу!
С утра еще испортила себе настроение, встав на весы. Началось: +400 г . Хотя ем сейчас очень мало, значит малыш растет?!.. Муж успокаивает словами: "Зато не скелет". Как хорошо, когда он дома, и не торопится на работу, просыпаем с ним обычно до обеда в выходной день, потом не торопясь готовим покушать, включаем какой-нибудь фильм и обнявшись, смотрим, и только к вечеру, если есть на то желание, делаем что-то по дому. А сегодня нам не спится из-за переезжающих соседей, гремят мебелью. Наконец-то они уезжают, эти старикашки, сварливые блин. Все время на меня и мужа с презрением смотрят, хотя ничего плохого мы им не сделали.
Сделали в комнате небольшую мебельную перестановку, я разобрала вещи, выкинула 2 пакета ненужного, и в комнате чище и свободнее даже стало, еще бы муж свои вещи разобрал, там еще побольше наберется... Оставили место для кроватки, после Нового Года надо будет ходить присматривать, может даже Б/У, чтоб сэкономить.
Мужу скоро день рождения, присмотрела электробритву ему и газовую зажигалку, потому что станком он вечно порежит себя, а обычные зажигалки у него быстро ломаются и замерзают на морозе. На присмотренные подарки нужно 3200 руб. Много, но зато вещи нужные. Если получится в ближайшее время купить - то очень хорошо, а то раскупят, снова что-то искать придется.
О беременности: чаще стало тошнить. Из-за этого меньше ем. Живот немного заметен, постоянно глажу его, разговариваю с малышом. Быстро устаю, хотя и сплю много. Сережка начал меня называть телепузиком )))
|
Время идёт. |
Всё меньше времени остаётся до Нового года. Не верится. Вчера весь день лил дождь, пока дошла до магазина за мармеладом, вся промокла, даже зонт не спасает. Пришла, залезла под одеяло, поела мармелад, досмотрела комедию и уснула.
Дел не впроворот, дома грязно, есть не чего, а руки не поднимаются что-либо делать, муж на работе пропадает. Да еще и курсовик теперь уже с контрольной повисли. Срочно надо все делать, либо платить кому-то чтоб сделали. Как надоела эта учеба....
Завтра придет в гости папа, будут с Сережкой стенку передвигать, хотим небольшую перестановку, и надо место освободить для кроватки малышу. Еще хочу заранее некоторые вещи начать покупать: одежду, игрушки и прочее, но знакомые пугают приметами, что нельзя заранее. Кто из Вас когда все покупал?
|
МК по изготовлению розы из молнии. Украшения из застежки-молнии. |
http://www.myjulia.ru/post/281918/
|
Скрап - вдохновлялки. Подборка из интернета. Очень много! |
|
Вернулась |
Давненько не была тут, так как забыла заплатить за интернет. Муж получил аванс и я на следующий день пошла на рынок искать куртку. Нашла. Купила. Еще приобрела пальто по скидке из прошлогодней коллекции. Но мне понравилось. Еще приглянулась рамка для фото и вазочка, выполненные в одном стиле, купила. И радостная пошла домой, потратив все деньги, и забыла, что надо еще и за интернет заплатить. В тот вечер я рано уснула. На следующий день муж ушел на работу, а я с ночевкой уехала к бабушке, так как давно не виделись. И в итоге прожила у нее 4 дня, отдохнула, наобщалась. Приехала домой 27.10 . Про интернет и не вспомнила. 28.10 пригласил на день рождения бывший коллега по работе, а 29.10 - соседка. И только сегодня я очухалась от отдыха и поняла, что я без интернета. Побежала платить. И вот я вновь на связи! О ЧУДО!!! Заглянула в почту, а там 759 писем, караул, приступаю к чтению самых интересных (читаю те, у которых меня заинтересовал заголовок), поэтому чьи не прочитаю, уж извините меня, плиз.
|
18октября2011 |
Заканчивается первый мой как бы декретный день, а именно первый мой не рабочий день. Я уволена. Прям груз с плеч свалился. Весь день смотрела телик и абсолютно ничего не делала. Муж на работе, дома тихо и спокойно. Завтра пойду с ним погуляю по рынку, посмотрю обувь, теплую кофту, как раз зарплату выплатили))) Как же я счастлива! Надо бы и куртку теплую, но не знаю, как выбрать, а то куплю, а на пузо не налезет, прям в раздумьях... Хорошо что последние месяцы беременности придутся на теплое время года (более менее) - весна будет, там уж в легкой буду ходить, как раз есть легкая куртка, которая мне велика, потому что покупал отец в подарок без меня. Вот и пригодится)
|
Насущное |
Два дня учебы не прошли даром, сдала очередной зачет и набрала в библиотеке книг для подготовки курсовой. С темой определилась, теперь бы открыть книгу и отметить нужным материал.
Завтра у меня последняя утренняя смена на работе и я буду уволена. Наконец-то. Устала уже от этой скучной работы. После декрета буду что-то серьезное искать.
Пока кстати сидели на учебе пошел мелкий снежок, первый в этом году, рано, но мне было приятно видеть его, вспомнилось свое детство, санки, горки)))
По дороге до дома зашла в книжный магазин за тетрадкой, а кроме нее прикупила и книгу (на фото). Там написано и про питание беременной, и кормление детей от 0 до 7 лет, и приведены нужные таблицы, такие как: сведения о массе пищевых продуктов в наиболее употребляемых мерах объема; содержание витаминов в некоторых продуктах; средняя продолжительность варки и жаренья некоторых продуктов, вобщем много полезного для меня. Да и не дорого.
|
Обложка на паспорт |
|
Без заголовка |
Прогулялась сегодня по магазинам в поисках подарка мужу. Ему скоро исполнится 25 лет. Так как я еще не знаю, что дарить, то походы по магазинам получились удачными только для меня. Купила домашние тапочки, теплые, на зиму, зверята. Фотика нету, поэтому не могу показать. Зашла в "Связной", присмотрела и приценилась на плееры, выбор остановила на трех вариантах, с получением зарплаты пойду и выберу один единственный. Еще купила диск с фильмами комедии. Буду на досуге смотреть и смеяться) И наконец-то дошла до кассы и заплатила за интернет. А то ночью его уже выключили.
Надо начинать готовить курсовик, но че то так не хочется... На заказ отдавать дорого, деньги и так сейчас нужны. (Юля,соберись! НАДО!!!)
|
Без заголовка |
Что-то меня второй день "выворачивает на изнанку". Начинается токсикоз, как я понимаю. Абсолютно ничего не хочу делать, лишь бы валяться на кровати, и чтобы никто меня не трогал. А сегодня еще на работу выходить, несколько дней осталось доработать и уволюсь. Еще заметила, что мне нравится запах табака, муж иногда покупает сигареты Капитан Блек, с вишневым ароматом, мммм, вкусняшка!.. Знаю что нельзя этим дышать, но не могу своё желание перебороть. Надеюсь это скоро пройдет.
Сегодня в универе был первый зачет по инфраструктуре производства. Не знаю, зачем нам эту хрень преподают, но сдала я ее легко, не то что некоторые из группы. Теперь на очереди написание курсовика и подготовка к январскому экзамену по основному предмету - менеджменту.
Еще вчера по невнимательности простирала свой плеер, накрылся он "медным тазом". Надо новый покупать, хорошо хоть мой старенький был, треснутый экран, поэтому не так уж и жалко. Зато новый будет!
|
Джигурда и Анисина Роды сына |
|
Малыши от 0 до 3 месяцев, все о детишках первых трех месяцев. |
Молодые мамочки! Эту статью написала Ольга Золкина. Она очень Вам поможет лучше и быстрее понять своего карапуза)))
Здравствуйте, мама, папа и все-все! Вы очень ждали меня, и я родился. Конечно, сначала мне и вам будет немного трудно общаться, но мы любим друг друга, и я быстро научусь понимать вас, а вы - меня. Я постараюсь подробно "рассказывать" о своих чувствах и мыслях, чтобы вам было легче понимать меня.
У меня уже есть надежный друг - детский доктор, он очень много знает о маленьких детях и будет при необходимости помогать нам правильно понимать друг друга. Итак, вперед – начинаем жить вместе!
Прошло всего две недели после моего рождения, и я уже могу "понимать" выражение лица и голоса мамы, - это очень интересно. Когда мама рядом, я хочу, чтобы она все время ласково говорила со мной, смотрела в мои глаза и улыбалась мне.
А больше всего я люблю, когда меня берут на руки, особенно, когда кушаю. Не верьте, что так можно разбаловать ребенка - это неправда!
На личном опыте подтверждаю: разбаловать малыша тем, что вы часто берете его на руки, невозможно. Моя дочка родилась на 39-й неделе, так как роды нам стимулировали по ряду показаний. Может, потому что такая малышка "по возрасту", может, и просто по природе своей, она была настолько нежная, чувствительная... Когда она просилась на руки – это было так понятно..., доча моментально успокаивалась. Сейчас, когда я пишу эти строки, нам год и пять, никто на руках не висит, смею заметить. И это при том, что до четырех с половиной месяцев мы с ней и спали вместе – нам обеим так было удобнее: мне не приходилось вскакивать ночью кормить ребенка, она же быстро успокаивалась и просто от моей близости.
Кстати, я очень остро чувствую маму, и ее огорчения неизменно страшно расстраивают меня, могу даже заболеть!... Помните об этом! Даже, если я не вижу маму, я слышу ее, чувствую ее запах (очень не люблю, когда мама меняет свои духи или дает их кому-нибудь) и знаю, что она рядом и в любой момент придет ко мне на помощь, это очень важно для меня...
Здесь совершенно нечего добавить, кроме – "малышу нужна спокойная и здоровая мама". Милые мамочки, не забывайте о себе, даже если забывается!.. Первое и главное условие вашего с малышом обоюдного здоровья и спокойствия – полноценный сон и отдых МАМЫ. Поскольку не все имеют возможность регулярно оставлять с кем-то ребенка, а некоторые еще и психологически очень сложно расслабляются, у мамы может наступить и расстройство сна и, как следствие, - усталость и раздражительность.
Чтобы избежать этого, заранее продумайте всего лишь одну вещь – полчаса в день ИЛИ два часа в неделю надо полностью исключить себя из конвейера по уходу за ребенком. Какой бы бодрой Вы себе не казались, усталость накапливается незаметно, пройдет эйфория от первой встречи с малышом, и Вы останетесь один на один со своим организмом. И если Вы успели забыть позаботиться о себе, организм выдаст вам проблемы по полной программе... Увы, несмотря на колоссальную мобилизацию как физических, так и моральных сил, организм не резиновый...
Что такое исключить себя из ухода? В обязательном порядке – уйти из дома. Не хвататься за домашние дела, пока малыш заснул, а заняться собой. Желательно, чтобы на полчаса эти Вы могли спокойно доверить кому-то малыша. Поверьте, полчаса в этом возрасте – мелочь, не заметите. А вот для поддержания здоровой психики это очень нужно.
Произошел очень значительный сдвиг приоритетов – раньше Вы жили для себя, в беременности – еще и все близкие заботились о вас, а сейчас Вы попали в совершенно новое состояние. Вы всё время что-то должны. Постоянно. Вы спите – но надо встать к ребенку. Вы хотите спать – а малыш хочет агукать с вами. Вы пристроились с малышом на руках подремать – а ребенок накакал, требует ухода... И так постоянно. Нет в этом конвейере местечка для вас лично. Поэтому не нужно поддаваться на провокации природы и общества, поручивших маме всю работу по уходу. Помогите себе таким вот отдыхом. Но, повторюсь, это должен быть именно полноценный "отрыв", то есть полчаса именно на себя. Пройтись по улице, поговорить с подружкой (желательно не про ребенка, старайтесь оставить эти мысли на время отдыха). Если хватит времени – спортивные занятия, косметолог, парикмахерская...
Когда я первый раз вышла на улицу, взяв себя в руки и поручив мужу спящую дочь, я постоянно одергивала себя, чтобы не позвонить, как они там. Постоянно думала о том, справится ли муж, "если что" (а что такого критичного на самом деле может случиться за полчаса???). Только на третий-четвертый выход из дома я смогла действительно расслабиться. Но результат не замедлил себя ждать – стало гораздо больше сил, выносливости, стала лучше спать, легче просыпаться к дочке, но и спокойнее засыпать обратно.
Мама! Я проснулся и хочу кушать, где ты? Мне приходиться плакать и звать тебя, знаю, что ты постоянно рядом... Я ем, очень вкусно. Пока я маленький, во время кормления мама всегда следит, чтобы при жадном сосании я не захватывал слишком много воздуха (иначе будут срыгивания и боли в животике). Если я все-таки заглатываю воздух, то мама меняет мое положение при кормлении (выше, ниже) или покрепче прижимает мой ротик к груди. Раньше у меня была "неправильная" соска, и я иногда заглатывал воздух, когда пил чай из бутылочки, но ее быстро заменили на другую, и сейчас эта проблема исчезла. Наконец-то поел, теперь можно пообщаться...
Надо мной лицо мамы и чувствую ее запах, она что-то ласково говорит, напевает и улыбается: при этом, уже на 2-3 неделе жизни у меня появляется слуховое внимание - я замираю и внимательно прислушиваюсь. Я не просто слышу, я СЛУШАЮ!
Это очень интересно наблюдать... Я всегда много разговаривала с дочкой, пела ей. Как пишут в книжках по развитию речи малыша, пойте ребенку, даже если у вас нет ни слуха, ни голоса. Старайтесь всегда обращаться к нему, даже если вам приходится читать аннотацию на бифидумбактерин. Читайте выразительно, с комментариями и возгласами, и если малыш будет "выдавать" ответные звуки, то дайте ему "высказаться".
Все новые умения у младенца приходят настолько незаметно и настолько постоянно – только успевай, мама, записывать. Я очень сожалею, что первые полтора месяца не записывала "наши новости", столько всего интересного почти забылось. Спасло то, что у меня прорезался просто зуд папарацци, и количество фотографий дочки в первый год превзошло все возможные варианты... Однако, на фотографиях учтен каждый новый навык...
Примерно в это же время у меня появляется и с каждым днем улучшается зрительное "умение": я внимательно останавливаю взгляд на мамином лице в течение 5 - 15 секунд и могу проследить его движение до 10 - 20 см. Я не просто куда-то смотрю, я ВИЖУ! Случается нечасто, мои глазки кратковременно "уезжают" к носу, но пугаться этого не стоит.
Не стоит пугаться и младенческого косоглазия, которое может быть ярко выражено в этом возрасте. Младенческим оно называется потому, что имеет физиологическую особенность абсолютно исчезать примерно к году. В месяц у дочки было 15 градусов косоглазия, в полгода – 7. В годик офтальмолог о косоглазии и не говорит.
Но задача родителей – не забывать, что косоглазие это может и закрепиться, если невнимательно относиться к таким вещам, как расстояние до подвешенных игрушек – рекомендуется не менее 50 см до глазок, длительном сосредоточении глазок близко от лица... Природа предусмотрела своеобразную защиту – внимание ребенка пока очень-очень ограничено, и главное – не усугубить ситуацию неправильным расположением игрушек и т.п.[/i]
К концу первого месяца я умею длительно прислушивается к голосу взрослого, а также - во время и после звучания погремушки, быстро фиксирую взгляд на игрушке и плавно слежу за ее перемещением, не выпуская ее из поля зрения, поворачиваю голову вправо и влево в момент прослеживания.
Для тренировки моего слухового внимания и поворотов головы в сторону папа использует бумагу, клеенку или целлофановый пакет, которые можно комкать и шуршать около каждого уха, по очереди. Я очень поражаюсь таким необычным звукам, чутко прислушиваюсь и пытаюсь их отыскать. Голоса, приятная музыка, яркий, блестящий предмет на пеленке или подвешенный над кроваткой с одной, потом с другой стороны: все это изумляет и побуждает меня поворачивать голову в сторону источника удивления. Чтобы помочь мне быстрей научиться поворачивать голову в сторону, мама отводит мою прямую ручку в сторону, а ручку и ножку с противоположной стороны сгибает - и моя голова непроизвольно поворачивается в сторону вытянутой ручки /АШТР/.
Как пишут в литературе по психологии ребенка, важно, с одной стороны, не занимать позицию пассивного наблюдателя, а с другой - не пытаться торопить природу. Чем хороши материалы сайта "Невромед" - они размещены профессионалами-неврологами с целью медицинского просвещения. Если нервная система ребенка созрела для восприятия зрительных и слуховых раздражений, то перечисленные, согласитесь, нетрудные мелочи только помогут малышу закрепить навыки.
Кстати, учеными замечено, что дети очень любят повторы. И пусть вас не смущает, что ребенку явно нравится одно и то же – одна и та же мелодия, один и тот же мамин чих... Это совершенно естественно, так как повторы только закрепляют понимание. Пусть вас радует то, что ребенок начинает что-то выделять, любить какую-то игрушку или неизменно радоваться какому-то звуку...
Наверняка мама и бабушка хотят, чтобы я развивал музыкальный слух: они поют мне песни, читают с выражением стихи, включают для меня радио или магнитофон (мне больше нравятся классическая спокойная музыка). А папа подарил мне часы-ходики, которые, не спеша, громко тикают на стене, и я от этого быстро засыпаю...
Насчет развития слуха, конечно, сомнительно, но всё перечисленное очень важно для ребенка. Имейте в виду, что постоянный фоновый шум (работающее радио, телевизор), к которому привыкает малыш, не способствует развитию речи. То есть, бодрствующего ребенка должны окружать звуки, направленные к нему, звуки, нравящиеся ему. Поскольку ребенок очень быстро переключает свое внимание, нужно следить и за тем, чтобы вовремя сменить музыку, выключить радио – ребенок "разговаривает" с вами, а радио ему уже мешает. Звуковой раздражитель должен меняться, но быть единственным в этот момент.
Мне нравится рассматривать окружающий мир, и папа гуляет со мной по всей квартире, показывая ее с разных сторон, но больше всего мне нравится хрустальная люстра в гостиной и огромное зеркало в прихожей. Папа всегда носит меня в вертикальном положении, прижимая мою спинку к своей груди и поддерживая головку. Он постепенно уменьшает поддержку и даже разрешает мне несколько секунд самостоятельно держать головку.
Это одно из самых доступных "упражнений" для развития малыша. Положение ребенка описано совершенно правильно, и значение этого положения понятно. Не написано только, что папа при этом объясняет, что мы видим: "Это люстра... Это зеркало... А кто там такой в зеркале?..." Это очень важно не забывать. Даже если папа – "немногословный мужчина", пусть осваивает обязанности этакого экскурсовода... А мама тем временем понежится в ванне...
В это же время (на 3-4 неделе - обязательно!) у меня появляется УЛЫБКА в ответ на общение с другим человеком - это очень важно. Кроме того, в ответ на общение я начинаю издавать отдельные гортанные гласные звуки, так называемое "гукание" - начальное гуление.
Первая улыбка ребенка – это такое событие... Первое время у малыша бывают такие "улыбчивые" гримаски, которые некоторые родители считают той самой улыбкой. Да и ладно, они тоже приятные. Однако вот эта улыбка В ОТВЕТ – это что-то с чем-то. В один прекрасный день вы подходите к своему ребенку, говорите ему что-то – и в ответ его лицо озаряется улыбкой. Если у мамы высокий голос – то улыбка эта появляется раньше. Нравится малышам вот это "чириканье"... У меня голос высокий, и даже малознакомые малыши озаряются улыбкой, когда я к ним обращаюсь. Одна мама даже занервничала, разволновавшись – она еще не видела улыбки своего сына, а мне он улыбнулся сразу. Это такие мелочи, поверьте, что никто и никогда не будет вашему малышу дороже мамы, только мама дает ребенку подсознательное ощущение спокойствия и уверенности. И даже если ваш малыш впервые улыбнется не вам – ничего страшного, вам он подарит еще столько чудесных улыбок и прекрасных минут!
Во время общения мама гладит мои ручки и ножки, дует на мой животик и целует его, а мне все это очень нравится. И тут начинается новая игра - мама подмигивает мне и высовывает язык, морщит нос, вытягивает губы трубочкой, надувает щеки, а затем на секунду прячет свое лицо. Мне очень хочется ей ответить и улыбнуться, я усиленно стараюсь, и у меня неплохо получается. Ой, мама перестала со мной играть - я сержусь и не пойму, в чем дело? Ага, оказывается, так она подталкивает меня к игре, чтобы я ответил ей... Она медленно поворачивает голову направо и налево, а потом ждет - я пытаюсь ей подражать, и у меня постепенно стало получаться в ответ тоже крутить головой в стороны. Мама рада, улыбается и хвалит меня...
Обратите внимание: общение с малышом должно идти, так сказать, в интерактивном режиме, пассивное созерцание несколько замедляет развитие. Ребенок познает мир, ему очень хочется стать "как все", делать, как мама, он очень старается. Обязательно хвалите вашу умницу за малейшие достижения. Обязательно! К слову, позднее, когда моя доча приставляла носок к ножке, когда мы одевались, я всегда говорила ей, что она молодец, так правильно носочек одела, а мама только помогла. Так и нужно, приучайте себя: всё, что ребенок делает, он делает с удовольствием. Чтобы это удовольствие от жизни не покидало малыша, постоянно поддерживайте в нем радостное настроение – хвалите, радуйтесь его успехам. Если ребенок сделал что-то, вашей естественной реакцией должна стать похвала малышу.
Когда я устаю лежать на спине, мама укладывает меня животик с опорой на предплечья, а под грудкой - валик, чтобы я прямо держал голову. Передо мной мама удерживает яркую пищащую игрушку или зеркало. Меня это заинтересовывает, и я сразу пытаюсь поднимать и удерживать голову (2-3 неделя), на первых порах очень кратковременно, затем - все более длительно. Всего в положении на животе я провожу не менее 40 - 60 минут в сутки - это очень полезно! Каждый раз до еды (или после) мама выкладывает меня на живот на разные поверхности: мягкая и твердая, пушистая, гладкая, ребристая и т.д. Они вызывают у меня различные ощущения и всевозможные занятные мысли.
Особенно мне нравится, когда во время игры и разговора мои ручки и ножки (особенно ладошки и подошвы) касаются какой-нибудь ткани (вельвет, фланель, тюль, шелк, шерсть, бархат, мех и др.). Сначала мне нравилась плюшевая ткань, а сейчас шелк... Чрезвычайно щекотно и приятно, когда она легонько потирает мои ладошки (и подошвы) мягкой щеточкой, ваткой, кусочком меха... Во время общения мама обязательно дает мне трогать самые разнообразные игрушки: пушистые, тряпичные, резиновые, пластиковые и др.
Можно сделать из разных тканей такие подушечки, набить их горохом и разными крупами – сейчас малыша интересует трогать ткань, потом ему будет интересно катать ладошкой крупинки или горошинки внутри подушки. Это очень полезно – массировать ладошки и подошвы малыша. Учеными давно доказано, что чем активнее заняты ладошки, тем лучше развивается мозг человека. Не столько вкладывать в ручки какие-то вещи или игрушки, сколько поощрять самостоятельные действия, самостоятельное познание мира.
Занимаясь моими ручками, мама не забывает другие мои важные части тела: она двигает соску во время сосания вперед-назад и в стороны, проводя, таким образом, массаж щёчек и ротика. Мама также стимулирует мои губы своими пальцами, легонько пощипывая и дотрагиваясь до них теплым или холодным предметом.
Вместе с тем, для тренировки моего сосания, мама прикасается к углу рта соской или пальцем, легко постукивает по верхней, затем и по нижней губе, по подбородку, мягко нажимает на ладонь в области возвышения большого пальца с одной, потом с другой стороны. Такие занятия обычно приходятся мне по вкусу.
Зачастую моя мама застилает кроватку яркой простынкой с красивыми узорами, на которые мне нравится смотреть.
Я также обожаю, когда мама щекочет и целует мои ручки, дует на них, что-то рисует на ладошках и двигает моими ручками и пальчиками. Она легко прижимает мои ручки к своему горлу и поет песенку, читает стихи, а я чувствую ее вибрацию своими ручками. Непередаваемое ощущение! Кроме того, мама дает мне ощутить вибрацию, "разрешая" погладить мурлыкающую кошку или прикладывая мои ручки к динамику работающего радио. Увлекательное занятие, доложу я вам. Другая моя любимая игра - "Ладушки-ладушки" при этом на моих пальчиках красуются яркие ленточки. Великолепно!
У меня отличное настроение, и мы начинаем другую игру. Это моя любимая "Коза рогатая":Идет коза рогатаяЗа малыми ребятами,Забодает, забодает, забодает... –
мама щекочет меня пальцами–"рожками", и я начинаю визжать от восторга... Вслед за тем мама берет яркого резинового медвежонка, который умеет пищать, и начинает щекотать им мои животик и грудь. Я в экстазе! Случайно мне удается схватить игрушку, и она пищит. Неожиданно мама прячет игрушку, а потом показывает ее снова. Отличная игра! Ой! Вместо медвежонка у мамы в руках появляется и мигает маленький фонарик, и мое любопытство вспыхивает с новой силой. Главное, что мама всегда видит, какая игра меня радует, а какая утомляет.
Обратите внимание – мама ВСЕГДА видит. Игры не должны утомлять малыша, нормальное состояние здорового ребенка – активное, веселое, благодушное. Если ребенок беспокоится, значит, его что-то не устраивает, и прежде чем продолжать игру, нужно устранить причину беспокойства.
Уф, по-моему, я немного устал и хочу спать, у меня слипаются глаза, но мама этого не замечает и продолжает играть. Приходится мне немного поплакать, правда с другой интонацией. Мама быстро догадывается, в чем дело, и укладывает меня спать. Но я не хочу спать мокрый и замерзший (ненавижу холод и мокрые пеленки) и продолжаю возмущаться. Наконец, пеленки мне поменяли, а я все равно продолжаю плакать. Все недоумевают, в чем же дело? Но все так просто! Меня не надо пеленать с ручками, иначе я не усну. Наконец, все проблемы разрешились, и я засыпаю под мамину колыбельную. Мне снятся хорошие сны, я улыбаюсь во сне, а рядом отдыхает моя семья. Она счастлива - несколько минут тишины...
Вдруг, раздается громкий телефонный звонок, я вздрагиваю, пугаюсь и плачу, мне очень страшно, МАМА, ГДЕ ТЫ! Мама берет меня на руки, крепко прижимает к своему сердцу (я даже слышу, как стучит ее сердце), дает соску, и что-то тихо напевает. Вот теперь не страшно, моя мама всегда со мной и я это ЗНАЮ ТОЧНО. Кстати, в крайнем случае, кроме маминой груди, ощущение комфорта и безопасности мне придают: плотное пеленание в теплое одеяло, теплая кроватка и одежда, соска и бутылочка с молочком. Снова спокойно засыпаю...
Моя дочка и по сей день с большим удовольствием спит в теплой комнате. Не жаркой, но теплой. Я тщательно проветриваю комнату перед сном и иногда на слабой мощности включаю обогреватель. Дело в том, что у нас сильно дует в окна и независимо от сезона в ее комнате к утру более чем свежо. Засыпает дочка сама, в кроватке, прикрываю одеялом, но во сне она всё равно вылезает из-под одеяла, ребенок у нас впечатлительный, наверняка видит много снов. Ворочается постоянно: то на спинке спит, то на животе, то вдоль кроватки, то поперек. Так что, прикрепить одеяло я не могу – она будет просыпаться от таких ограничений. Поэтому привыкла соблюдать температурный режим в комнате - тогда не страшно, что к утру похолодает, в комнате всегда стабильная температура.
Днем я с удовольствием, как следует, выспался, а ночью решил погулять и поиграть. Мама, ау! - я хочу общаться. Это ее, конечно, не обрадовало, и две недели ей пришлось мириться с моими ночными гуляниями, а после все пришло в норму...
Через некоторое время я снова стал плохо спать по ночам, даже немного похудел и был вечно расстроенный. Домашние не понимали в чем дело, думали, что у меня голова болит, и даже пытались лечить у невролога. А я никак не мог им объяснить, что просто мне не хватает молока. Какое веселье и спокойный сон могут быть на голодный желудок? Меня "спас" мой лучший друг - доктор. Он объяснил родителям, в чем дело, и прописал диету. Когда я стал наедаться, улучшилось настроение и ночной сон, проблема была решена...
О, кажется, пора снова кушать. Мой голодный плач мама уже знает и кормит меня по первому требованию. Мы начинаем понимать друг друга! Мама непременно старается кормить меня всегда в одном и том же месте и положении, так, чтобы я знал о предстоящем приятном событии. Во время моего кормления молочком из бутылочки, перед тем, как коснуться соской моих губ, она обязательно показывает мне бутылочку и соску.
После еды у меня почти всегда хорошее настроение, и я начинаю гулить. Поговори со мною! Мама произносит протяжные звуки (а, э, о), широко открывая рот, и ждет моего ответа. Я смотрю на движения ее рта и губ, и пытаюсь ответить. Когда у меня получается, мама радуется вместе со мной и повторяет мои звуки. Хорошо разговаривать с мамой!
Скоро мне исполнится три месяца и я могу подолгу, не двигаясь, следить непрерывно за игрушкой, поворачивая голову вправо и влево, не только в горизонтальном, но и в вертикальном положении. Во время общения со взрослым я сосредоточенно слушаю и поворачиваю голову в сторону голоса, ищу глазами и пытаюсь "увидеть", быстро отвечаю улыбкой на разговор со мной, широко и долго улыбаюсь, произношу отдельные протяжные гласные, могу повторять звуки за взрослым (певучее гуление).
Зрительное и слуховое внимание, улыбка, гуление, изменение мимики и движений во время общения - все это части комплекса оживления, который является ведущей формой моего общения в этом возрасте.
На стенах детской и над моей кроваткой папа развесил большие яркие плакаты, фотографии и листы цветной бумаги, и я с большим удовольствием рассматриваю их (цветовая стимуляция зрения). Кроме того, во время моего бодрствования над кроваткой папа прикрепляет прозрачный лист пластика с яркими предметами различного цвета и формы, которые периодически передвигает с места на место, а я внимательно за ними наблюдаю. Но большего всего мне нравится, когда над моей кроваткой вешают карусель с яркими игрушками, она качается и крутится, при этом играет спокойная музыка. Я очень люблю наблюдать за этими игрушками, жаль, что не всегда могу их достать.
Иногда они мне надоедают, и папа подвешивает на карусели новые игрушки или рисунки с веселыми рожицами (обычно 2 раза в неделю). Если игрушки висят низко, я случайно задеваю их ручками - радуюсь, выпрямляю ручки и снова касаюсь игрушек. Разжимая пальцы, я пытаюсь захватить игрушку и прослеживаю глазами движения рук.
Наблюдать за своими ручками достаточно интересно, и я с удовольствием этим занимаюсь, а мама часто помогает мне в этом полезном занятии. Она берет их в свои руки и медленно ведет перед моими глазами, сгибая-разгибая пальчики, когда я внимательно на них смотрю. Чтобы привлечь мое внимание, мама дотрагивается до моих ручек чем-то теплым или холодным, щекочет мои ладошки зубной щеткой, одевает мне на ручки яркие варежки, которые связала бабушка (а можно их сделать из детских носочков), или привязывает на запястье и пальчики яркие блестящие ленточки.
Думаю, уже перечисленного количества игр хватит на долгое время...
А вот мама начинает мою самую любимую игру. Она берет мою ручку, своим указательным пальцем "рисует" кружочки на моей ладошке и приговаривает: "Сорока-белобока, кашку варила, деток кормила". Вслед за тем она растирает каждый мой пальчик, начиная с большого, и продолжает говорить: " Этому дала, этому дала, этому дала, этому дала, - а ты мал, помогать не стал (а это про мизинец), воду не носил, дрова не рубил - тебе нет ничего!"...
В занятиях пальчиковыми играми очень важно не упустить момент. Дело в том, что если малыш с младенчества не заинтересуется игрой, потом наступает возраст неприятия подобных игр – например, дочка просто отнимала ручку, а жаль – ведь пальчиковыми играми можно заниматься где угодно, на прогулке, на отдыхе... В младенчестве я не знала о важности этих игр, и не приучила доченьку. А жаль... Надеюсь, вы не упустите момент!..
Однажды папа меня здорово удивил, привязав ленточкой карусель к моей ноге. Сначала я ничего не понял, но, в конце концов, разобрался, что когда двигаю ножкой - качается карусель. Забавно! Правда, это мне быстро мне надоело. Зато в другой раз папа привязал к моей руке ленточку с оранжевым воздушным шариком (наполненный гелием) и колокольчиком, и я играл ими долго-долго...
Когда мне исполнилось 2 месяца, папа научил меня другим интересным играм для тренировки ножек. Для этих игр папа завязывает на моих щиколотках яркие ленточки с колокольчиками, а затем делает гимнастику для ног, помогая мне хвататься ручками за ножки. Вообще-то, я очень люблю толкаться, пинаться и брыкаться голыми ножками, и чтобы под моими стопочками была опора в виде папиных рук или груди...
Я лежу на спине и радуюсь жизни, а папа "топает" моими ножками по столу и приговаривает: "Топ-топ, топоток - полетели на носок" (папа сгибает мои ножки и осторожно приводит их пальчики к моему носику), "с носика хлоп-хлоп, на животик шлеп-шлеп" (несколько раз папа дотрагивается пальчиками моих ножек до моего носика, а затем до животика), "по дорожке топ-топ, побежали-побежали..." - (затем опять папа "топает" моими ножками по столу). Очень интересная и потешная игра.
Но больше всего мне нравится игра в "кузнеца", когда папа берет в области голени мою ножку и достаточно сильно стучит своим указательным пальцем по моей подошве, приговаривая: "Кузнец, тук-тук, подкуй лошадку, чтобы бежала быстро и гладко, кузнец-молодец, подкуй сапожки, чтобы быстро бежали по дорожке ножки..." (далее - то же самое с другой ножкой).
Конечно, эти игры мне очень нравятся - мои ножки стали гораздо сильней, а главное, папа говорит, что я так учусь ходить.
Вот здесь прошу внимания! Именно упражнения, именно активные занятия с ножками учат ребенка ходить. Родители, высаживающие ребенка в подушки, ставящие на ножки, в корне не правы. Ребенок всё сделает сам. Важна последовательность – сначала ребенок осваивает динамические нагрузки – переворачивается, садится, ползает, потом – статические: сидеть, стоять... Конечно, ребенку очень понравится, если вы его будете ставить на ножки. Но давайте рассудим здраво – что это дает? Удовлетворяет ваше тщеславие, что малыш "стоит"? Поверьте, не стоит торопить природу, всему свое время и место. Когда скелетно-мышечная система малыша созреет, он всё сделает сам. И развивающими занятиями могут служить именно такие вот топанья ножками, лежа на спинке, стимуляция переворотов и двигательного интереса – познание своего тела, чувствование его.
Самая любимая моя поза - положение лежа на животе: я сразу высоко и гордо поднимаю голову, опираясь на предплечья, грудь приподнята, ноги спокойно лежат, и могу лежать так неопределенно долго. К трем месяцам я уверенно контролирую голову в вертикальном положении (на руках у взрослого), а если меня удерживая под мышки, поставить на диван, я выпрямляю ноги, крепко упираюсь обеими ступнями, и радостно припрыгиваю...
Если ребенок к трем месяцам "не любит" лежать на животе, плачет при выкладывании на животик, неуверенно держит головку, вам нужно проконсультироваться у хорошего перинатального невропатолога. Дело в том, что положение лежа на животе становится любимым именно потому, что мышцы созрели, ребенок развивается. Нет ленивых деток, поверьте. И если малышу тяжело, тому есть причины. Возможно, вам показан массаж, возможно, какие-то обследования и медикаментозная корректировка. Конечно, все детки разные, но если малыш не развивается физически, то что-то идет не совсем так и важно в этом случае исключить заболевания - раз, помочь малышу - два.
В частности, моя дочка и к 4 месяцам неуверенно держала головку. Невропатологи, которые смотрели нас в плановом порядке, ничего не обнаружили. На самом деле, у дочки оказалась слишком сильная возбудимость, которую можно подкорректировать даже просто режимными моментами. Ребенок тратил все силы на проявление эмоций, в итоге не хватало силенок на развитие – как следствие, мышечная атония, вялость... Проконсультировались у невропатолога, нашли грамотного педиатра – за два месяца выровняли дочку. Но, на мой взгляд, гораздо полезнее для ребенка, когда мама вовремя спросит с доктора, ПОЧЕМУ мой ребенок не любит лежать на животе.
Впрочем, не сомневаюсь, что ваши детки будут любить лежать на животе – ведь для этого у вас такой арсенал игр и действий!..
Произошла мелкая неприятность: мама забыла подержать меня "столбиком" после еды, и я обильно срыгнул. Мама сильно испугалась, естественно, я тоже, пришлось опять плакать. Неизвестно, отчего больше вреда: от сильного единичного срыгивания или от нашего с мамой испуга? Общими усилиями нас с мамой удалось успокоить, и я уснул...
Выспаться как следует мне не удалось - заболел живот. Наверное, мама съела что-то ненужное. Когда болит живот, я плачу совершенно по-особенному, но мама и папа об этом еще не знают, опыта пока у них мало. Они совсем растерялись и не могут мне помочь, а я плачу все сильней и сильней. Наконец, догадавшись в чем дело, мама укладывает меня на живот, потом берет на руки, прикладывает теплую пеленку к животу - ничего не помогает. Ой-ой, как больно, что же делать?! Паника в доме стремительно нарастает. Похоже, придется звать на помощь доктора...
Да-а-а... Животик – это отдельная история жизни малыша... Надеюсь, вы уже поняли, что главный враг ваших взаимоотношений с ребенком – ваше волнение и беспокойство. Чем больше волнуется мама, тем сильнее это передается малышу. Учитесь подходить к ребенку только в уравновешенном и спокойном состоянии, старайтесь не волноваться, так как это просто замыкает круг – вы волнуетесь, малыш чувствует ваше волнение и тоже расстраивается, и так далее по кругу...
Слава богу, после сделанной клизмы мне полегчало. Дорогой доктор! Пожалуйста, помоги и научи моих родителей понимать меня...
СОВЕТЫ ДОКТОРА
Что делать, если ребенок плачет?
Плач малыша всегда разный:
- если ребенок голодный - плач громкий, требовательный, прерывающийся сосательными движениями;
- если хочет спать - продолжительное жалобное скуление;
- если мокрый - хныканье низких тонов;
- если болит живот - громкий, пронзительный плач, прерывающийся вскрикиванием и хныканьем...
Внимательная мама обычно быстро учится отличать эти крики и чаще всего интуитивно знает, что именно необходимо ее малышу.
Если ребенок начинает плакать (во сне или в состоянии бодрствования), отвечать надо незамедлительно! Не обязательно сразу брать малыша на руки. Прежде всего необходимо убедиться: малыш сытый, сухой и согретый и ему не мешают шум и свет.
Подойдите к кроватке и наклонитесь к ребенку, используйте шипящие и свистящие звуки: ш-шш, щ-щщ, с-сс, или тихонько спойте песенку, ласково поговорите с ним, не беря на руки. Можно попробовать перевернуть малыша и нежно погладить по животику или похлопать по спинке, легко и ритмично потрясти напряженные ручки и ножки, нежно погладить головку, потереть носик или ушки. Кому-то помогает соска, не надо пренебрегать этим старинным народным средством.
Иногда достаточно слегка покачать малыша за плечо или покачать всю кроватку, можно попробовать включить тихую музыку. Также, если ребенок бодрствует, возможно использование поглаживания ручек, грудки, растирание ладошек и подошв.
Однако, если это не помогает - не бойтесь избаловать ребенка! - обязательно берите его на руки: плотно завернуть в легкое одеяло, походить по комнате, крепко прижимая к себе и покачивая. При этом не забывайте ласково говорить или петь.
Если даже все это не помогает, а ребенок беспрестанно плачет продолжительное время, конечно, необходима консультация врача.
|
Настроение. |
Его абсолютно нет. Мало того, вчера в 20.00 произошло короткое замыкание, у всего района выключили свет. И включили лишь в 2.35 ночи. И с того времени я не спала, а сейчас сижу, клюю носом, а через час на работу. Хрень полная. Муж на семинаре по повышению квалификации, потом тоже на работу. Скучаю. Пробивает, периодически, на жор. Изменений в весе пока заметила только на +200 гр. Даже не знаю, нормально ли это для моего срока. На завтра записана на прием в женскую. Поскорее хочу увидеть на узи своего малышика, а еще лучше, уже взять его на ручки... Я помешалась на своем пузе!
|
Надписи "Благодарю!" |
|
Новогодние тарелочки. Вариант окрашивания фона |
Автор: Любовь Самошенкова. Персональный блог мастера
|
Предстоящее. |
Собираюсь увольняться с работы. Не хочу там работать. Не хочу даже декрета дожидаться. Работаю на автомойке, приходится порой и ведра таскать, да и сейчас зимой там холодно, помещение плохо отапливаемое. Болеть мне нельзя. Завтра сообщу начальству о своем решении. Уверена, что мне быстро найдут замену. Муж не против того, что я буду дома сидеть. Справимся. А может даже и в интернете попробую зарабатывать. Тоже давно хочу этому научиться.
Зато больше времени будет на учебу и возможно начну заниматься рукоделием. Да и про детей литературу надо начинать читать, потом времени на врят ли хватит.
|
Значки на этикетке |
Стирка | |||
обычная стирка | только ручная стирка | ||
возможно застирывание | стирать при температуре 300C | ||
щадящий режим стирки | стирать при температуре 500C | ||
стирка запрещена! | не выкручивать! | ||
Отбеливание | |||
отбеливание разрешено | не отбеливать! | ||
отбеливание без хлора | |||
Сушка | |||
сушка разрешена | не сушить! | ||
сушка в центрифуге | в центрифуге не сушить! | ||
усиленный режим сушки | щадящий режим сушки | ||
сушка при высокой температуре | сушка при низкой температуре | ||
сушить на веревке | сушить на плоскости | ||
сушить в тени | сушить не выкручивая | ||
Утюжка | |||
утюжка разрешена | не утюжить! | ||
утюжить при высокой температуре | утюжить при низкой температуре | ||
не отпаривать! | |||
Сухая чистка | |||
сухая чистка | сухая чистка запрещена! | ||
использовать любой растворитель | использовать растворитель с содержанием нефти | ||
использовать растворитель кроме трихлорэтилена |
Состав ткани на этикетке | |||
PA | нейлон | EA | эластан |
PES | полиакрил | SE | шелк |
WO | шерсть | PL | полиэстр |
LI | лен |
Серия сообщений "хозяйке на заметку":
Часть 1 - Арбуз: советы и рецепты.
Часть 2 - Паста: какая она бывает.
...
Часть 14 - Вязальные полезности.
Часть 15 - Способ выпрямления пряжи после распускания.
Часть 16 - Значки на этикетке.
Часть 17 - Как почистить зеркало, если нет чистящих средств.
Часть 18 - Как можно почистить золото и серебро.
Часть 19 - Удаление пятен.
Часть 20 - Как складывать майки (русское видео).
|
Почему тошнит? И что теперь делать ? |
Беременность сообщает о себе по-разному. Нередко беременные женщины, например, чувствуют "утреннюю тошноту", следствием которой, зачастую, бывает рвота, или появляются изжога, запоры. Все эти, скажем прямо, малоприятные симптомы свидетельствуют о так называемом токсикозе, который, как это ни парадоксально звучит, в свою очередь может стать будущей маме хорошим помощником и подсказчиком в плане того, что ей теперь можно делать, а что нельзя.
Только не следует уверять себя в том, что появившаяся у вас тошнота является каким-то отклонением от нормы. Ничего подобного. Настоящая причина связана с увеличенным производством гормонов, которые нередко и вызывают подобного рода расстройства. А чтобы как можно легче пережить эти неприятности (которые, кстати, обычно проходят к третьему или четвертому месяцу), нужно научиться помогать себе. И в этом вам, надеюсь, помогут наши советы.
Приступы тошноты и рвоты все же желательно предотвращать. Для этого попробуйте оставлять с вечера у своей постели что-нибудь из легкой пищи, чтобы утром ее можно было бы съесть, не вставая с постели. Пусть это будет сухой подсоленный крекер, кусочек хлеба или маленький бутерброд с сыром, горсточка кураги или изюма.
Вместе с тем попробуйте изменить свои привычки, связанные с приемом пищи. Ешьте теперь часто, но маленькими порциями, чтобы избежать накопления пищи в желудке. После еды старайтесь сохранять как можно дольше вертикальное положение и ни в коем случае резко не вскакивайте сразу же после трапезы. Не отказывайте себе в приеме жидкости. Легкие вегетарианские супчики, зеленый чай и всевозможные соки иногда неплохо помогают справиться с тошнотой. И не насилуйте себя приемом молочных продуктов в том случае, если они вам неприятны. Из-за малыша, которому нужен кальций, вы стараетесь каждый раз через силу запихнуть их в себя. Но имейте в виду, что молочные продукты усиливают тошноту.
Попробуйте в некоторой степени увеличить потребление пшеничных отрубей, орехов, семечек, бобовых и кукурузы. Эти продукты очень богаты витамином В6, которого становится явно недостаточно беременной женщине и от которого во многом зависит ее самочувствие. Избегайте продуктов и запахов, от которых вам становится нехорошо.
В редких случаях, когда токсикоз совсем замучил и угрожает женщине серьезным обезвоживанием, ей предписывают медикаменты, помогающие устранить эти неудобства. Однако, прежде чем начать их принимать, женщине следует все же хорошо подумать, а стоит ли ей это делать? Ведь все препараты, принимаемые ею во время беременности, так или иначе будут воздействовать не только на нее, но и на еще не родившегося ребенка. И каким образом они отразятся на его здоровье, еще не известно. Так что, может, стоит и перетерпеть.
Постарайтесь относиться к тошноте или рвоте более или менее спокойно. Пусть она станет для вас такой же неотъемлемой частью утреннего туалета, как, например, чистка зубов или макияж. И не надо слишком переживать по поводу ее появления, ведь, если верить ученым, то именно эти неприятные проявления указывают на большую вероятность благополучного исхода беременности, нежели их отсутствие.
При появлении изжоги (чувство переполненности желудка, кислая отрыжка) старайтесь избегать обильной трапезы, кушайте пищу чуть медленнее, чем вы делали это ранее, откажитесь от жирных продуктов и продуктов, выделяющих газы.
Иногда токсикоз дает о себе знать и появлением запора, вызванного давлением растущей матки на толстый кишечник. Чтобы этого избежать или, во всяком случае, облегчить самочувствие, следует употреблять в пищу побольше овощей, фруктов, сливовый сок -все это в значительной степени улучшает перистальтику кишечника. Помимо этого, уже с первых дней беременности, выполняйте специальные упражнения для беременных. Не забывайте и о прогулках, которые с этого момента должны стать неотъемлемой частью вашего режима дня. Гулять необходимо не менее двух часов, причем не по центральным улицам, а где-нибудь в тихом скверике.
Из всего вышесказанного у многих может сложиться впечатление, что токсикоз связан исключительно только с едой. Увы, его также может усилить какой-нибудь определенный запах, к примеру, табачный дым или запах продуктов, духота в комнате. Именно поэтому при токсикозе, помимо правильного питания, желательно по возможности все же исключить предметы, источающие какие-либо ярко выраженные запахи. Это, кстати, касается духов, дезодорантов, мыла, геля для душа и других средств парфюмерии.
Более того, как бы вам ни хотелось привести отведенную для будущего малыша комнату в идеальный порядок, сделав там своими руками если не капитальный, то хотя бы косметический ремонт, все же откажитесь от этой затеи. Во-первых, потому, что сопутствующие ремонту запахи лишний раз способны доставить вам массу неприятностей, во- вторых, все это не лучшим образом может отразиться на ребенке.
Можете успокоить себя тем, что в самые первые месяцы после рождения вашего младенца вы вряд ли будете в состоянии замечать, какого цвета у вас обои на стене или палас под ногами. На это у вас просто времени хватать не будет. Главное - чтобы в детской всегда было чисто, а уж красоту в ней вы сможете навести и спустя несколько месяцев после рождения ребенка, а еще лучше через несколько лет, если учесть, что у детей уже в самом раннем возрасте появляется склонность к рисованию, причем исключительно на обоях.
|
Без заголовка |
|
Дневник Юля_Мамуля |
|