-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Воронцова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2011
Записей: 3435
Комментариев: 117
Написано: 3574





Помидор, картофель и сахар для красивой кожи

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидор, картофель и сахар для красивой кожи

4208855_5HUKPX9ZKQo (604x400, 51Kb)

Сахар

Сахар прекрасно отшелушивает кожу. Смешайте в равных количествах белый и коричневый сахар с небольшим количеством воды. Аккуратно поскрабируйте этой смесью лицо в течение 3-4 минут и смойте теплой водой. Этот способ не только отшелушивает кожу, но и делает ее светящейся и молодой.

Картофель

Немногие знают о том, что с помощью картофеля также можно добиться светящейся кожи. Для этого нанесите сок картофеля на лицо. После того как он высохнет, вымойте лицо теплой водой. Картофель также полезен для отбеливания кожи, уменьшения пигментации, удаления шрамов на лице.

Мед

С помощью меда можно

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Длинный ажурный кардиган с ромбами

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинный ажурный кардиган с ромбами

3937385_svyazatdlinnyyazhurnyykardiganrombamidlyazhenshchinfoto (396x700, 34Kb)

Размер: 40/42

Вам потребуется: 200 г пряжи цвета зелёной бирюзы (№ 25) Adelia NATALI (100% акрила, 300 м/50 г); прямые спицы № 2,5; 4 пуговицы.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Читать далее...

Любимое тесто для жареных пирогов

Понедельник, 14 Мая 2018 г. 05:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимое тесто для жареных пирогов

Это мой самый любимый рецепт дрожжевого теста для жареных пирогов. Рецептов теста перепробовала массу, остановилась на этом. Идеальное тесто для беляшей. При жарке на тесте образуются аппетитные пупырышки, как на чебуреках. Тесто вкусное и на второй день, достаточно сдобное, не резиновое.
 
Рецепт: Любимое тесто для жареных пирогов
 
anime-eda-805 (94x64, 30Kb)

Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Вторник, 01 Мая 2018 г. 14:33 + в цитатник
Просмотреть видео
490 просмотров
Бабушка умеет танцевать!

Комментарии (0)

Лучшие ингредиенты для лечения суставов

Суббота, 31 Марта 2018 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие ингредиенты для лечения суставов

Лучшие «ингредиенты» для лечения суставов - это пять природных «бриллиантов», которые в разное время использовались для лечения Императорами, Царями, Генсеками, Йогами, Тибетскими монахами, Староверами и много еще кем.

1.Первое место - Масло грецкого ореха.
Это масло, которое получено путем холодного отжима ядер грецких орехов. Снимает отечность и боль, обладает противовоспалительными свойствами. Восстанавливает и укрепляет суставы при артрите и артрозах. Имеет прекрасные смазывающие и скользящие свойства. Способствует повышение вязкости синовиальной жидкости, облегчает скольжение суставных поверхностей относительно друг друга.

2.Репейник.
Это растение впервые стали использовать на Кавказе. Фишка в его уникальной возможности разжижать и выводить солевые отложения. Он моментально делает солевые «залежи» в суставах более рыхлыми, а после 15-19 дней регулярного использования полностью растворяет соли в суставах и позвоночнике. Согласитесь, очень полезное свойство.

3.Чабрец или, как его ещё называют Тимьян.
Относится к роду семейства Яснотковые (Lamiaceae), один из наиболее крупных и таксономически сложных родов этого семейства.
Чабрец - это самый быстрый природный противовоспалительный препарат. Экстракт Чабреца стремительно уничтожает любой воспалительный процесс. С незапамятных времен Чабрец использовали для лечения радикулита, ревматизма, полиартрита, подагры и варикоза.

4.Сабельник.
Еще его называют Пятилистник, Огневец, Растопырка, Русский Женьшень. Действует как иммуностимулятор, останавливает в организме аутоиммунный процесс, который является отправной точкой заболеваний суставов и деградации хрящей. Экстракт Сабельника в разное время использовался для лечения остеоходроза, артрита и ревматизма. Особенно популярен он был в царской аптеке Петра Великого, имевшего хронические проблемы с суставами.

5.Хмель.
Всем известное растение является сильнейшим природным анестетиком, абсолютно безопасным и не вызывающим привыкания. Его использовали ещё древние славяне для быстрого избавления от боли. Чистый экстракт Хмеля в 11 раз сильнее популярного ныне Ибупрофена, но в отличие от него не воздействует на нервную систему.

6.Пчелиный воск.
Печелиный воск не совсем лечит суставы, но он не менее важен. Пчелиный воск обладает свойством усиливать действие лекарственных компонентов и обеспечивает защиту костной и хрящевой тканей.
104457368_getImage__21_ (604x423, 44Kb)

Японский метод похудения Мики Рёсуке

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод похудения Мики Рёсуке

Японцы, как всегда, впереди планеты всей! Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь. И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения. Не верите – можете убедиться на себе, ведь от Вас ничего не требуется, только 10 минут в день, зато Вы сможете сбросить почти тринадцать килограммов за 50 дней. 

Микки Рёсуке – не врач, а актёр, тем не менее, он понял, что дыхательными упражнениями можно вылечить не только позвоночник, как прописали ему врачи, но и значительно похудеть. 

Как выполнять упражнения? 

• Встаньте прямо, одну ногу выставите немного вперёд и часть веса перенесите на неё. Основная масса тела останется на опорной ноге. 

• В течение трёх секунд медленно вдыхайте воздух, заполняя им свои лёгкие, одновременно поднимайте руки вверх, выдыхайте воздух в течение семи секунд. Важно при выдохе напрягать ягодичные мышцы и удерживать их в напряжении. Повторить упражнение нужно 6 раз, постепенно продлевая выполнение упражнения до 5 минут. 

• Для выполнения второго упражнения встаньте прямо и напрягите ягодичные мышцы. Положите одну из рук на втянутый, сколько есть сил, живот, а другую сзади на спине, вдыхайте в течение трёх секунд, выдыхайте в течение семи секунд, при этом, не расслабляя мышцы живота. Длительность этого упражнения нужно постепенно увеличивать до 5 минут, выполняя его ежедневно. 

Начиная выполнять упражнение с 3-4 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность до 10 минут в день, и результат увидите в скором времени.

1 (699x365, 96Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Гимнастика


Понравилось: 1 пользователю

Жилет для мальчика / Вязание спицами / Видео урок

Воскресенье, 25 Февраля 2018 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет для мальчика / Вязание спицами / Видео урок





Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Вязаные кардиганы.

Вторник, 16 Января 2018 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные кардиганы. Подборка.

 
Вязать кардиган спицами 
Вязать кардиган спицами
Вязать кардиган спицами Кардиган нежного, мятного цвета связан спицами. Кардиган связан узором в горизонтальный "рубчик". В боковые разрезы вдета шнуровка. Кардиган ...

Кардиган-пальто спицами 
Кардиган-пальто спицами
Кардиган-пальто спицами Кардиган-пальто на замочке связан спицами из пряжи цвета фуксии. Кардиган связан узором "косы", которые достаточно плотно расположены друг ...

Кардиган спицами 2018 
Кардиган спицами 2018
Кардиган спицами 2018 Модный кардиган, который связан исключительно простым крупным узором спицами. Кардиган сезона осень-весна 2017 -2018 года имеет очень эффектное решение. ...

Узор для вязания кардигана крючком 
Узор для вязания кардигана крючком
Узор для вязания кардигана крючком Удлиненный кардиган, с полочкой без застежки связан крючком. Кардиган имеет длину рукава чуть ниже сгиба локтя, поэтому он больше ...

Узор для вязания кардигана спицами 
Узор для вязания кардигана спицами
Узор для вязания кардигана спицами Модный кардиган связан спицами. Кардикан, зеленого цвета может стать отличным дополнением весеннего гардероба. Длина кардигана ...

Вязание кардигана с косами 
Вязание кардигана с косами
Вязание кардигана с косами Роскошный кардиган связан спицами в кельтском стиле. По центру спинки кардигана проходит широкая полоса с косами. Справа и слева от неё ...

Коралловый кардиган спицами 
Коралловый кардиган спицами
Коралловый кардиган спицами Кардиган, связанный крупной вязкой крючком. Кардиган в стиле кимано, имеет широкий укороченный рукав и не имеет застежку. Кардиган связан ...

Кружевной кардиган крючком 
Кружевной кардиган крючком
Кружевной кардиган крючком Кардиган персикового цвета связан крючком. Ажурный кардиган имеет маленький, аккуратный шалевый воротничок. Такой кардиган будет хорошо ...
 

 

Рубрики:  Вязание

strong>Пуловер для мальчика / Вязание спицами

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер для мальчика / Вязание спицами

4439971_440_2 (514x700, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Платье-жакет крючком

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-жакет крючком

4716146_plagnoeplatiekruchkom (260x474, 69Kb)Платье-жакет крючком

Читать далее

Рубрики:  Вязание

>Платье-жакет крючком

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-жакет крючком

4716146_plagnoeplatiekruchkom (260x474, 69Kb)Платье-жакет крючком

Читать далее


>Вязаные спицами узоры. Подборка.

Четверг, 25 Мая 2017 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные спицами узоры. Подборка.

Ажурные дорожки спицами 
Ажурные дорожки спицами
Ажурные дорожки спицами Красивые ажурные дорожки связаны спицами. Ажурными узорами вяжут одежду как для взрослых так и для детей. Для вязания ажуров не стоит брать ...

Связать красивые узоры спицами 
Связать красивые узоры спицами
Связать красивые узоры спицами Нежные,красивые и ажурные узоры для вязания спицами. В статье собраны узоры для вязания детский вещей, поэтому в одном из узоров читается ...

Вязание ажуров спицами 
Вязание ажуров спицами
Вязание ажуров спицами Ажурные узоры очень популярны как у опытных вязальщиц, так и у начинающих. Ажурные узоры получаются при различной комбинации лицевых и изнаночных ...

Геометрические узоры спицами 
Геометрические узоры спицами
Геометрические узоры спицами Простыми геометрическими узорами обычно вяжут жакеты, пуловеры, кофточки и жилеты. Геометрические узоры часто используют для вязания ...

Узоры Листья спицами 
Узоры Листья спицами
Узоры Листья спицами Настоящий подарок для рукодельниц - большая подборка узоров с листьями спицами. Всего в подборке шесть узоров со стилизованными листьями для ...

Схемы рельефных узоров спицами 
Схемы рельефных узоров спицами
Схемы рельефных узоров спицами Для рукодельниц - большая подборка рельефных узоров спицами. Рельефные узоры или как их ещё называют - теневые состоят только из изнаночных ...
Новые узоры спицами 
Новые узоры спицами
Новые узоры спицами В помощь рукодельницам - подборка из трех новых узоров для вязания спицами. Такие узоры напоминают переплетение ветвей в живой природе. Пуловер ...

Схемы простых узоров спицами 
Схемы простых узоров спицами
Схемы простых узоров спицами В статье приведена подборка из простых узоров, связанных спицами. Все представленные узоры плотные, с четким геометрическим рисунком. ...

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Рубрики:  Вязание

Летний топ спицами

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний топ спицами

4716146_golub_top (310x521, 87Kb)Летний топ спицами

Читать далее

Рубрики:  Вязание

Доверие уходит по-английски

Вторник, 28 Марта 2017 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доверие уходит по-английски...

4248238_58 (604x517, 42Kb)

Доверие уходит по-английски. 
Его теряют раз и навсегда. 
Уходит — и ему не возвратиться 
Ни через месяц, ни через года. 

Доверие уходит не прощаясь, 
В душе лишь оставляя пустоту. 
Порой кусок из сердца вырывая, 
Похоронив надежду и мечту. 

Оно с собой твою уносит веру 
В того, кого любил и уважал, 
Взамен тебе оставив боль без меры, 
Потери горечь и в спине — кинжал. 

И те, кто у тебя его ворует, 
Живут-не тужат, совесть их не ест. 
Но для тебя — уже не существуют. 
Осталась только память — словно крест. 

… Пусть эта боль тебя не убивает, 
Хоть и земля уходит из-под ног. 
Ты знай — намного больше тот теряет, 
Кто растоптать твоё доверье смог! 

Рубрики:  Стихи

>Твоя лучшая осень...

Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения kot-bez-sapog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твоя лучшая осень...

9640149 (700x519, 478Kb)




От бедра… И навстречу мечтам,
Позабыв, что вчера до рассвета
Предавалась горячим слезам,
Провожая надежды и лето…

Крест по тяжести твой – в самый раз.
Даже если ты сгорбила спину,
Ты себя пожалела сейчас,
Только в этом уныний причина…

От бедра… И с улыбкой смешной,
И с наивностью глаз настоящей.
Ты – ребёнок в душе, будь такой!
Крест несут, а не сгорбившись, тащат.

Сильным людям – сильнее урок…
Лишь по силам даны испытанья.
Бог не бросил тебя, а помог.
Будут лучше духовные знанья…

От бедра… За закатом – рассвет.
И не надо скулить на закате.
Присмотрись, кто с тобою, кто нет.
Все в беде проявляются, кстати…

Не себя пожалей, а других,
Кто в твоей же поддержке нуждался.
Видишь, ветер уныний утих…
Вновь надежды бутон раскрывался…

Груз обид не забудь удалить.
Их копить на душе ведь не просят…
От бедра… И вперёд, чтобы жить!
Ждёт тебя твоя лучшая осень…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2016
Свидетельство о публикации №116082309976

1530 (500x170, 85Kb)

Orfeus
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уходят наши матери от нас

4208855_94b5906308750e62b5795e05bac1a0ea (400x265, 28Kb)

Уходят наши матери от нас,
уходят потихонечку,
на цыпочках,
а мы спокойно спим,
едой насытившись,
не замечая этот страшный час.
Уходят матери от нас не сразу,
нет —
нам это только кажется, что сразу.
Они уходят медленно и странно
шагами маленькими по ступеням лет.
Вдруг спохватившись нервно в кой-то год,
им отмечаем шумно дни рожденья,
но это запоздалое раденье
ни их,
ни наши души не спасет.
Все удаляются они,
все удаляются.
К ним тянемся,
очнувшись ото сна,
но руки вдруг о воздух ударяются —
в нем выросла стеклянная стена!
Мы опоздали.
Пробил страшный час.
Глядим мы со слезами потаенными,
как тихими суровыми колоннами
уходят наши матери от нас..

Рубрики:  Стихи

Жакет вязаный "Водопад из роз " от СВЕТЛАНЫ ВОЛКОДАВ

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет вязаный "Водопад из роз " от СВЕТЛАНЫ ВОЛКОДАВ

Кофты и свитера ручной работы. Ярмарка Мастеров - ручная работа. Купить Жакет вязаный "Водопад из роз " лазурный. Handmade.

Рубрики:  Вязание

Рецепт тонких блинове с дырочками на ряженке

Воскресенье, 29 Января 2017 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт тонких блинове с дырочками на ряженк

3937385_tonkie_bliny_s_dyrochkami_na_ryazhenke_recept (660x300, 51Kb)

Зачастую тесто для блинчиков готовят на молоке или воде. Но существует масса рецептов, предполагающих использовать для этой цели кисломолочные продукты, например, кефир,ряженку. Те, кто пробовал такие изделия, успели отметить их гармоничный вкус и невероятно нежную и мягкую текстуру.

Предлагаем испечь блины не на молоке, не на воде и даже не на кефире. Возьмем в данном случае за основу ряженку. Тесто получается не менее нежным, тающим во рту, с дырочками и вместе с тем имеет потрясающий вкус с нотками топленого молока.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы в... бутылках — удобно и выгодно

Как посадить и вырастить огурцы, наслышаны все огородники. Однако всегда находятся те, кто подходит к процессу творчески. Причины разные: хочется свежих овощей, но нет дачного участка, или климат не слишком благоприятствует выращиванию, и т.д. Так появился новый способ — посадка огурцов в пластиковые бутылки, который оказался удобен и эффективен для многих овощеводов.

Как вырастить огуречную рассаду

130411527_4809770_.png

Без заголовка

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ключи оставлю на столе...

4248238_13 (380x250, 25Kb)

Ключи оставлю на столе,
Глоток холодной из-под крана,
Фальшивый вкус дешёвой драмы, 
А ты всё спишь лицом к стене…

Немой квартиры полумрак, 
Сквозняк на кухне треплет шторы, 
И в мыслях – утренний бардак: 
Обрывки наших ссор и споров.. 

Осенний вкрадчивый рассвет, 
В помятой пачке сигареты… 
Мне не нужны ничьи советы – 
Я вдруг сама нашла ответ. 

Неслышно проскользну к дверям, 
Подняв свой чёрный лисий ворот, 
Навстречу тусклым фонарям 
Сбегу в осенний сонный город. 

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер с «мега-листьями»

11 (338x600, 62Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами для простого пуловера

4716146_prostoiuzor (450x556, 94Kb)Узор спицами для простого пуловера

Читать далее

Рубрики:  Вязание

Ты мне нужен любым.

Среда, 04 Ноября 2015 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения vingol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты мне нужен любым...

Мне кажетсМне кажется, что я была права..я, что я была права..

5927835_13 (538x295, 24Kb)

Ты мне нужен любым: и здоровым,и слабым,
Потерявшим себя среди зла иль добра...
Неуверенным, может быть,где-то неправым,
Не менявшим устои на звон серебра.

Ты мне нужен таким, чтоб тебе удивляться
И желать одного - до конца всё узнать,
Как ты можешь грустить...Что заставит смеяться,
Как умеешь любить,и насколько страдать.

Ты мне дорог уж тем,что улыбкой такою
Заставляешь сердечко быстрее стучать.
Ты мне нужен весной, ты мне нужен зимою,
Чтоб одним своим взглядом меня согревать.

Ты мне нужен печальным,разбитым,несчастным.
Чтоб могла твою боль всю себе я забрать.
Ты мне нужен холодным, расчётливым,властным,
Чтоб могла я порою тебя укрощать.

Ты мне нужен,чтоб просто весне улыбаться,
Чтобы жить и творить для тебя одного...
И к душе твоей хоть иногда прикасаться,
Посчитав это высшей наградой богов.

Рубрики:  Стихи

Мне кажется, что я была права..

Среда, 04 Ноября 2015 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне кажется, что я была права...

4248238_25 (604x379, 21Kb)

Мне кажется, что я была права, 
Когда ты уходил — дышала в спину… 
И не нашла те нужные слова, 
Чтобы вернуть любимого мужчину. 

А значит, что тебя я разлюбила, 
Раз для прощенья слов я не нашла. 
А может, лучше, что к тебе остыла, 
На станции бездушия сошла. 

Ты уходил не торопясь, безвольно, 
Ждал оклика в глухонемой тиши, 
В глазах твоих темнело, было больно 
И слышала я стон твоей души. 

Со мной так тоже было… и не раз, 
Я, как и ты сегодня, умирала… 
От брошенных тобой, обидных фраз 
Душили слёзы, кровь застывала. 

Сползала маска, по щеке катился 
Прозрачный ручеёк солёных слёз, 
И этих чувств сейчас ты не стыдился, 
Душа металась в лабиринте грёз. 

Не плакала, страдать мне не пришлось — 
И в сердце — ни отчаянья, ни боли, 
Для жалости в нём места не нашлось, 
Чуть-чуть сдавила грусть, не более. 

Барьер обид и лжи переступлю, 
Я не пойду по краю за тобой. 
Ну, вот и всё - тебя я не люблю. 
Задёрнем занавес любви слепой.

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчину красят не слова...

4248238_9 (600x401, 35Kb)

Мужчину красят не слова,
Не внешность и не буйство нрава.
Мужчину красят лишь дела,
И поворот один – направо.

Мужчина тот, кто долго ждёт,
Способный попросить прощенья.
Мужчина тот, что не уйдёт,
Не канет в бездну прегрешенья.

Мужская сила не в руках,
Не в мускулах и не в везеньи,
Мужская сила лишь в умах,
В духу, характере, решеньи.

Мужская цель не «много баб»,
Красивых, стройных – не полнее.
Мужская цель, когда сам раб,
Душа важнее, чем влеченье.

Мужчина тот, кто дарит смех,
Подставит руку в час печали.
И жалок тот, что лишь утех
Желает с дамой да «Феррари».

Мужская смелость – это щит,
Для тех, кто слабже по неволе.
Отважен тот, кто не кричит,
А просто верен своей доле.

Мужчину красят не дома,
Машины, яхты, лимузины.
Мужчину красят лишь дела,
Поступки важны и мотивы.

Мужчиной кличат разных лиц,
Больших, высоких и не очень.
Мужчина тот, что без границ
Любить одну всю жизнь захочет.

Рубрики:  Стихи

Ажурное болеро крючком

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное болеро крючком

4716146_vv_bolero (310x410, 70Kb)Ажурное болеро крючком

Читать далее

Рубрики:  Вязание

Убираем жир с низа живота! Эффективные упражнения

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с низа живота! Эффективные упражнения

Убираем жир с низа живота! Эффективные упражнения

✅1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

✅2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

✅3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

✅4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
tmvodlBrt8c (700x445, 56Kb)
Рубрики:  Гимнастика

Красивое оформление горловины

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивое оформление горловины


1
Оформление горловины крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Узоры крючком. Подборка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры крючком. Подборка

 
Узор для топа крючком 
Узор для топа крючком
Красивый узор в виде веера для летнего топа крючком. Схема вязания узора крючком ...

Плотный узор крючком 
Плотный узор крючком
Добавьте в свою коллекцию плотный узор крючком. Схема вязания плотного узора крючком ...

Узоры для платья крючком 
Узоры для платья крючком
К летнему сезону - очаровательное платье, связанное крючком. Схемы вязания узоров для платья крючком ...

Схемы круглых мотивов крючком 
Схемы круглых мотивов крючком
Подборка узоров для вязания крючком. Схемы вязания круглых мотивов крючком ...

Мотивы крючком 
Мотивы крючком
Подборка из квадратных, круглых и даже шестиугольных мотивов крючком. Схемы вязания мотивов крючком ...

Схемы узоров крючком 
Схемы узоров крючком
В коллекцию опытным и начинающим вязальщицам - четыре узора для вязания крючком. Схемы вязания узоров крючком ...

Красивые узоры крючком 
Красивые узоры крючком
Подборка из четырех красивых узоров для вязания крюччком. Схемы вязания узоров ...

Безотрывное вязание крючком 
Безотрывное вязание крючком
В вашу коллекцию схемы для безотрывного вязания крючком. Схемы мотивов безотрывного вязания крючком ...

Узоры вязаные крючком 
Узоры вязаные крючком
Подборка из четырех красивых ажурных узоров для вязания крючком. Схемы вязания узоров крючком ...

Узор для вязания каймы крючком 
Узор для вязания каймы крючком
Красивый узор для обвязки края юбки - в коллекцию рукодельницам. Схема вязания узора для каймы крючком ...
 

 

Рубрики:  Вязание


Поиск сообщений в Людмила_Воронцова
Страницы: [171] 170 169 ..
.. 1 Календарь