4 способа загадывания желаний
1 -й МЕТОД - метод "1000 зачем".

Сначала как можно точнее формулируйте свое желание.
А потом спрашивайте себя: "Зачем мне это?".
Находите ответ и опять спрашиваете: "А это зачем?".
И так - бесчисленное количество раз.
Пока не дойдете до сути - первичного желания или явной ерунды (в случае, если желание не ваше).
Хорошо бы делать это не в одиночку, чтобы сторонний наблюдатель мог критично оценивать ответы с точки зрения авторства (это ответ самого человека или установки социума), задавать уточняющие и наводящие вопросы.
Часто уже на этом этапе отсеиваются многие навязанные нам предрассудки, которые мы честно считаем своими, не трудясь оценивать авторство.
Этот метод помогает выявить базовое желание - лежащее в основе - и найти альтернативные, часто более простые, пути его удовлетворения.
Вопрос "А ЗАЧЕМ мне это?" не должен восприниматься как излишнее умничанье. Ибо он может уберечь нас от многих разочарований, бесплодных попыток и даром потраченного времени.

2 - й МЕТОД - аналитический

Попытаетесь проанализировать свое желание и представить, что оно исполнилось.
Как вы себя чувствуете при этом?
Доставляет ли достигнутое вам радость?
Если появляется какая-то тяжесть и тревога на душе, значит, отложите выполнение этого желания, на данном этапе вашей жизни оно для вас не истинно, не ваше, а навязанное вам извне.
Только такое желание, которое приятно уже самим процессом своей реализации, является искренне вашим - не принятым под давлением обстоятельств, а произрастающим из самых глубин вашей личности.
Почему же такое желание осуществлять приятно? Да потому что его реализация - это то, что принадлежит вам по праву, то, что вы заслужили, то, что вам уже не нужно трудностей.

3 - й МЕТОД - медитативный

Войдите в медитацию, успокойте мысли и представьте себе то, что вы хотите получить. Сосредоточьтесь на образе желаемого.
Тщательно изучите его, представьте во всех чертах. Подумайте о том, что вам даст получение желаемого.
Что оно изменит в вашей жизни?
Что изменит в жизни других людей?
Задайте себе вопрос: "Это нужно прежде всего мне или другим людям?"
Теперь представьте, что вы уже получили желаемое.
Созерцайте все детали осуществленного вашим воображением желания.
Какие ощущения вы при этом испытываете?
Вам радостно?
Вы безразличны?
Или вам все равно?
Если вам радостно - скорее всего, ваше желание истинно и естественно, и вы вполне заслуженно получите желаемое.
Если вам неприятно или все равно - попробуйте еще раз повторить опыт: представьте себе опять, что вы получили желаемое, и созерцайте этот образ во всех мелочах.
Если неприятные или безразличные ощущения повторяются - вряд ли вы желаете того, что вам действительно нужно, скорее всего, ваше желание суетное и пустое.

Переключите свое внимание на другое свое желание - чего вам еще не хватает в вашей жизни?
Мысленно представьте себе, что вы получаете изобилие всего, чего хотите, - все, что вы хотите, падает на вас с неба в немыслимых количествах.
Если вам все равно мало, умножьте в несколько раз то, чего вы хотите.
Вы хотите больше любви? Дружбы? Понимания? Денег?
Засыпьте себя мысленно этим с головы до ног. Делайте это до тех пор, пока из глубины вашего существа не всплывет слово: "Хватит!"
Теперь мысленно пребывайте внутри всего того, что вы получили.
Вам хорошо? Нет ощущения недостатка? Нет ощущения чего-то лишнего?
Отодвиньте мысленно все, что вы создали, на задний план и выйдите из медитации.

После выполнения этой медитации вам по-прежнему кажется, что вам в жизни нужно так много?.
Может быть, какие-то желания растаяли, исчезли сами собой, и вы теперь только посмеиваетесь над тем, каких пустяков вы желали?
Если вы будете повторять медитацию постоянно, вы постепенно обнаружите, что на самом деле вам действительно не хватает не так уж многого.
И все это реально достижимо. А все то, что казалось вам нужным и желаемым, на самом деле не нужно.
Внутри вас уже есть все то, что вам нужно. Медитация позволяет понять это и примириться с собой.

4 - й МЕТОД - Эталонный

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ - определение эталонного состояния ( по Верещагину - ДЭИР) Эталонное состояние - это такое состояние, в котором вам нравится абсолютно все: вы отлично себя чувствуете физически, вам легко и радостно, вас окружают прекрасные пейзажи или любимые люди, вокруг только приятные запахи и звуки, и в довершение всего вы собираетесь сделать что-то очень приятное, следуя своему истинному желанию. Ничто не беспокоит, не тревожит, не гнетет, никакой тяжести на сердце и в душе. Вспомнив это состояние на уровне ощущений, вы можете в любой момент воспроизвести его во всей полноте.
Для этого нужно вспомнить день (а он обязательно был, а если не было, полагаю, можно и придумать), когда у вас все было хорошо. Поймайте момент. До этого момента не было никаких тревожных и неприятных ощущений, после этого момента тоже нет неприятных ощущений. Вы стоите один, посреди : (ландшафт укажите свой). Вам хорошо и спокойно. Вы в полной гармонии с собой и окружающим миром. Тело нигде не зажато. Вы вдыхаете воздух полной грудью. Вы чувствуете не радость, не счастье, а просто спокойствие и уверенность. Вам просто хорошо, спокойно и свободно:

Теперь это состояние надо запомнить. Оно - эталонное. Вы будете входить в него всякий раз, как вам потребуется восстановить силы или сформировать желание.

ВТОРАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ - проверка желания.
Итак, вы входите в эталонное состояние и из него пытаетесь проанализировать свою нынешнюю жизненную ситуацию. Допустим, вам нужно заработать деньги. Проверьте, не вступает ли это желание в диссонанс с вашим эталонным состоянием. Если не вступает, если данная перспектива вас только радует, а не приводит в уныние - значит, желание истинно.
Если же при одной мысли об этом появляется какая-то тяжесть и тревога на душе, значит, отложите выполнение этого желания, на данном этапе вашей жизни вам достаточно и тех денег, которые у вас есть, надо просто осознать это и научиться пока довольствоваться малым. Ведь в данном случае, если вы будете упорствовать в своем желании заработать, эти деньги, скорее всего, не пойдут вам впрок, и от такого зарабатывания будет больше вреда, чем пользы.

Если же желание заработать оказалось истинным, анализируем обстоятельства дальше. Допустим, вам предлагают место в одной фирме, и вы уже склонны согласиться. Посмотрите на это предложение из эталонного состояния.
Вам действительно хочется выполнять эту работу?
Вам это будет приятно?
Эта работа не нарушит вашего эталонного состояния?
Или вы заранее знаете, что там вам будет плохо, но идете на жертвы только ради денег?
В таком случае это не ваш вариант.
Подумайте и вы наверняка обнаружите, что существуют другие, более приятные способы зарабатывания денег.
Если ваше желание заработать истинно, такой способ обязательно найдется.

ВАМ НАДО ВЫРАБОТАТЬ МЕХАНИЗМ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СВОЕГО ИНСТИННОГО ЖЕЛАНИЯ.

ВАМ НАДО ПОНЯТЬ: ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ - ЧТО ЭТО?

ПРОСТОЙ КАПРИЗ ИЛИ ЖИЗНЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ?

ПРАКТИЧЕСКИЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ВЫПОЛНЕНИЯ ИСТИННОГО ЖЕЛАНИЯ ВСЕГДА ЖИЗНЕННО ВАЖЕН.