http://kisuhvostik.ru/2011/10/03/metody-relaksacii/


Сегодня, когда стали популярны всякие статейки и тренинги о том, как найти себя, как стать успешным, как эффективно использовать свое время, как научиться чувствовать свое тело и т.д., мне хочется отметить, что это всего лишь забытое старое. В древности человек умел расслабляться, но вследствие стресса от жизни в огромном шумном мегаполисе, попросту забыл. В современности выделяется даже такое понятие, введенное Шепелем Виктором Максимовичем – «ортобиоз» и три его составляющие рекреация, релаксация и катарсис. Физическое укрепление, психическое расслабление и моральное очищение соответственно. Вокруг только забот. Хочется использовать свое свободное время с максимальной эффективностью.
Будем учиться расслабляться?


1. Мышечная релаксация. Самый энергоемкий процесс в нашем организме – нервное напряжение человека. Значит полная релаксация – расслабление мышц тела. Впервые этот метод мышечной релаксации обосновал Э.Джекобсон, он же создал целый комплекс специальных упражнений и техник по расслаблению мышц всего тела. Упражнения состоят из чередования периодов максимального напряжения и расслабления мышц. Расслабляясь, мы успокаиваем обширную зону коры головного мозга, советуют особое внимание уделять мышцам лица, кистей рук и стоп.

2. Самый простой метод релаксации – сон. Именно с помощью сна организм нейтрализует активность и возбуждение, накопившиеся за период бодрствования. Сон защищает от истощения клетки поры головного мозга.

3. Техника глубокого дыхания спасает от стресса и усталости. Наверное, каждый замечал: в состоянии возбудимости (страха, тревоги, гнева) наше дыхание становится прерывистым и судорожным. Тем самым мы блокируем полноценный доступ в свою кровь полезного кислорода. Отсюда и потеря сил. Более того, как пишут в умных журналах, так можно развить у себя какое-то заболевание или преждевременно постареть. Чрезвычайно важна для каждого техника полного дыхания, такого, в котором участвую не только легкие и грудная клетка, но и самые нижние отделы живота.

Кстати, еще древние японские мудрецы подмечали, что чем длиннее вдохи и выдохи, тем больше человек сможет прожить.
4. Аутотренинг помогает найти спокойствие людям с рациональным мышлением. Такие тренинги проводятся со специалистом. Такого рода релаксацию лично я еще не применяла, только читала о ней множество статей. Говорят, что повторение фраз типо: «мои руки и ноги совсем тяжелые; мои руки и ноги очень теплые; сердце бьется спокойно и легко; дыхание спокойное и ровное; Тепло и солнечном сплетении; Прохлада во лбу» и правда творят чудеса.

5. Аффирмации на каждый день от любых проблем. Этот метод не такой дорогой как тренинги по аутотренингу)). Кто не знает, аффирмации – словесные формулы, составленные без употребления частицы «не», в настоящем времени, произносимые от первого лица. Проверено на себе, повторение приятных фраз дарит спокойствие и расслабление.

6. Расслабиться помогут картины, музыка и любимые фотографии. Уставшие от компьютера глазки довольно быстро отдыхают, если начать рассматривать фотографии (желательно, конечно, не на дисплее монитора) любимых людей или красивых мест, погрузиться в приятную музыку. Такие действия успокаивают нервно-психическую деятельность, приводят мозг и все тело к расслаблению. Можно даже танцевать и петь (если никто не слышит) – все это нас расслабляет!

7. Смех – естественный и незаменимый метод релаксации. Оказывается смех вызывает реакцию нашего тела: все мышцы сначала сжимаются, потом расслабляются, учащаются дыхание и пуль, обогащая кровь кислородом – это оздоравливает чуть ли не весь организм. Полезные нам эндорфины уничтожают боль и приносят удовольствие. Считается, что люди, умеющие смеяться над собой, меньше подвержены стрессу и всякого рода неблагоприятным воздействиям.

Релаксировать можно на улице. По мнению ученых, звуки, цвета и запахи живой природы – мощнейшее средство для достижения полной релаксации. Но лучше релаксировать в удобном кресле, благо магазин массажных кресел предлагает нам их широкий выбор.

Вот одна из методик такого отдыха:

Сядьте поудобнее в мягкое кресло. Закройте глаза. Прислушайтесь к своему дыханию. Необходимо почувствовать его ритм и глубину. Изучите вдох и выдох в своем организме. Их продолжительность, силу, интервал. Сосредоточьте все свое внимание на кисти правой руки. Почувствуйте как она «дышит». Представьте на своей руке множество мелких отверстий, через которые дышит рука. Почувствуйте каждый вдох и выдох. Обратитесь к своим ощущениям. Что вы чувствуете?

По прошествии 3-5 минут переходите к расслаблению всей правой руки, затем – левой руки. Далее пусть почувствуют расслабление мышцы ног, спины, шеи. Особенно важно добиться «дыхания» на всех участках тела.

Компания вот на этой странице www.kreslajp.ru предлагает лучшие модели массажных кресел, это так называемое интеллектуальное массажное оборудование. Для современного человека, проводящему часы своей жизни сидя, кресло будет успешным приобретением. А знаете ли вы, что напряженные мышцы быстрее отдают тепло, поэтому даже небольшой сквозняк или кондиционер могут «подарить» вам простуду и воспаления. Рекомендуется 2-3 раза в день разминать свои мышцы. Японское кресло имеет память, в которой записано около 400 программ массажа. Какая массажистка вас сможет порадовать четырьмястами техниками массажа, а? Кресло имеет уникальный трехмерный режим сканирования позвоночника, мощные вибрационно-звуковые подсистемы.

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 33 - что такое аффирмация-2
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Медитации":
Часть 1 - Остров Любви
Часть 2 - Медитация Рог изобилия
...
Часть 4 - Медитация Золотого Соединения
Часть 5 - Медитация Изумрудного Сердца
Часть 6 - Методы релаксации
Часть 7 - С чего начать медитацию

Что такое аффирмации и почему они работают?
Просто и эффективно.

Для начала давайте разберёмся, что же такое «аффирмация» и какая тайная сила скрывается за этим загадочным и необычным словом.

Аффирмация – это позитивное утверждение, выражающее наше желание. В зависимости от обстоятельств, аффирмации можно произносить вслух или «про себя».

Впервые положительный эффект подобного самовнушения был официально зафиксирован ещё в начале 20-го века, когда основоположник этого метода, Эмиль Куэ, начал успешно применять его в своей клинике во Франции. Простую аффирмацию «Каждый день я чувствую себя всё лучше и лучше» его пациенты повторяли каждое утро и каждый вечер по несколько минут. При лечении с помощью метода Куэ были достигнуты поразительные результаты. Все эти факты были документально подтверждены и в своё время произвели большую сенсацию.

Как работают аффирмации?

Механизм действия аффирмаций очень простой и вместе с тем эффективный. Дело в том, что с помощью аффирмаций мы как бы «заполняем» свой мозг положительными утверждениями и тем самым вытесняем из головы отрицательные мысли.

Этот процесс можно легко понять на простом примере. Представим стакан с мутной водой, который подставили под струю чистой воды из-под крана. Что будет? Очевидно, чистая вода достаточно быстро вытеснит всю грязь и полностью заполнит стакан. Подобно этому, чтобы избавиться от негатива в своей голове, нужно просто больше думать о хорошем.

Итак, мы можем осознанно влиять на ход своих мыслей. А мысли, как известно, материальны. Поэтому, будем учиться не пускать их на самотёк, а использовать по полной программе для осуществления своих целей и желаний.

В этом нам и помогут аффирмации.



С любовью и благодарностью,
Татьяна Бахтиозина
психолог-коуч

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 32 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-3
Часть 33 - что такое аффирмация-2
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Что такое аффОрмации и как их правильно применять?

Чем аффирмации отличаются от афформаций?
Аффирмация – это позитивное утверждение, то афформация – это позитивный вопрос.

Помните, почему аффирмации иногда не срабатывают? Мы говорим себе: «Я богата!» и начинаем тут же в этом сомневаться. Основная причина, почему аффирмации для некоторых не срабатывают – это то, что мы в них не верим.

Позитивные вопросы помогают направить наше мышление в новое русло. Наш мозг устроен так, что если мы задаем вопрос, он автоматически начинает искать на него ответ.

Спросите себя: Почему я так богата? Или же:

Почему я столько всего имею?
Почему я так счастлива?
Почему я всегда в нужном месте в нужное время?
А сейчас заметьте, что когда вы себя спрашиваете, что происходит в вашем мозгу? Мозг начинает искать ответ!

Зачастую люди, применяющие аффирмации никак не освободят свои мысли от негативных вопросов. Они задают себе очень неудачные вопросы:
Ну почему у меня ничего не получается?
Почему у меня нет денег?
Как я стал таким толстым?

И что же вы получаете, задавая такие вопросы? Ответы неудачников! А это означает жизнь неудачника. То, что вы посеете, то и пожнете.
Итак, что мы сеем?
Мы сеем семена мыслей

Какие вопросы вы задаете, такие ответы и получаете! И это отражается в вашей жизни!

В каких случаях применять афформации?

На начальном этапе занятий по изменению своего мышления, тогда, когда наш мозг сопротивляется новым мыслям, и мы имеем большие проблемы с верой в аффирмацию.

Постарайтесь быть гибкими, не вдавайтесь в крайности и найдите свою золотую середину. Используйте и аффирмации и афформации.

Выберите область, в которой вы испытываете самые большие проблемы.
Составьте 2-3 мощных аффирмации для этой области.
Переведите эти аффирмации в афформации.

Русских-Лаптева И.В., работайте постоянно в течение дня и с афформациями, и аффирмациями.
Примеры перевода аффимаций в афформации.

«Я богата»
«Я успешна и привлекательна»
«Я притягиваю деньги»
«Я уверена в себе»

«Почему я богата?»
«Почему я такая успешная и привлекательная?»
«Почему я притягиваю деньги?»
«Почему я такая уверенная в себе?»

Ощущаете разницу?

Теперь с помощью техники афформаций, вы сможете задавать такие вопросы, на которые вы будете получать ответы, которые изменят вашу жизнь!

С любовью и благодарностью,
Татьяна Бахтиозина
психолог-коуч

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 31 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-2
Часть 32 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-3
Часть 33 - что такое аффирмация-2
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Мои убеждения - ключ к моим достижениям.
У меня есть право на успех.
Я люблю себя

Аффирмации:
Я внимательно отношусь к своим потребностям.
Я хорошо понимаю себя.
Я проявляю заботу о себе.
Любовь к себе подсказывает мне верные решения.
Любовь к себе ведет меня к успеху.
Я говорю и думаю о том, что хочу увидеть в своей жизни.
Я излучаю радость и оптимизм.
Я предвкушаю успех.
Я притягиваю к себе прекрасных друзей.
Я излучаю любовь и доброжелательность.
Я гибко приспосабливаюсь к обстоятельствам.
Я сохраняю спокойствие и равновесие.
Я раскрываю позитивный потенциал каждой ситуации.
Интуиция указывает мне верный путь.
Мои решения гармонируют с моими убеждениями.
Я развиваю в себе черты лидера и успешного человека.
Я высвобождаю внутренний потенциал успеха.
Я пользуюсь всеми возможностями своего окружения.
Я нахожу время для самовыражения.
Я успешно реализую свое творческое начало.
Я хорошо зарабатываю, занимаясь любимой работой.
Я нахожу себе дело по душе, и жизнь указывает мне путь к успеху.
Я проявляю любовь и оптимизм во всех своих делах.

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 30 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-1
Часть 31 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-2
Часть 32 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-3
Часть 33 - что такое аффирмация-2
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Сегодня я люблю себя больше, чем вчера.
Мои поступки отражают любовь к себе.
Я наполняю свой дом энергией любви.

Аффирмации на неделю:

Я посылаю своим ближним энергию любви.
Быть собой легко и радостно. Я – светлая личность.
Я посылаю своему дому любовь, и он отвечает взаимностью.
Мой дом – место тепла и уюта.
Мой дом – место любви и понимания.
Мой дом – полная чаша.
Мне хорошо дома.
Я забочусь о теле, и тело заботится обо мне.
Мое тело – мой друг.
Я радуюсь жизни в своем теле.
Мое тело обновляется и исцеляется.
Мое тело красиво, здорово и энергично.
Я свободно дарю и принимаю любовь.
Любовь - мой осознанный и ответственный выбор.
Мои решения отражают мою любовь к себе.
Любовь к себе помогает мне любить окружающих.
Я проявляю щедрость в любви.

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 29 - Аффирмации на каждый день
Часть 30 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-1
Часть 31 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-2
Часть 32 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-3
Часть 33 - что такое аффирмация-2
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Мой дух спокоен и невозмутим.
Я открываю сердце для многообразия жизни.
Я самостоятельно выбираю путь жизни.

Аффирмации на неделю:

Я легко обучаюсь и усваиваю новую информацию.
Я легко вырабатываю новые модели поведения.
Я с уважением отношусь к своему внутреннему миру.
Я чутко прислушиваюсь к своему внутреннему голосу.
Я открываю сердце для любви.
Я открываю сердце для мудрости.
Я открываю сердце для самопознания.
Я открываю сердце для оптимизма.
Я принимаю сильные и смелые решения.
Я живу уверенно и с достоинством.
Я нахожу правильные ответы на вопросы жизни.
Я настойчиво иду навстречу к целям.
Я – прекрасная и достойная личность.
Моя внешность отражает любовь к себе.
Мне нравится проводить время наедине с собой.
Я с любовью прислушиваюсь к своей интуиции.
Я живу в согласии со своими ценностями.
Я люблю свой дом.
Мой дом – место любви и радости.
Мой дом – место достатка и гармонии.
Я благодарю за все, что у меня есть.
Я создаю окружение, в котором приятно жить.

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 28 - Аффирмации - Еще Одна Ступень к Успеху
Часть 29 - Аффирмации на каждый день
Часть 30 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-1
Часть 31 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-2
Часть 32 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-3
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Жить -- это уже большое волшебство. Помни, что почти все, что с тобой происходит, зависит от тебя! Мысли только позитивно, мечтай и осуществляй свои мечты.
Ты можешь приумножить чудо, только делясь им с окружающими: рассказывай им о чудесах, которые с тобой происходят, и, быть может, они станут замечать чудо и в своей жизни.

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 26 - Успех и изобилие. Видео аффирмации на каждый день
Часть 27 - Позитивные аффирмации
Часть 28 - Аффирмации - Еще Одна Ступень к Успеху
Часть 29 - Аффирмации на каждый день
Часть 30 - Аффирмации от Татьяны Бахтиозиной-1
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 25 - Сила аффирмаций
Часть 26 - Успех и изобилие. Видео аффирмации на каждый день
Часть 27 - Позитивные аффирмации
Часть 28 - Аффирмации - Еще Одна Ступень к Успеху
Часть 29 - Аффирмации на каждый день
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Успех и Изобилие http://www.MLMGu.Ru
АФФИРМАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Я создаю тот мир
КОТОРЫЙ МНЕ НРАВИТСЯ

Двигаюсь к цели
ПО САМОМУ КОРОТКОМУ ПУТИ

Эмоционально свободен
ОТ ЛЮДЕЙ, СЕМЬИ И СТРАНЫ

Свобода и мобильность
Я ЛЁГКИЙ НА ПОДЪЁМ

Я благодарю жизнь
ЗА УРОКИ И ВОЗМОЖНОСТИ

Я благодарю страну
В КОТОРОЙ ЖИВУ

Я благодарю каждого
ЧЕЛОВЕКА И СОБЫТИЕ

Любая встреча
ПРОДВИГАЕТ МЕНЯ ВПЕРЁД

Визуализирую мечты
КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Картины мечты
ПРОСМАТРИВАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Пополняю копилку побед
КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Мир изобилен
ВО ВСЕХ СВОИХ ПРОЯВЛЕНИЯХ

Изобилие
МОЁ ВТОРОЕ Я

Я мечтаю глобально
ДЕЙСТВУЮ ЛОКАЛЬНО

Всегда и везде
МОЯ ТЕРРИТОРИЯ

Я легко и быстро
ДОСТИГАЮ ЦЕЛИ

Наслаждаюсь жизнью
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Я получаю всё
ЧТО ЗАХОЧУ

Чем больше Я инвестирую
ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЮ

Легко притягиваю
ЛЮДЕЙ, РЕСУРСЫ, ФИНАНСИРОВАНИЕ

Добро пожаловать
В МОЙ МИР!

http://www.MLMGu.Ru/uspex-i-izobilie-affirmacii-dlya-mlm-liderov.html

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 24 - Аффирмации: какими они должны быть?
Часть 25 - Сила аффирмаций
Часть 26 - Успех и изобилие. Видео аффирмации на каждый день
Часть 27 - Позитивные аффирмации
Часть 28 - Аффирмации - Еще Одна Ступень к Успеху
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.http://liubovgerman.ru

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 23 - Видео аффирмации на каждый день
Часть 24 - Аффирмации: какими они должны быть?
Часть 25 - Сила аффирмаций
Часть 26 - Успех и изобилие. Видео аффирмации на каждый день
Часть 27 - Позитивные аффирмации
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 22 - Аффирмации богатой женщины.
Часть 23 - Видео аффирмации на каждый день
Часть 24 - Аффирмации: какими они должны быть?
Часть 25 - Сила аффирмаций
Часть 26 - Успех и изобилие. Видео аффирмации на каждый день
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 21 - Аффирмация по фильму "Секрет"
Часть 22 - Аффирмации богатой женщины.
Часть 23 - Видео аффирмации на каждый день
Часть 24 - Аффирмации: какими они должны быть?
Часть 25 - Сила аффирмаций
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 20 - Аффирмации На Каждый День
Часть 21 - Аффирмация по фильму "Секрет"
Часть 22 - Аффирмации богатой женщины.
Часть 23 - Видео аффирмации на каждый день
Часть 24 - Аффирмации: какими они должны быть?
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 19 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 20 - Аффирмации На Каждый День
Часть 21 - Аффирмация по фильму "Секрет"
Часть 22 - Аффирмации богатой женщины.
Часть 23 - Видео аффирмации на каждый день
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 18 - АФФИРМАЦИЯ НА УСПЕХ И ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Часть 19 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 20 - Аффирмации На Каждый День
Часть 21 - Аффирмация по фильму "Секрет"
Часть 22 - Аффирмации богатой женщины.
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 17 - Аффирмации для привлечения денег
Часть 18 - АФФИРМАЦИЯ НА УСПЕХ И ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Часть 19 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 20 - Аффирмации На Каждый День
Часть 21 - Аффирмация по фильму "Секрет"
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 16 - Аффирмации Я люблю себя (видео)
Часть 17 - Аффирмации для привлечения денег
Часть 18 - АФФИРМАЦИЯ НА УСПЕХ И ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Часть 19 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 20 - Аффирмации На Каждый День
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 14 - Аффирмации Богатства для Женщин (видео)
Часть 15 - Аффирмации для похудения (видео)
Часть 16 - Аффирмации Я люблю себя (видео)
Часть 17 - Аффирмации для привлечения денег
Часть 18 - АФФИРМАЦИЯ НА УСПЕХ И ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса

Я - ВЕЛИЧАЙШЕЕ ЧУДО ПРИРОДЫ

Никогда еще не существовало человека с моим умом, сердцем, глазами, ушами, руками, устами. Ни один не может ходить, говорить и действовать в точности, как я.

Я не подражаю другим. Вместо этого я представляю на рынок свою уникальность. Я заявляю о ней, и торгую ею. Я подчеркиваю свою непохожесть и скрываю свое подоьбие.

Это правило я применяю и в отношении своих товаров. Торговцу и товару, отличным от прочих, есть чем гордиться.

Я - ВЕЛИЧАЙШЕЕ ЧУДО ПРИРОДЫ.

Позитивные утверждения из книги О. Мандино “Величайший торговец в мире”.

Серия сообщений "Аффирмации ":
Часть 1 - Стройняшка
Часть 2 - на успех
...
Часть 11 - Аффирмации для взаимоотношений в вашей жизни
Часть 12 - Позитивные утверждения: Я добиваюсь успеха
Часть 13 - Позитивные утверждения: Я – величайшее чудо природы
Часть 14 - Аффирмации Богатства для Женщин (видео)
Часть 15 - Аффирмации для похудения (видео)
...
Часть 34 - Как работают аффирмации?
Часть 35 - Методы релаксации
Часть 36 - Аффирмации для контроля веса