"КУНДАЛИНИ-МУДРА"

Эта мудра будит (активизирует) сексуальную энергию. Способствует оздоровлению половых и детородных органов.
Хороший секс имеет важное значение для личного благополучия.
Оргазм с постоянным партнером является блаженным земным актом, но он может привести нас и к духовному.
Кундалини-мудра ассоциируется с сексуальной силой, которой необходимо проснуться.

Речь идет об объединении мужского и женского начал, земли и неба.
Несколько школ йоги и даже боевые искусства признали огромную власть источника человеческой сексуальной энергии – Кундалини.
Это сосуд возрождения и созидания.
Сексуальность играет значительную роль, выступая в тантрической йоге как духовная практика.
Важно понимать, что сексуальные органы оказывают большое влияние на наше настроение, именно поэтому очень важно, чтобы эти органы были здоровыми.

Следует также осознавать, что в процессе всей жизни происходят перемены в наших сексуальных желаниях.
Если человек не ощущает сексуального влечения, но при этом чувствует себя хорошо, тогда все прекрасно и нет никаких отклонений.
Три источника имеют влечения: душа, разум и тело человека.
Влечение душ порождает дружбу.

Влечение ума порождает уважение.

Влечение тела порождает желание. Соединение трех увлечений порождает любовь во всей ее полноте.
Выполнение мудры: легко сожмите обе руки в кулаки, вытяните указательный палец левой руки вверх и вложите его снизу в правый кулак, прикоснитесь подушечкой большого пальца правой руки к концу указательного пальца левой руки.

Держите мудру как можно ниже напротив живота.
Эта мудра символизирует единение индивидуальных душ с космической душой.
Четыре пальца правой руки, окружающие указательный палец, символизируют воспринимаемый внешний мир. Указательный палец левой руки – наш ум и душу, в то время как большой палец олицетворяет божественное.
Выполнять мудру следует для профилактики или как лечение ежедневно 3 раза по 5 минут.
Дыхание должно быть спокойным, ровным.
Выполняя мудру, представьте, что Вы любуетесь пробуждающейся природой – пробивающейся травой, расцветающими цветами, бегущими ручьями, цветущими лугами.
Цветущая природа будит в нас жизнь и поддерживает ее.
Утверждайтесь в мысли: я люблю красоту, и красота любит меня.
Полезные растения: для профилактики многих женских болезней используется манжетка обыкновенная (Alchemilla xanthochlora), а при менструациях, сопровождаемых судорогами, применять лапчатку гусиную (Potentilla anserina L.).