Эту технику я нашла у Дмитрия Кремнева. Если у меня случается ситуация , в которой я не знаю, как мне правильно поступить я пользуюсь данной техникой и проблема решается благоприятно. Надо всего лишь представить себе последствия ,пугающих вас событий. А также эмоции, которые они будут у вас вызывать, и в душе примириться с тем новым положением вещей , которое будет имать место, случись зта беда на самом деле. А если вы еще полюбите тот исход, которого боитесь, вы окажитесь победителем. Очень хорошо представлять после зтого благоприятные для вас события и пережить их эмоционально. В реальной жизни уже никогда не произойдет то плохое событие, которое вы пережили в своем сознании.