Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

КАК стать стройной при помощи слов?

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 14:46 + в цитатник

Цитата сообщения Баусова_Наталия

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАК стать стройной при помощи слов?

А КАК стать стройной при помощи слов?
Одна из таких методик - очень простая, но весьма эффективная - называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation - утверждение). Аффирмации - это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя.

Никто не сомневается в том, что наше сознание управляет телом. Ведь именно мозг командует "поднять руку", "идти", "спать"… Значит, мы можем заставить и наш обмен веществ работать таким образом, чтобы лишние килограммы таяли - только для этого нужно, чтобы мозг отдал необходимые команды вегетативной системе. Здесь все, конечно, посложнее и менее очевидно. Но вспомните йогов, тибетских монахов и других людей, успешно развивших свои резервные возможности: ведь хождение по углям, лежание на гвоздях, снятие боли при помощи образов и т.п. - все это не фантастика, а реальность, и многое из этого может каждый желающий, если очень захочет.

Вам, наверное, встречались люди, которые едят все подряд и в любое время, и не поправляются совсем - вот такой у них обмен веществ. При этом, зная, что их талии ничего не угрожает, они уверены в себе и не беспокоятся из-за каждого съеденного кусочка. А вот у тех, на чьей фигуре отражается каждый лишний пирожок, происходит обратный процесс - они все время помнят об этом "лишнем пирожке", страдают из-за этого и тем самым отдают своему обмену веществ бессознательные инструкции набирать вес.

Начав пользоваться ими, не рассчитывайте на мгновенный результат - возможно, он появится только через неделю или через две. И не удивляйтесь, если обнаружите, что есть вы стали совсем по-другому.

Не нужно использовать все - выберите 4-6 наиболее подходящих с вашей точки зрения. Прислушайтесь к своей интуиции: какие из них связаны с вашими проблемами, а значит, будут эффективны для вас.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.

5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.

9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
11. Пища сама по себе не влияет на вес - инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).

Серия сообщений "Аффирмации":
Часть 1 - Аффирмации на каждый день
Часть 2 - Лучшее видео о счастье [flash=420,315,http://www.youtube.com/v/hMUcfHkn1DY?version=3&hl=ru_RU&rel=0] В жизни всякое с н
...
Часть 10 - Медитация вдвоём
Часть 11 - Психолого-эзотерическое. Подборка 36  
Часть 12 - КАК стать стройной при помощи слов?

Метки: аффирмации похудение

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4614092/post344549888/">РљРђРљ СЃС‚Р°С‚СЊ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё СЃР»РѕРІ?  </a><br/>РљРђРљ СЃС‚Р°С‚СЊ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё СЃР»РѕРІ?

Рђ РљРђРљ СЃС‚Р°С‚СЊ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё СЃР»РѕРІ? 
  РћРґРЅР° РёР· С‚Р°РєРёС… РјРµС‚РѕРґРёРє - РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚Р°СЏ, РЅРѕ РІРµСЃСЊРјР° СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅР°СЏ - РЅР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ С‚РµС…РЅРёРєРѕР№ Р°С„С„РёСЂРјР°С†РёР№ (РѕС‚ Р°РЅРіР»РёР№СЃРєРѕРіРѕ СЃР»РѕРІР° affirmation - СѓС‚РІРµСЂР¶РґРµРЅРёРµ). РђС„С„РёСЂРјР°С†РёРё - СЌС‚Рѕ РїРѕР»РѕР¶РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ С„СЂР°Р·С‹-СѓС‚РІРµСЂР¶РґРµРЅРёСЏ, СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РјС‹ РјРѕР¶РµРј Р°РєС‚РёРІРЅРѕ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ РЅР° СЃР°РјРёС… СЃРµР±СЏ.
 
 РќРёРєС‚Рѕ РЅРµ СЃРѕРјРЅРµРІР°РµС‚СЃСЏ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РЅР°С€Рµ СЃРѕР·РЅР°РЅРёРµ СѓРїСЂР°РІР»СЏРµС‚ С‚РµР»РѕРј. Р’РµРґСЊ РёРјРµРЅРЅРѕ РјРѕР·Рі РєРѕРјР°РЅРґСѓРµС‚ "РїРѕРґРЅСЏС‚СЊ СЂСѓРєСѓ", "РёРґС‚Рё", "СЃРїР°С‚СЊ"вЂ¦ Р—РЅР°С‡РёС‚, РјС‹ РјРѕР¶РµРј Р·Р°СЃС‚Р°РІРёС‚СЊ Рё РЅР°С€ РѕР±РјРµРЅ РІРµС‰РµСЃС‚РІ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ С‚Р°РєРёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј, С‡С‚РѕР±С‹ Р»РёС€РЅРёРµ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹ С‚Р°СЏР»Рё - С‚РѕР»СЊРєРѕ РґР»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ, С‡С‚РѕР±С‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4614092/post344549888/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте