Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ?

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 15:51 + в цитатник

Цитата сообщения Рита_Мерзлякова

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ?

Дыхание лотоса

КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ?

Бывают ситуации, когда нам срочно нужно выполнить какую-нибудь работу, а сил нет, мы устали и все валится из рук. В таких случаях помогут нехитрые действия, которые взбодрят и дадут энергию , которой хватит надолго.

Улыбайтесь! На состояние мышц "любящей улыбки" реагирует гипофиз, который включает парасимпатическую нервную систему (реакция расслабления). Во время этого процесса напряжение трансформируется в "жизненную энергию". Перед, во время, и после выполнения упражнения - улыбайтесь!

1. Техника светящегося шарика. Всем известно, что мысль – это энергия. Поэтому именно мысленно проще всего добиться нужного уровня энергетики. Представьте себе, что держите в руках светящийся шарик. Это – сгусток энергии. Она плотная, упругая и теплая. Сжимайте шарик в ладонях, прочувствуйте его пульсацию. Это пульсирует энергия. Растяните и сожмите шарик, чтобы в Ваших руках он стал эластичным. Почувствуйте покалывание в ладонях, это энергия шарика перетекла в Ваши руки. А теперь поместите шарик в солнечное сплетение, насладитесь тем, как приятное тепло разливается по животу, а затем по всему телу. Сделайте еще один такой шарик, в нем еще больше энергии , чем в первом, Вы сразу же почувствуете его сильную пульсацию. Поместите и его в солнечное сплетение. Наблюдайте, как все тело наполняется энергией и силой.

В этой технике главное – прочувствовать энергию, четко представить себе энергетический сгусток в Ваших руках, а затем и в теле. Помните, что мысль – это энергия, и она материальна. Поэтому энергия появится именно там, куда Вы сами направите ее силой мысли.

2. Направляем потоки энергии. Встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч, колени чуть присогнуты, руки свободны. Найдите удобное устойчивое положение, закройте глаза. Представьте, как сверху, из мощного единого неиссякаемого источника в Ваше тело вливается поток энергии. Прочувствуйте его силу, прохладу, свежесть. Он вливается через макушку, и заполняет тело, убирая все ненужное: болезни, слабость, грустные мысли, переживания. Он словно промывает тело, вычищая из него мусор. Поток этот серебристый, искрящийся, переливающийся. Этот свет наполняет все Ваше тело. Посмотрите, теперь Вы словно светитесь изнутри. Насладитесь этой чистотой.

А теперь позвольте Земле наполнить Вас энергией. Чувствуете, как через стопы ног в Вас вливается мощный горячий золотистый поток? Это сила Земли, она принадлежит Вам, она заполняет все Ваше тело. И вот теперь у Вас есть сила и энергия для свершений и побед. Вам по плечу любое дело. Наслаждайтесь этим ощущением, прочувствуйте радость от того, что Вы - победитель!

В этом упражнении, как и в предыдущем, самое главное – ощущения. Сначала мы освобождаем свое тело от негатива, а затем наполняем его силой. Не забывайте, что энергия идет вслед за мыслью. Если представите себе, как она входит в Вас – не сомневайтесь, именно так и будет.

3. Массаж ушей. На наших ушках расположены энергетические точки, массаж которых помогает взбодриться, дает прилив сил, убирает сонливость. Массировать нужно не только мочки, но всю ушную раковину. Ушки нужно тянуть вверх, вниз, назад, разминать их до ощущения тепла. Также можно делать массаж стоп и кистей рук, это тоже помогает убрать сонливость и прийти в себя довольно быстро.

4. Расслабление. Если у Вас есть возможность прилечь, то этот способ должен Вам очень понравиться. Нужно лечь и расслабить все тело.

Расслабление у новичков обычно вызывает трудности, и если Вы раньше не расслаблялись, то просто представьте себе, как через Ваше тело проходит теплая волна. Там, где она коснулась тела, мышцы расслабляются, напряжение уходит. Пропустите волну снизу вверх несколько раз, наблюдая, как расслабляетесь все больше. Постарайтесь выкинуть из головы все ненужное, представляйте себе только эту волну расслабления. Если мысли все же упорно лезут в голову, просто без напряжения переключайте свое внимание на волну.

Когда расслабитесь, представьте себе, что лежите на теплом песочке, рядом плещутся морские волны, а в высоком небе над Вами парит чайка. Наблюдайте за ее полетом, это так красиво. Послушайте шум прибоя, подышите соленым воздухом, позволте солнечным лучам ласкать Ваше тело.

Медленно приходите в себя, потянитесь. Когда Вы научитесь расслабляться полностью, то через 10 минут этого упражнения будете ощущать себя так, словно проспали 3-4 часа!

http://formatschastya.blogspot.com/2010/06/blog-post_22.html

Феникс.
Возвращение энергии жизни
(Аудиопрактика)

Рубрики:

здоровье,рецепты/практики омоложения и долголетия

Метки: восстановить энергия

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4614092/post234239447/">РљРђРљ Р‘Р«РЎРўР Рћ РќРђР‘Р РђРўР¬ РРќР•Р Р“РР®?  </a><br/>РљРђРљ Р‘Р«РЎРўР Рћ РќРђР‘Р РђРўР¬ РРќР•Р Р“РР®?

Р”С‹С…Р°РЅРёРµ Р»РѕС‚РѕСЃР°

РљРђРљ Р‘Р«РЎРўР Рћ РќРђР‘Р РђРўР¬ РРќР•Р Р“РР®?

Р‘С‹РІР°СЋС‚ СЃРёС‚СѓР°С†РёРё, РєРѕРіРґР° РЅР°Рј СЃСЂРѕС‡РЅРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РІС‹РїРѕР»РЅРёС‚СЊ РєР°РєСѓСЋ-РЅРёР±СѓРґСЊ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ, Р° СЃРёР» РЅРµС‚, РјС‹ СѓСЃС‚Р°Р»Рё  Рё  РІСЃРµ РІР°Р»РёС‚СЃСЏ РёР· СЂСѓРє. Р’ С‚Р°РєРёС… СЃР»СѓС‡Р°СЏС… РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РЅРµС…РёС‚СЂС‹Рµ РґРµР№СЃС‚РІРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІР·Р±РѕРґСЂСЏС‚ Рё РґР°РґСѓС‚  СЌРЅРµСЂРіРёСЋ , РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ С…РІР°С‚РёС‚ РЅР°РґРѕР»РіРѕ.

РЈР»С‹Р±Р°Р№С‚РµСЃСЊ! РќР° СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РјС‹С€С† "Р»СЋР±СЏС‰РµР№ СѓР»С‹Р±РєРё" СЂРµР°РіРёСЂСѓРµС‚ РіРёРїРѕС„РёР·, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РІРєР»СЋС‡Р°РµС‚ РїР°СЂР°СЃРёРјРїР°С‚РёС‡РµСЃРєСѓСЋ РЅРµСЂРІРЅСѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ (СЂРµР°РєС†РёСЏ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»РµРЅРёСЏ). Р’Рѕ РІСЂРµРјСЏ СЌС‚РѕРіРѕ РїСЂРѕС†РµСЃСЃР° РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёРµ С‚СЂР°РЅСЃС„РѕСЂРјРёСЂСѓРµС‚СЃСЏ РІ "Р¶РёР·РЅРµРЅРЅСѓСЋ СЌРЅРµСЂРіРёСЋ". РџРµСЂРµРґ, РІРѕ РІСЂРµРјСЏ, Рё РїРѕСЃР»Рµ РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ - СѓР»С‹Р±Р°Р№С‚РµСЃСЊ!

1. РўРµС…РЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4614092/post234239447/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Рита_Мерзлякова обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 16:12 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Гваздичка обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 16:41 (ссылка)

ООО спасибо!!!!У меня временами не хватает энергии и комментарии не уходят!Вот теперь ответила!

Ответить С цитатой В цитатник

Рита_Мерзлякова обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 16:44 (ссылка)

На здоровье и на радость!

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте