С их помощью можно справится с возрастными изменениями и изменить недостатки на достоинства. Самыми популярными и противоречивыми процедурами являются мезонити и «инъекции красоты». В руках опытного врача-косметолога вы превратитесь в юную нимфу и продлите свежесть лица. Однако бьюти-процедуры обросли мифами, которые часто становятся камнем преткновения на пути дам к красоте. Однако многие из них лишь выдумки! Читайте материал и спешите стать моложе и свежее!

Миф № 1: После коррекции препаратами на основе гиалуроновой кислоты существует эффект отмены: когда их действие пройдет, кожа сморщится и все станет только хуже

Нет, это не так. Наоборот, гиалуроновая кислота, рассасываясь, еще долго обеспечивает глубокий увлажняющий эффект, запускает процессы выработки клетками кожи собственного здорового коллагена, заметно улучшает тургор кожи. А главное, это действенный способ долгосрочной профилактики старения.

Миф № 2: Когда ботокс «отпустит», брови упадут и веки опустятся

Нет, это не так. Инъекция ботулотоксина позволяет временно обездвижить отдельные мышцы, дать им полноценный отдых. В течение шести месяцев после инъекции подвижность постепенно восстанавливается и все просто возвращается на круги своя. Плюс в том, что за время «каникул» ослабевает мышечная память — привычка нелепо морщить нос или драматично вскидывать бровь может пройти навсегда или быть взята под контроль. А еще за полгода, проведенные в покое,успевают разгладиться мимические морщины.
Если и появляется неестественное положение бровей, опущение уголков глаз — оно возникает уже в первые дни после инъекции. Это следствие неправильного введения препарата. Ситуацию можно попробовать исправить,«доколов» ботулотоксин. Именно поэтому врач обязан назначить осмотр через две недели после введения препарата. Стоит ли добавлять, что делать все процедуры стоит только в клинике, в репутации которой вы уверены и которая несет полную ответственность за своих специалистов.

Миф № 3: Мезонити — полноценная альтернатива круговой подтяжки лица

Нет, это не так. Мезонити не являются альтернативой хирургии, но они хорошо работают с начальными возрастными изменениями. С их помощью (при разумном использовании, см. миф № 4) можно улучшить линию подбородка, скорректировать среднюю треть лица,восстановить юный абрис щек. При этом достаточно от двух до шести (от одной до трех на каждую проблемную зону) нитей с насечками,которые позволяют подтянуть ткань в нужном направлении и поставить всё на место. Особенно эффективно, если их вводить в подкожно-жировую ткань. Вокруг каждой нити, пока она рассасывается, образуется незначительный фиброз. Он, как деликатный каркас, помогает многие годы «сохранять лицо» вопреки навязчивому действию гравитации.

Миф № 4: Чем больше мезонитей — тем лучше

Нет, это не так. Если лицо прошивают или «армируют» десятками мезонитей — это просто опасно. Особенно, если их вводят глубоко. Вокруг каждой нити образуется фиброз, что делает ткань очень плотной и тяжелой. Обычно для армирования используют «линейные» нити без насечек. Конечно, в первое время после реабилитационного периода лицо будет выглядеть гладким, натянутым. Но когда под действием неумолимой гравитации вся эта тяжесть начнет достаточно быстро опускаться вниз, помочь сможет уже только пластический хирург. И далеко не все пластики берутся работать с «проштопанными» лицами.

Миф № 5: Лучше сделать все и сразу: филлеры в скулы,ботокс в лоб, губки подкачать, глазки приоткрыть. За раз отмучилась — на долгие годы красавица

Нет, это не так. Опытный врач никогда не станет делать разноплановые манипуляции в «один заход». Мало того, что это большой стресс для организма, еще и каждый препарат должен правильно «занять свое место», начать полноценно работать. Даже при идеальном введении через некоторое время может понадобиться коррекция. А при «комплексной атаке» велика вероятность, что процесс выйдет из-под контроля. Что касается зубных имплантов — пока они окончательно не прижились,любые моделирующие манипуляции вообще противопоказаны. Возможно появление асимметрии, которую будет очень сложно устранить в дальнейшем. Поэтому лучше всего «растянуть удовольствие» преображения на тот период, который порекомендует специалист. В среднем это занимает не меньше полутора-двух месяцев.

Миф № 6: Если начать делать серьезные косметологические процедуры, то придется потом делать их всю жизнь

Нет, это не так. Косметологические методики позволяют продлить молодость,улучшить черты лица, вернуть здоровье коже и волосам. То, что было сделано во благо красоты, будет только на пользу. Конечно, если полностью отказаться от уходов и косметологических процедур, с годами процесс старения постепенно пойдет своим естественным чередом. С той оговоркой, что несколько лет молодости у беспощадного времени вы уже отвоевали.

 Источник

НА 100 гр. продукта

Мясные продукты и птица

Баранина жирная 316
Баранина мясная 206

Ветчина 365
Говядина постная отварная 110
Говядина жирная отварная 205
Грудинка 300
Гусь жареный 490
Индейка 205
Колбаса диабетическая 254
Колбаса краковская 382
Колбаса любительская 291
Колбаса московская 463
Колбаса отдельная 193
Колбаса украинская 404
Корейка сырокопченая 469
Крольчатина 183
Курица жареная 210
Курица отварная жирная 195
Курица отварная постная 135
Печень говяжья 87
Почки говяжьи 59
Сардельки говяжьи 215
Сардельки свиные 332
Свинина жареная 275
Свинина жирная 390
Свинина постная тушеная 245
Сосиски молочные 266
Телятина жареная 150
Телятина отварная 115
Утка жареная 345
Яйцо куриное (1 шт.) 157

Рыбные продукты

Икра кетовая 356
Икра красная 256
Икра черная (белужья, осетровая) 280
Камбала жареная 75
Камбала копченая 90
Карп отварной 95
Карп жареный 145
Лещ 100
Линь 40
Лосось 200
Макрурус 68
Навага 69
Окунь морской 94
Осетр 103
Раки 75
Сардины в масле 275
Севрюга 200
Сельдь соленая 261
Сельдь маринованая 155
Сельдь копченая 218
Сельдь жареная 180
Скумбрия 191
Сом 161
Ставрида 114
Стерлядь 83
Судак отварной 30
Треска отварная 44
Тунец в масле 300
Угорь 310
Форель отварная 45
Хек 86
Шпроты в масле 340
Щука жареная 95
Щука отварная 45

Молочные продукты

Кефир жирный 56
Кефир нежирный 30
Маргарин сливочный 766
Масло сливочное 661
Масло топленое 887
Молоко пастеризованное 58
Молоко стерилизованное 61
Мороженое молочное 137
Мороженое сливочное 227
Мороженое пломбир 227
Мороженое эскимо 284
Простокваша 58
Сгущеное молоко 345
Сливки 10-процентной жирности 118
Сливки 20-процентной жирности 213
Сметана 10-процентной жирности 115
Сметана 20-процентной жирности 300
Сыры 
амадеус 364
голландский 377
дом блан (полутвердый) 360
костромской 345
ло спальмино 61
меггле 590
плавленый (в среднем) 270
моосбахер 350
рам бри 336
рокфор 352
российский 360
сент-агюр 369
сириус камамбер 294
тартар 348
угличский 306
чеддер 406
шавру (козий) 173
швейцарский 335
эторки (овечий, твердый) 401
ярославский 361
Сырковая масса 351
Сырок творожный детский 315
Творог жирный 232
Творог нежирный 88
Творог мягкий диетический 170

Овощи, бахчевые, грибы

Арбуз 38
Баклажаны 24
Дыня 35
Зеленый горошек 75
Кабачки 27
Капуста белокачанная 28
Капуста брюссельская 25
Капуста квашеная 14
Капуста краснокачанная 23
Капуста цветная 28
Картофель в "мундире" 96
Картофель отварной 120
Картофель печеный 215
Лук зеленый 43
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Огурцы соленые 8
Пастернак 38
Перец сладкий 17
Петрушка 41
Помидоры 23
Ревень 16
Редис 20
Редька 25
Репа 28
Салат 19
Свекла 48
Сельдерей (корень) 21
Тыква 29
Укроп 30
Фасоль стручковая 31
Хрен 49
Чеснок 89
Шпинат 19
Щавель 30

Фрукты и ягоды

Абрикосы 41
Авокадо 223
Айва 30
Алыча 38
Ананас 40
Апельсины 40
Бананы 89
Брусника 41
Виноград 70
Вишня 63
Голубика 41
Груши 42
Ежевика 42
Земляника 34
Калина 32
Клюква 35
Кизил 41
Крыжовник 40
Лимон 21
Малина 42
Мандарины 32
Персики 43
Рябина 81
Сливы 43
Смородина белая 36
Смородина красная 39
Смородина черная 38
Черешня 52
Яблоки 45

Крупы и мучные изделия

Батон из пшеничной муки 235
Булка сдобная 300
Горох 329
Гречка 347
Геркулес 305
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 337
Манка 328
Овсянка 374
Перловка 320
Пшенка 348
Рис 330
Сушки 341
Сухари сливочные 398
Фасоль 328
Хлеб ржаной (из обдирной муки) 189
Хлеб ржаной (из обойной муки) 181
Хлеб пшеничный формовой 231
Ячневая каша 343

Выпечка и сладости

Булочки сладкие 400
Варенье клубничное 309
Варенье яблочное 352
Вафли с фруктовой начинкой 350
Ириски 429
Какао 416
Карамель леденцовая 241
Конфеты шоколадные (1 шт.) 55
Мармелад 229
Мед 335
Пастила 352
Печенье сахарное 436

Пирожные 
слоеное с кремом 555
песочное 446
песочное с фруктовой начинкой 435
Сахар 419
Торт шоколадный 488
Торт бисквитный 335
Халва арахисовая 545
Халва подсолнечная 546
Халва тахинная 516
Шоколад молочный 550

Грибы, орехи, сухофрукты и жиры

Грибы (белые) 30
Грибы (белые сушеные) 212
Грибы (подберезовики) 25
Грибы (подосиновики) 25
Жир 
говяжий топленый 871
свиной 871
шпиг свиной 821
Масло 
подсолнечное 929
оливковое 880
ореховое 570
Орехи 
грецкие 670
земляные 620
кедровые 620
миндаль 640
фисташки 640
фундук 705
Сухофрукты 
груши сушеные 205
курага 234
изюм 262
урюк 297
чернослив 242
яблоки сушеные 273

Готовые блюда

Биточки говяжьи 235
Биточки рыбные 133
Блины с маслом 235
Блины с творогом 195
Борщ из свежей капусты (500 г.) 116
Борщ из квашеной капусты (500 г.) 156
Бульон мясной 20
Бутерброд с колбасой вареной 150
Бутерброд с икрой красной 110
Вареники с картофелем 221
Вареники с творогом 235
Вареники с творогом и сметаной 347
Винегрет 128
Гуляш говяжий 180
Гуляш свиной 355
Запеканка творожная 199
Икра баклажанная 91
Икра кабачковая 90
Картофельные оладьи 662
Картофель отварной с маслом 126
Картофель отварной со сметаной 117
Картофель отварной с соусом 90
Какао без сахара 60
Какао на сгущеном молоке 90
Каша гречневая 197
Каша пшенная 168
Каша рисовая 152
Каша перловая 137
Каша ячневая 141
Каша пшеничная 167
Кисель из свежих ягод 105
Компот из сухофруктов 170
Кофе растворимый без сахара 2
Кофе черный с сахаром 10
Кофе с молоком без сахара 40
Кофе со сливками без сахара 59
Кофе с молоком и сахараом 77
Кофе на сгущеном молоке 67
Кофейный напиток 80
Лапша домашняя 431
Майонез 724
Макароны 153
Мясо тушеное 175
Напиток из сиропа 141
Окрошка мясная 269
Омлет 250
Печень говяжья жареная 200
Печень по-строгановски 260
Плов говяжий 359
Пюре с маслом 141
Пюре морковное 147
Рассольник 246
Салат из огурцов 76
Салат из помидоров 108
Салат из редьки 128
Салат из редиса 117
Салат из капусты 83
Салат из квашеной капусты 69
Салат из свеклы 67
Салат мясной 385
Сердце в соусе 168
Сок яблочный 44
Сок сливовый 66
Сок абрикосовый 55
Сок вишневый 54
Сок виноградный 72
Сок апельсиновый 54
Студень говяжий 40
Суп картофельный 233
Суп с макаронами 247
Суп молочный с макаронами 390
Суп молочный рисовый 379
Суп гороховый 242
Чай без сахара 2
Чай с сахаром 29
Чай с лимоном и сахаром 30
Чай с молоком и сахаром 44
Чай со сливками и сахаром 71
Шницель 168
Щи из свежей капусты 88
Яйца вареные (2 шт.) 126
Яйца жареные (2 шт.) 201

Самая полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд (рассчитана на 100 г)

Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают"         .                                                                                                                                              Берем глицерин,я покупаю сразу     5 пузырьков.В первом случае можно с уксусом,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него уксус,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.
 

Категория: Секреты женской красоты |

1. Какие ощущения на коже Вы испытываете после обработки ее пенкой или мылом?
а) натянутой, будто кожа «стала мала» для вашего лица;
б) гладкой, без неприятных ощущений;
в) сухой, местами зудящей;
г) нежной, очень приятной;
д) в некоторых местах сухой, в некоторых гладкой.

2. Какой стала Ваша кожа после обработки очищающим кремом или молочком?
а) приятной;
б) гладкой, без неприятных ощущений;
в) местами приятной, местами зудящей;
г) очень жирной;
д) местами жирной, местами гладкой.

3. Как Ваша кожа обычно выглядит в середине дня?
а) на ней появляются шелушащиеся пятна;
б) свежей и чистой;
в) на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота;
г) лоснится;
д) лоснится в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).

4. Как часто у Вас появляются прыщи?
а) практически никогда;
б) изредка перед критическими днями или во время них;
в) иногда;
г) часто;
д) часто в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).

5. Как реагирует кожа, когда Вы наносите на лицо тоник или лосьон?
а) возникает жжение;
б) никаких проблем;
в) жжет и зудит;
г) ощущение свежести;
д) местами ощущение свежести, местами жжение.

6. Как Ваша кожа реагирует на жирный ночной крем?
а) очень приятные ощущения;
б) приятные ощущения;
в) иногда приятно, иногда чувствуется раздражение;
г) кожа становится очень жирной;
д) кожа жирная в области носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне), неприятные ощущения на щеках.
Теперь просмотрите свои ответы. Если среди них преобладает ответ:
а - ваша кожа сухая;
б - кожа нормальная;
в - кожа чувствительная;
г - кожа жирная;
д - кожа смешанного (комбинированного) типа, с преобладанием жирной.
Теперь мы знаем, как правильно определять тип кожи. 
При выборе косметики для вашего типа кожи очень важно понимать еще и состояние кожи. Что имеется в виду?
Как вы себе представляете сухую кожу? Если как пустыню с сухой почвой и абсолютно неподвижным воздухом, то все правильно. Именно так она и выглядит. Что же необходимо сделать, чтобы она вновь засияла и стала упругой?
Что вы обычно делаете, если вашу коду стянуло? Тянетесь к баночке с жирным кремом. А давайте сравним нашу кожу с сухофруктом, например, с курагой. Намажьте ее жирным кремом - что, она превратилась в сочный персик? Нет! А если положить ее в стакан с водой, то она разгладиться и станет более менее упругой.
За упругость нашей кожи, в первую очередь, отвечает влага. Но наше милое личико может стягивать не только по причине нехватки влаги. Например, если нарушен защитный слой кожи. Достаточно пару раз умыться мылом, чтобы вывести из строя на часа три гидролипидный слой пленки, который удерживает влагу и контролирует ее уровень в нашей коже.
Не стоит путать понятия "сухая" и "обезвоженная" кожа. Первое - это тип кожи, ее постоянное состояние. А обезвоживание - временное явление. Сухая и нормальная, комбинированная и даже жирная кожа может испытывать обезвоживание.
Есть несколько способов распознать сухую и обезвоженную кожу.
Если ущипнуть небольшой кусочек кожи, и на ней надолго остается мятая складка, то у вас сухая кожа. На сухой коже хорошо заметны сосуды, постоянно реагирующие на перепады температуры. Также на сухой коже заметны морщины и они тяжело поддаются коррекции.
Если ущипнуть в складку обезвоженную кожу, она очень быстро расправляется. Сосуды на обезвоженной коже не вызывают беспокойства своим состоянием. И если восстановить нормальный уровень влаги, мелкие морщины на коже быстро разглаживаются.
Зачастую в обезвоживании кожи виноваты мы сами. Но есть и те факторы, которые нам не подвластны, - старение кожи. Со временем процесс выработки липидов замедляется, и влага в нашей коже уже не удерживается. Ситуацию также портят и различные вредные привычки. Среди факторов, влияющих на обезвоживание, также можно выделить увлечение загаром, частый прием слабительных и мочегонных, резкие перепады температур и сухой воздух в помещении.
Обратите внимание, почему необходимо выбирать средства, соответствующие вашему возрасту. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте проследим изменения, которые происходят в коже после 25 лет, и рассмотрим, какие задачи решают косметические средства, предназначенные для ухода за такой кожей.
Поверхностный слой - эпидермис состоит из клеток, которые непрерывно делятся и, по мере роста, постепенно продвигаясь к поверхности кожи, отмирают. При соприкосновении с одеждой или во время водных процедур эти отмершие клетки отшелушиваются, уступая дорогу новым. Благодаря такому непрерывному процессу обновления клеток сохраняется целостность кожного покрова и обеспечивается одна из его основных функций - защитная.
 

Цикл обновления кожи - это цикл регенерации кожи, ткани. От момента зарождения клетки до момента ее выхода на поверхность кожи. В каждом возрасте эти циклы свои, потому что с возрастом процесс регенерации замедляется. Что такое стабилизация кожи? Это замедление регенерации до 3-4 месяцев.
С возрастом происходят и другие нежелательные изменения: кожа теряет влагу, замедляется выработка коллагена и эластина - основных белков дермы, соответственно, нарушается структура коллагеновых и эластиновых волокон. Кожа теряет способность эффективно защищаться от негативного воздействия окружающей среды; уменьшается ее упругость, эластичность, появляются морщины.

Основные функции косметических средств для ухода за кожей после 25 лет:

• восстановление скорости обновления (регенерации) клеток кожи.
• интенсивное увлажнение кожи, которое происходит благодаря использованию увлажняющих компонентов продолжительного действия.
• ускорение синтеза коллагеновых и эластиновых волокон.

Однако следует обратить внимание на то, что использование возрастной косметики, в которой содержатся сильнодействующие активные компоненты, нежелательно для ухода за очень молодой кожей (до 25 лет). Для молодой кожи компоненты, замедляющие старение, не только не полезны, но и вредны: кожа при применении таких средств очень скоро начнет «лениться», не сможет самостоятельно восстанавливаться, и раньше израсходует заложенный в ней потенциал.
Полагают, что средства для молодой кожи можно использовать и в более старшем возрасте. Однако это не так. Некоторые процессы в молодой и зрелой коже кардинально отличаются: после 30 лет начинает замедляться синтез коллагена, а верхний защитный слой эпидермиса становится толще. Косметика для молодой кожи не даст зрелой коже необходимого питания, поэтому будет бесполезна.
Встречаются женщины, которым 40-45 лет, а возраст их кожи составлял 25-27 лет. Состояние кожи хорошее, уход был правильный. Вы можете сохранять процесс обновления клеток кожи на определенном уровне. При правильном уходе процесс стабилизации кожи может наступить и к 100 годам. Совершенно не обязательно, что в 45 лет цикл обновления вашей кожи будет 30-31 день. Но бывает и ситуация, когда девушке всего 20 лет, а возраст кожи 31- 32 года, насколько кожа была истощена. Девушка неправильно пользовалась косметикой, и столкнулась с вторичным признаком дефекта кожи.
Итак, цикл обновления кожи определяется не вашим биологическим возрастом, но состоянием кожи. Важно правильно определить цикл обновления, т.к. от этого будет зависеть продолжительность лечебной программы, а после нее - продолжительность использования различных кремов.
Таким образом, косметику мы будем подбирать с учетом типа кожи, ее состояния и времени года. Сейчас в магазинах и на рынках очень много косметики разнообразного качества и цены. Возникает вопрос, на чем остановить свой выбор?

Анализ рынка косметических средств

Каждый замечал, что однотипные средства разных производителей весьма отличаются по ценам. От чего же зависит цена, и как она соотносится с качеством продукта?
В мировой практике принято различать четыре основные категории косметики. Классифицируется она как по уровню цен, так и по технологиям, традициям производителей и способам реализации.

Профессиональная косметика

Профессиональную косметику обычно называют салонной. Ею пользуются профессиональные косметологи в салонах красоты и специалисты косметических клиник. Косметологи специально обучаются для работы с этой косметикой и имеют достаточно узкий профиль. По качеству профессиональная косметика очень хорошая. В такой косметике, как правило, очень много активных веществ, поэтому применять ее бесконтрольно небезопасно. Подбирают ее индивидуально, в зависимости от потребностей кожи, и эффект от ее применения достаточно заметен. Профессиональная косметика выпускается, как правило, системно и стоит очень дорого. В ней используются синтетические ингредиенты, созданные по высоким технологиям.
Когда женщина регулярно ходит в салон, и ей делают какие-то процедуры, то она получает хороший результат. Но если она задержалась со следующим посещением косметического кабинета, то происходят осложнения внутри кожи.
Профессиональная косметика действует как допинг, расходуя потенциал кожи. Потенциал вашей кожи рассчитан, предположим, на 90 лет, а так как стимуляторы в кожу попали, кожа начинает интенсивно работать. Да, конечно он восстанавливается, но потенциал вашей кожи израсходуется быстрее. Получается, что люди «подсаживаются» на эту косметику. А если они отказываются от этой косметики, то возникают осложнения на лице. И производители стали задумываться, что пора что-то менять в этом. Они ищут новые технологии, чтобы перейти на лечебный уровень.

Косметика «Люкс»

Как правило, это косметика для регулярного домашнего пользования, в основе которой лежат разработки непосредственно данной фирмы.
Это самый дорогой класс косметики. Она престижна. Продается она в специализированных бутиках. Ее предлагают нам обученные продавцы-консультанты. Упаковка создана дизайнерами, названия фирм-производителей звучат в нашей душе, как песня. Косметика, безусловно, отличная, но и цены на нее порой просто фантастические.
Часто мы думаем, что дорогая косметика стоит так дорого, потому что она содержит дорогие (и качественные) ингредиенты. Так ли это? Отчасти, да. Но чаще всего стоимость ингредиентов составляет доли процента от стоимости косметических средств. Относительно дороги лишь биологически активные добавки. Как правило, главный «вклад» в стоимость косметики вносит реклама. Да и замечательный флакончик, в который заключено средство, стоит порой не дешево. Косметика «Люкс» подойдет тем, кто готов платить за престижность марки и безупречную упаковку.

Косметика «Масс-маркет»

Нижняя ступень в иерархии занята классом масс-маркет / middle market. В этом классе иногда еще выделяют «подраздел» middle up - несколько лучше, чем просто «масс» (Revion, Mary Kay). Косметологи, однако, ставят все эти «маркеты» на один уровень, хотя и признавая, что лучшие образцы косметики некоторых серий middle up - класса примыкают к косметике класса люкс.
Такая косметика реализуется через магазины розничной торговли. Видные представители: L'oreal, Nivea, Synergie, Lumene, Florena. Основная часть российской косметики тоже относится к этому классу.
К масс-маркету причисляют и косметику, реализуемую через консультантов сетевого маркетинга, а также посредством торговли по каталогам, иногда через фирменные салоны-магазины: Oriflame, Faberlic, Yves Rocher.
Слишком высоких требований предъявлять к этой косметике не стоит. Ее основное предназначение - ежедневный уход за кожей без особых проблем. Как правило, она радует покупателей относительно невысокими ценами и вполне приемлемым дизайном.
Ингредиенты могут быть как качественные, так и дешевые. Комплекс витаминов отсутствует, но могут быть единичные включения. Например, «Черный жемчуг» ночной крем с витамином Е - один витамин. Косметика масс-маркет выпускаются не комплексно или бессистемно.
Масс-маркет высокого качества хотя бы не навредит коже. А вот низкий уровень масс-маркета может вызывать осложнения или вторичные проблемы кожи. Есть первичные проблемы, которые возникают по причине самого организма, например, внутренней зашлаковке организма. А вот вторичные, это когда были первичные проблемы, мы начали ухаживать, но неправильно, или использовать косметику уровня масс-маркет, и усугубили положение.

Лечебная косметика

Примерно в той же ценовой категории находится лечебная косметика. Косметика «Плацентоль» на основе эмульсии плаценты, косметика на основе Балдонской грязи, крема «Selenа» на основе норкового масла - все это лечебная косметика. Она доступна по цене, потому что реализуется через сетевой маркетинг. Многие фирмы выпускают средства на основе термальной воды, целительные свойства которой известны на протяжении 2 000 лет, и такая косметика размещена в аптеках.
Цель использования такой косметики - вылечить кожу. Она выпускается системно, очень результативна. При желании потом можно перейти на любую другую косметику. Уровень качества лечебной косметики приравнивается к уровню люкс и уровню профессиональной косметики.
Практически вся косметика из запатентованных комплексов, аналогов в мире практически не найдешь. Наличие современного оборудования, и высокопрофессиональных специалистов позволило быстро организовать выпуск уникальных препаратов для профилактики заболеваний и лечения людей.
Так на чем же остановиться? Просто решите, что для вас в косметике важно. Люкс подойдет тем, кто готов платить за престижность марки, профессиональная косметика - у кого есть лишние деньги и много свободного времени, кому приходится бороться с проблемами, (но тогда без постоянных визитов к косметологу, а то и к другим специалистам не обойтись).
Единственно, хотелось бы предостеречь от покупки дешевой косметики масс-маркет. Если, конечно, вы не собираетесь мазать приобретенный крем на ботинки. Самый лучший вариант, на мой взгляд, это лечебная косметика.

Преимущества лечебной косметики:

• имеет доступную цену, но не уступает по качеству косметике «Люкс» и профессиональной косметике,
• косметика разработана кандидатами медицинских наук, докторами наук и выпускается в лабораториях биохимии, тестируется годами, под наблюдением дерматологов.
• косметика создана по высоким технологиям на основе природного сырья,
• косметика не вызывает осложнений, а наоборот лечит кожу,
• крема проникают вплоть до базального слоя, другая косметика не проникает так глубоко, следовательно, не питает клетки, когда они зарождаются,
• при желании можно перейти на любую другую косметику, но уверяю вас, что вы не захотите этого делать.

Теперь мы знаем преимущества и недостатки разных классов косметики и можем обдуманно грамотно принять решение. Я рекомендую пользоваться лечебной косметикой, которую вы можете заказать в магазине
Этапы ухода за кожей

Уход за кожей обязательно должен включать следующие процедуры: очищение, питание, увлажнение, защиту и стимуляцию. Основные этапы ухода стандартны для всех типов кожи, индивидуально подбираются лишь средства по уходу.
Все процедуры необходимо проводить не только на лице, но и в области декольте. У женщин и у мужчин область декольте выше четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореола соска. Область щитовидной железы мы не трогаем и ничего не наносим, достаточно ополоснуть фильтрованной водой. Область, которая находится ниже области декольте, мы тоже не трогаем и ничего не наносим, потому что в этой зоне располагаются молочные железы.
Важно запомнить, что любая кожа нуждается в ежедневном очищении, глубоком очищении, увлажнении, тонизации и защите. Увлажнение необходимо коже после 25 лет, потому что процесс регенерации замедляется, очень важно давать клеткам кожи «строительный материал». Стимуляция особенно важна для увядающей кожи после 40 лет, когда нарушен эластино-коллагеновый комплекс, появились глубокие морщины, и лицо приобрело землистый оттенок.
Молодой коже совершенно не нужны стимулирующие и питательные крема, но важна правильная ежедневная и глубокая очистка.
Пожалуйста, внимательно прочитайте об этапах ухода за кожей, обращая внимание на положительные результаты. В статьях я привожу названия косметических средств для процедур, которые вы можете купить в интернет-магазине ЛиСа

Косметические средства более эффективны, если их наносить на очищенную кожу. Рекомендую вам отказаться от умывания водой из-под крана и мыла, так как это приводит к разрушению защитной водно-липидной мантии, вымыванию влагоудерживающих веществ, а так же липидов из рогового слоя кожи, что может привести к тому, что даже жирная кожа превратится в сухую. И кожу нужно будет долго лечить.

Ежедневное очищение кожи

Необходимо использовать специальные средства, предназначенные для ежедневного очищения кожи. Очищение следует производить дважды в день. Утром мы удаляем продукты «ночной» жизнедеятельности клеток кожи, а вечером - скопившуюся за день грязь, косметику. Очищение производится средством для вашего типа кожи, чтобы удалить грязь, не лишая кожу жизненно необходимой влаги.
Большинство моих клиентов спрашивает, зачем утром тщательно умываться, можно ли просто ополоснуть лицо водой? Если вы живете в городе, то дышите угарными газами, смолами, неизбежно происходит зашлаковка организма. Кожа за ночь выводит шлаки, токсины, тяжелые металлы на поверхность кожи. Утром необходимо умываться, чтобы удалить эти вредные вещества. Если мы тщательно не умоемся и нанесем дневной крем, то вся грязь вместе с кремом обратно проникнет вглубь кожи.
Итак, мы аккуратно и по массажным линиям кончиками пальцев наносим очищающее средство на лицо и область декольте. Оставляем на 1 минуту, затем смываем по массажным линиям фильтрованной водой, спонжем очищаем кожу специальной водой - мицеллярной, очень сухую кожу очищаем молочком, после чего тонизируем, для каждого типа кожи специальный тоник.

 

Средства для ежедневного очищения кожи 

• PURETE THERMALE (пенка, молочко 3в1 Интеграль, мицеллярна вода) , для жирной кожи - NORMADERM (гель, гель-скраб, средство 3в1, мицеллярная вода), Vichy

 подробнее о родукте

• Physio (пенка, гель, мицеллярная вода), для жирной кожи - Effaclar (гель, мицеллярная вода), La Roche-Posey.

Глубокое очищение кожи

Помимо ежедневного очищения, кожа нуждается в глубоком очищении. Глубоко очищать кожу необходимо абсолютно всем независимо от типа кожи, возраста и пола. Разница будет лишь в частоте проведения процедуры от 1 до 3 раз в неделю. Глубокое очищение способствует удалению отмерших клеток с поверхности кожи, очищению пор, стимуляции кровообращения и обменных процессов, а также ускоряет процесс обновления кожи.

Средства для глубокого очищения кожи

•   для нормальной, комбинированной, сухой кожи: Крем-эксфолиант отшелушивающий PURETE THERMALE (Vichy);

•   для жирной кожи: Гель-скраб NORMADERM, Средство 3в1 NORMADERM (Vichy).

\Преимущества и результат применения специальных средств для очищения

Преимущества средств для очищения кожи, которые вы можете купить в интернет-магазине :

• пилинги не содержат грубых частиц, способных травмировать кожу;
• препараты не содержат химических элементов, оказывающих токсическое действие и способных повредить клетки;
• высокая эффективность обусловлена биологически активными составляющими, действующими мягко, но очень результативно.

Положительный результат от проведения ежедневной и глубокой очистки:

Очистка кожи без устранения естественных жиров и нарушения кислотного покрова кожи, что делает кожу более мягкой и свежей. Средства для очищения кожи снимают загрязнения и макияж, удаляют с поверхности кожи омертвевшие клетки и активизирует процессы кровоснабжения.
После очищения кожу необходимо протонизировать и увлажнить. Тоник должен подбираться с учетом типа вашей кожи. Тонус создается за счет того, что комплекс проникает вглубь кожи до дермы. Тоник воздействует на волосяную мышцу и волокна поры, благодаря которым она сужается.
Тонизирующие средства устраняют все следы грязи, пыли и жира, оставшиеся после очищающего средства, освежая кожу.
Любая кожа может страдать от недостатка влаги, нарушения водно-липидного баланса клеток, поэтому кожу любого типа необходимо увлажнять. Увлажняющие средства не только восполняют потерю влаги, но и способствуют проникновению в глубокие слои кожи витаминов, биологически активных компонентов и других необходимых клеткам кожи веществ.

Кожа может терять влагу при:

• неправильном уходе (например, умывание водой из-под крана или мылом);
• неблагоприятных климатических условиях (резкий перепад температур, сухой воздух и т. д.).

Из-за недостатка влаги кожа становится чувствительной, покрывается мелкими морщинами, быстро теряет эластичность, упругость.
 

Средства для тонизирования кожи

С течением времени кожа постепенно теряет липиды, нарушается водно-липидная мантия, кожа становится сухой, чувствительной, начинает шелушиться; появляется чувство дискомфорта и ощущение стянутости. Применяя питательные крема, маски можно устранить вышеперечисленные проблемы.

 

Питание кожи необходимо для того, чтобы предотвратить ранее появление морщин, сохранить эластичность, компенсировать потерю жира и избавить кожу от шелушения. В этих целях используются питательные средства, которые соответствуют вашему типу кожи.
 

Средства для питания кожи

     Из-за замедления процесса регенерации кожи появляются морщины, кожа теряет упругость и эластичность. Средства для стимуляции кожи воздействуют на факторы и процессы, приводящие к увяданию кожи. В результате эти косметические средства стимулируют обменные процессы в тканях, активизируют синтез коллагена, регенерируют клетки, восстанавливают целостность и однородность кожи.

Средства для стимуляции кожи

Наша кожа нуждается в ежедневной защите от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, от неблагоприятной экологической обстановки, резких перепадов температур, холода, ветра и т. д. Поэтому после очищения и тонизации кожи нужно обязательно нанести защитный крем.
Защитный крем нужен, чтобы активизировать блестящий слой в эпидермисе и защитить кожу от воздействия ультрафиолета. Образно говоря, на этом этапе ухода мы заполняем кремом, т.е. полезными элементами, все слои кожи до базального. И в итоге получается, когда мы выходим на улицу, наша кожа, образно говоря, бронирована. Загрязнения и ультрафиолет не могут прникнуть вглубь кожи. Именно так действуют лечебные крема, представленные в интернет-магазине.
Воздействие кремов масс-маркет, даже высокого качества, несколько иное - они проходят только до барьера Райна и остаются там. Лечебные крема магазина  могут пройти глубже по причине своей мелкодисперсности.

Средства для защиты кожи

• для 25-30 лет AQUALIA THERMAL, Vichy
• для 30-40 лет LIFTACTIV RETINOL,  Vichy
• для 40-50 лет LIFTACTIV ДЕРМОРЕСУРС, Vichy 
• для 50+ лет NEOVADIOL Gf, Vichy;
• Hydraphase Intensive, La Roche-Posey
• Nutritic, La Roche-Posey.

Массажные линии лица и техника нанесения крема

Все процедуры необходимо проводить не только на лице, но и в области декольте. У женщин и у мужчин область декольте выше четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореола соска. Область щитовидной железы мы не трогаем и ничего не наносим, достаточно ополоснуть фильтрованной водой. Область, которая находится ниже области декольте, мы тоже не трогаем и ничего не наносим, потому что в этой зоне располагаются молочные железы.
Для того чтобы добиться максимальных результатов от использования лечебной косметики, важно соблюдать технику нанесения косметических средств. Поэтому, прежде чем я расскажу вам об этапах ухода за кожей, давайте, обратим внимание на кожные, иначе говоря, массажные линии.

• Распределите кончиками пальцев небольшое количество косметического средства по всему лбу. Движения совершаем от середины лба к вискам, поочередно в противоположных направлениях.
• Нанесите средство сначала на область под глазами, двигаясь от висков к носу, затем на область под бровями - в направлении от носа к вискам.
• Далее, равномерно распределите средство от середины подбородка по нижней челюсти к ушным мочкам. Касаемся кожи едва-едва.
• Разгладьте кожу пальцами от крыльев носа к вискам и от углов рта к середине уха.
• Нанесите средство на шею слева и справа, поочередно. Равномерно распределите его, двигаясь вверх к подбородку, минуя область щитовидной железы. Не забывайте про заднюю поверхность шеи, распределите косметическое средство, двигаясь вниз к лопаткам.
• Наружной стороной ладони слегка похлопайте по нижней части подбородка частыми, энергичными, но очень легкими движениями.

Кисти ваших рук при нанесении косметического средства должны быть расслаблены, чтобы при прикосновении с лицом у вас создавалось впечатление мягкости и нежности. Милые женщины, любите себя, не нужно растирать лицо.
Почему все косметические средства нужно наносить именно по массажным линиям? Потому что лимфатическая система и коллагеновые волокна располагаются вдоль массажных линий, а если мы будем делать все поперек, то разрушим свой коллаген.
Косметические средства важно наносить не только по массажным линиям, но и в определенное время. У кожи есть свои биоритмы, когда она лучше всего приспособлена к проведению косметических процедур.

Если наносить крема позже 22:30, то утром могут проявиться отеки. Систему умывания можно проводить и после 22:30, если вы не успеваете.

Что скрывается за буквами pH?

Водородный показатель (pH) - величина, характеризующая концентрацию ионов водорода.
Кислотно-щелочное равновесие (кислотно-щелочной баланс) - относительное постоянство водородного показателя (pH) внутренней среды организма, обусловленное совместным действием буферных и некоторых физиологических систем организма.
Практически все живые клетки (в том числе целый ряд бактериальных) очень чувствительны к изменениям рН, и даже небольшое закисление для них губительно. Только кожа, покрытая слоем погибших ороговевших клеток, может себе позволить облечься в кислотную мантию (ее называют еще мантией Маркионини).
Кислотная мантия кожи образована смесью кожного сала и пота, в которую добавлены органические кислоты - молочная, лимонная и другие. Эти кислоты образуются в результате биохимических процессов, протекающих в эпидермисе. Кислотная мантия кожи является первым звеном защиты от микроорганизмов, поскольку кислая среда зачастую является для них губительной. И все-таки есть бактерии, которые постоянно живут на коже, например Staphylococcus epidermidis, лактобактерии. Они предпочитают жить именно в кислой среде, и даже сами вырабатывают кислоты, внося свой вклад в формирование кислотной мантии кожи. Бактерии Staphylococcus epidermidis не только не приносят вреда коже, но даже выделяют токсины, которые обладают действием, сходным с антибиотиками, и угнетают жизнедеятельность патогенной микрофлоры.
Давайте подробнее рассмотрим схему кислотно-щелочного баланса

5,2 - 5,7 нормальный тип кожи
4 - 5,2 жирный тип кожи
5,7 - 7 сухой тип кожи

Максимальный уровень щелочи допустимый для кожи человека 9 единиц pН

Максимальный уровень кислоты допустимый для кожи человека 3 единицы pН

Частое умывание с применением щелочного мыла может разрушить кислотную мантию. Тогда «хорошие» кислотолюбивые бактерии окажутся в непривычных условиях, а «плохие», кислоточувствительные бактерии получат преимущество. Когда мы лишены кислой защиты, кожа очень быстро стареет. Все, начиная от инфекции и заканчивая ультрафиолетом, проходит глубоко внутрь - кожа быстрее изнашивается. Поэтому может так случится, что в 20 лет кожа выглядит на 30 и старше.
Кислотность кожи может изменяться под воздействием факторов внешней среды: действие прямого солнечного света, изменение потоотделения, длительное воздействие кислотных или щелочных сред (жесткая вода, моющие средства и др.).

Самая распространенная кожная проблема у подростков - прыщи, угри. Часто, чтобы избавится от этой проблемы, подростки начинают умываться мылом. Мыло имеет 9 - 11 единиц pH. В результате жирную кожу (4 - 5,2 единиц pH, т.е. ближе к кислоте) мыло переводит в состояние щелочи. Раздражение кожного покрова провоцирует защитную реакцию - кожа начинает вырабатывать еще больше сала. Образуется замкнутый круг. Поэтому очень важно правильно очищать кожу, используя специальные косметические средства.

Кислотность кожи нарушается также при некоторых заболеваниях. Например, при грибковых заболеваниях рН возрастает до 6 ед. (слабо кислая реакция), при экземе до 6,5 ед. (почти нейтральная реакция), при угревой болезни до 7 ед. (нейтральная). Надо отметить, что на уровне базального слоя эпидермиса, где располагаются зародышевые клетки, рН кожи становится равным рН крови - 7,4 ед.
Что нам важно знать? Нормальная среда нашей кожи - кислая, она должна быть всегда такой. Если мы ухаживаем правильно за своим лицом, то рН-фактор обязательно будет нейтральным. рН-нейтральными считаются показатели от 5,2 до 5,7 единиц.

Выглядеть и чувствовать себя хорошо зимой не просто. Из-за воздействия снега, ветра и холода кожа становится капризной.
Конечно, правильно ухаживать за кожей нужно в любое время года, но особенно следует уделить этому внимание зимой.
Можно сказать: чем ниже столбик термометра, тем больше внимания необходимо нашей коже. Только специальный уход поможет перезимовать вам с комфортом.

Что происходит с кожей зимой?

Наша кожа очень чувствительна к воздействию холода. На каждом квадратном сантиметре ее находится более 20 рецепторов, реагирующих на холод, и только 3 - на тепло.
Зимой особенно страдает кожа лица, ничем незащищенная от снежных вьюг и мороза. Что же с ней происходит?

• Кожа шелушится, потому что на морозе резко падает активность сальных желез, сокращается выработка питающих и защищающих кожных жиров.
• Кожа обезвоживается, потому что повышается процент испарения влаги с ее поверхности. Это происходит из-за падения естественной влажности воздуха.
• Кожа краснеет, потому что из-за резких перепадов температуры возрастает нагрузка на сосуды и в результате ухудшается кровоснабжение.

«Морозные законы»

• Ни в коем случае не растирайте замерзшую кожу снегом. Льдинки только поранят вашу кожу. Лучше периодически массируйте на морозе щеки и нос давящими и пощипывающими движениями. Или попробуйте глубоко вдохнуть и задержать воздух. Вы почувствуете, как кровь приливает к лицу. Сделайте выдох.
• Любой крем наносите не менее чем за час до выхода из теплого помещения.
• Не увлекайтесь скрабами и пиллингами. Достаточно 1 раз в неделю использовать пиллинг на основе плаценты.
• Не забудьте, отправляясь за город, а тем более на горнолыжный курорт, взять с собой «скорую помощь» - крем для лица (Эмульсия для сухого типа кожи - La Roche-Posay Nutritic Emulsion 2.5%, Крем для очень сухой кожи лица - La Roche-Posay Nutritic Cream 5%) и помаду. Губная помада AQUALIA THERMAL защитит губы от образования трещин. Отличительной особенностью этой помады являются мощные увлажняющие и защищающие компоненты.
• Не увлекайтесь умыванием кубиками льда, т.к. контрастные процедуры хороши летом. Зимой кожу лучше поберечь - ей и так нелегко противостоять погодным условиям.
• От кремов на гелевой основе зимой лучше воздержаться, или использовать их за 2 часа до выхода на улицу.

Зимой кожа нуждается в питании и увлажнении

Зимой наша кожа, как и весь организм, особенно нуждается в витаминах. Больше употребляйте свежие овощи и фрукты (цитрусовые, киви, хурму, гранат). Делайте питательные, увлажняющие маски. Обязательно используйте ночной крем, потому что вечером кожа восстанавливается после стрессов и хорошо усваивает активныe вещества.
Выбирая средства для зимнего ухода за кожей, обязательно согласуйте их с ее природным типом и возрастом. 
Всегда держите под рукой термальную воду в виде спрея - она спасет кожу от агрессии сухого воздуха офиса или квартиры.

Общие рекомендации по уходу за кожей определенного типа.

Уход за сухой кожей зимой

Кожа этого типа реагирует на морозную погоду шелушением. Для тщательного очищения сухой кожи нужно пользоваться мягкими средствами - молочком или сливками, которые восстанавливают кислотный покров кожи и обладают легким увлажняющим эффектом. После этой процедуры лучше используйте тоники. В особенно трепетном уходе нуждается кожа вокруг глаз. Образование морщинок под глазами происходит потому, что секреция сальных желез на этих участках незначительна. Тонкая кожа в холодное время года становится все суше и суше, теряет эластичность и упругость. Маски лучше всего усваиваются кожей в промежутке с 17.00 до 20.00. Чтобы избавиться от шелушащихся чешуек кожи используйте раз в неделю. Для этого используйте маску AQUALIA THERMAL, Vichy.

Уход за жирной кожей зимой

Уход за нормальной и комбинированной кожей зимой

Когда различие между Т-зоной и другими участками лица не слишком велико, кожа считается нормальной. Если же нос и подбородок обладают жирным блеском, а щеки шелушатся от сухости, в этом случае кожа по типу является комбинированной, или смешанной.
Косметологи утверждают, что чаще всего комбинированная кожа встречается у подростков. С возрастом активность сальных желез понижается, поры сужаются, комедоны, прыщики и покраснения проходят, и кожа, как правило, становится нормальной. Как правило, но не всегда! Так, многие женщины продолжают страдать от некрасивого жирного блеска на коже.

Можно ли что-нибудь сделать в такой ситуации?

Прежде всего, обладательницам комбинированной кожи надо тщательно за ней ухаживать, особенно за Т-зоной. Начало всех начал - основательное очищение, которое необходимо проводить как утром, так и вечером. Удаляя не только внешние загрязнения, но и сальную пленку, вы предотвратите появление угревой сыпи и нормализуете уровень рН кожи.
Комбинированной коже обычно подходят гели или пенки для умывания, но никогда не используйте - щелочное мыло. Обязательно умойте лицо гелем, уделив особое внимание жирным участкам. Если кожа на щеках у вас очень сухая, то для ее очищения пользуйтесь молочком, а гель или пенку применяйте лишь для Т-зоны. Завершает процедуру очищения тоник, нормализующий работу сальных желез.
Самое главное в уходе за комбинированной кожей - индивидуальный подход. То есть для разных участков лица следует использовать разные средства. На Т-зону, например, ни в коем случае нельзя наносить жирные питательные кремы. Это должны быть либо увлажняющие, либо специальные кремы для комбинированной кожи (Гидриан Лежер увлажняющий крем, Hydraphase Legere Intensive, La Roche-Posey), которые нормализуют гидролипидный баланс и минимизируют различия между сухими и жирными участками.
Кстати, на сухую кожу можно наносить крем более обильно, чем на жирную. После нанесения прислушайтесь к своим ощущениям: если не чувствуется, что кожа перегружена и напряжена, если она спокойна и расслаблена, значит, средство выбрано правильно.
При чрезмерном салоотделении на носу, лбу и подбородке используйте более легкие крема, (Эфаклар К ежедневная корректирующая восстанавливающая эмульсия для жирной кожи с противорецидивным действием, La Roche-Posey).
Помните, что с переменой погоды должны меняться и косметические средства! Контрасты зимы, такие как мороз и пронизывающий ветер, пересушенный центральным отоплением воздух и резкий перепад температур, когда мы выходим из теплых помещений на улицу… Все это сильно травмирует кожу, и она нуждается в трепетном уходе.


 

Каждая женщина мечтает сохранить свою кожу подольше молодой и гладкой. Но после 30 лет кожа женщин начинает изменять свой вид под действием физиологического снижения уровня гормона эстрогена. Это происходит при постепенном угасании функции яичников. Появляются первые морщинки вокруг глаз, мимические морщины. Также кожа стаеовится сухой, теряет свою эластичность. Этот процесс физиологического изменения кожи можно приостановить, используя наружно или системно косметические средства, которые содержат эстрогены.

Гормон эстроген.  

Эстроген- это женский гормон, который выделяется из яичников. Он влияет на весь организм женщины, в том числе и на кожу.

Кожа имеет каркасную основу, которая состоит из волокон коллагена и эластина. Строение и функция этих волокон напрямую зависят от уровня эстрогенов в крови. Формирование новых волокон невозможно без эстрогена.

При недостаточном количестве эстрогена новые волокна перестают образовываться, а старые постепенно разрушаются. Без надлежащего уровня эстрогена происходит снижение уровня гиалуроновой кислоты, которая очень важна для поддержания нормального состояния кожи.

Эти процессы проводят к тому, что влага в коже перестает задерживаться, кожа стаеовится вялой и неэластичной, тургор снижается. Такая кожа сразу заметна - на лице появляется много мелких морщинок, кожа становится сухой. Но не все морщинки на лице появляются от недостатка гормонов. Однако, чем старше женщина, тем больше на лице именно таких морщин. Уже к 40 годам кожа каждой женщины имеет все признаки угасания функции яичников.

Средства против морщин – метод борьбы за красивую кожу

Косметология шагнула вперед, и ныне трудно найти изменения или патологический процесс на коже, который бы не поддавался лечению, хотя бы симптоматическому. Так и появление гормонозависимых морщинок можно приостановить средствами против морщин.

  Недостаток эстрогенов восполняется либо наружно, либо приемом внутрь. Преимущества составляют наружные средства против морщин, которые обладают более высокой безопасностью. Наружные эстрогеновые средства можно применять тем женщинам, которым они запрещены для приема внутрь.

Преимущества наружного применения эстрогенов:

• Можно применять при патологиях эндометрия, молочных желез.
• Применение возможно при тромбофлебите вен.
• При наружном применении не наблюдается системного влияния гормонов.
• При таком применении устраняется сама причина старения кожи.
• Возможно применение женщинами, которые курят.

Помимо хороших сторон наружного применения эстрогеновых средств против морщин для кожи лица, есть и достоинства системного применения гормонов для предотвращения старения кожи.

Преимущества системного приема эстрогенов от морщин:

• Наблюдается эффект «отдохнувшей» кожи.
• Глубина морщин заметно уменьшается.
• Эластичность кожи при системном применении гормонов повышается.
• После применения присутствует чувство глубокого увлажнения кожи.
• Восстанавливаются очертания и овал лица.
• Исчезает сеть мелких морщинок и улучшается цвет кожи лица.

Важно не забывать,  что наружные и системные гормональные косметические средства относятся к космецевтике, то есть используются строго с лечебной целью. Это значит, что покупать и пользоваться ими нужно только после консультации и назначения косметолога.

Категории женщин, которым вероятно понадобятся средства против морщин с эстрогенами: женщины с синдромом истощения яичников, при наступлении ранней менопаузы, а также после 40 лет с имеющими гормонозависимыми изменениями лица.

Возможные побочные эффекты применения средств против морщин

Побочные эффекты наружных и системных эстрогеновых средств против морщин появляются при бесконтрольном приеме средств космецевтики.

Если применение эстрогенсодержащих средств против морщин осуществляется без предварительного обследования и консультации, где выявлен дефицит эстрогенов, возможны побочные эффекты. Так, часто развивается «эффект привыкания». При достаточном уровне эстрогенов в организме его системное применение может вызвать срыв адаптации организма, в ответ на что яичники перестают вырабатывать свой эстроген.

При наружном бесконтрольном применении средств против морщин, кожа лица истончается, и могут появиться телеангиэктазии («сосудистые звездочки»).

Если пользоваться эстрогенами по показаниям и после консультации специалиста, риск возникновении побочных эффектов минимален

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки "Димексида". "Димексид" - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка мед ст ложку яйчный желток масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка череда масло жожоба оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.
11. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
13. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.
14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб -из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой

5 простых советов для потери веса

1. Стакан воды перед каждым приемом пищи

Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.

2. Ешь орехи
Орехи помогают дольше сохранить чувство сытости. Они не повышают уровень сахара в крови, благодаря чему организм не накапливает жиры.

3. Избавься от прозрачных контейнеров для едОсобенно это важно в рабочее время. Находясь в твоем поле зрения, еда не прекращает соблазнять. Храни продукты подальше от глаз.

4. Посещай тренажерный зал перед работой
Ученые доказали: занимаясь умственной работой целый день, к вечеру ты менее охотно занимаешься спортом. Поэтому не забывай об утренних тренировках, которые помогут тебе поскорей проснуться и активизировать свой организм!

Пять видов женских животиков, и как привести в порядок каждый из них

Многие девушки стесняются надевать бикини, потому что их тело портит одна ужасная штука - наш животик.

Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот - сотни упражнений в спортзале. Но это не так, говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан.

Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет. Все дело в том, что существует пять основных типов животика, и каждый из них требует особого подхода.

"Запасное колесо"

Этот тип живота характерен прежде всего для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и имеют эмоциональную привязанность к сладостям. К счастью, разобраться с таким животиком просто, не нужно даже истязать себя в спортзале: придется просто подкорректировать рацион.

Если вы мало двигаетесь и едите много рафинированного сахара, а также печенья, белого хлеба, пирожных, то логично, что у вас появится большой живот со складками. Жир также будет откладываться на ногах и бедрах, - говорит Джеймс.

Быстрый план по исправлению

https://youtu.be/vmBZfvyXSi8 холка от чего и почему на 37мин43сек. упражнение удлинения трапецевидной мышцы

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/668q-34N9hM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>- трансформация лица

Что и говорить, заболевание неприятное...

Но лечится легко. Разумеется средствами микроволновой терапии.

На всякий случай все разговоры о его "инфекционной природе" несколько преувеличены,в том смысле,что никакой "инфекции герпеса" в природе не существует.

Просто со времени обнаружения вирусов,что,безусловно,знаменовало собой большой шаг не только в медицинской науке,но и в науке вообще все заболевания стали иметь "вирусную природу".

Ну так удобней современной медицине,поскольку от вирусов есть антибиотики и думать здесь нечего...Собственно оттого и соответствующие "успехи".Ибо...никакую хронику они не лечат,просто потому,что не знакомы с реальной природой заболеваний.

В основе его лежит печеночная недостаточность и вялый лимфодренаж.

Лимфоситема она обеспечивает жизнедеятельность клеток. Ну,кровь питание подводит с кислородом,клетки кушают,дышат,а все продукты жизнедеятельности в лимфу.Ну вообще все "отходы производства",включая и подавленные остатки вирусов.

В общем простые функции канализации. Все это должно сбрасываться в кровь с дальнейшей фильтрацией печенью,но...лимфа бывает перегружена продуктами распада - слишком много и сразу...

 Соответственно, что лимфой из тканей не успевает слиться в кровь, то  выбрасывается на кожу.

Это эффективное упражнение предназначено для тех людей, у которых живот принял большие размеры вследствие скопления в нем излишков жира. Как раз это упражнение подходит для людей, ведущих сидящий образ жизни. Сидя на работе или дома на диване - всегда можно выполнять это  упражнение чтобы убрать живот:

           Выдохните из легких весь находящийся в них воздух {но не делайте при этом слишком больших усилий) и затем втяните живот внутрь и вверх, насколько сможете. На мгновение задержитесь в этом положении и затем отпустите живот. Повторите упражнение несколько раз. Затем сделайте один-два вдоха, с минуту отдохните. И снова — за «работу: она не только уменьшает спой жира на животе, но и развивает и укрепляет брюшные мышцы. Делайте 3-4 «блока» упражнений.
В заключение хорошенько, но не слишком сильно разомните и разотрите живот руками.

Используя это упражнение, я всегда изумляюсь, какой власти, оказывается, можно достичь над «непослушными» брюшными мышцами с помощью такой дыхательной практики. Первые результаты будут уже через месяц, живот подтянется и начнет принимать нормальные формы

Танунка