Жакет с рукавом 3/4 .Размеры 36-56(евро) Жакет с рукавом 3/4 .Размеры 36-56(евро) Выкройки Marle...
Платье фасона тюбик трехцветное. Размеры 36 - 56 - (0)Платье фасона тюбик трехцветное. Размеры 36 - 56. ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ: 36 (груд...
Пальто с запахом. Готовимся к осени.. - (0)Пальто с запахом. Готовимся к осени... Пальто с запахом. Готовимся к осени...1. 2. 3. 4.
Как сшить игрушку «Снеговик» - (0)Как сшить игрушку «Снеговик» Для начала приготовим все необходимые материалы для изготовл...
Зайка и Мишутка по одной выкройке - (0)Зайка и Мишутка по одной выкройке Источник
(и еще 25702 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
быстро и вкусно варенье вторые блюда вышивка готовим на зиму готовим на зиму грибы декупаж десерты для деток для себя любимой для уюта журналы мод заготовки закуски здоровье игрушки интерьерное ирландское кружево к чаю кино корейская кухня корейские блюда крючок куклы курятина лепим мясная закуска мясные блюда напитки национальные блюда новый год овощи пельмени печенье пироги пирожки платье праздничный стол рукоделочки рыбные блюда сад-огород садоводство садовые затеи салаты салфетки и пледы сластенам соусы спицами спицы сумки творог торты торты без выпечки узоры крючком узоры спицами украшения худеем цветоводство читаем шапочки шьём
90-дневная диета раздельного питания. Минус 30 кг за 3 месяца |
Метки: худеем |
Английская диета. Минус 10-15 кг |
Английская диета рассчитана на 21 день. За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг. Готовы попробовать?
Метки: худеем |
Кефир и свекла - до 5 килограммов за 7 дней! |
Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и шлаков.
Метки: худеем |
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день |
15 минут в день на дыхательную гимнастику для похудения. По мнению исследователей, такая дыхательная гимнастика сжигает больше жира, чем бег трусцой. И поддерживает на протяжении дня высокий уровень обмена веществ.
ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"
Серия сообщений "ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики
Часть 2 - ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ "ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК"
...
Часть 13 - МЕТОДИКА "ДЫШИ И ХУДЕЙ": бодифлекс для похудения
Часть 14 - ВОЛШЕБСТВО ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ
Часть 15 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день
Часть 16 - НАУЧИТЕСЬ ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО - актуально сегодня
Часть 17 - 6 ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК: помогут быстро успокоиться
Часть 18 - НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ: актуально сегодня
Метки: худеем |
Английская диета. Минус 10-15 кг |
Английская диета рассчитана на 21 день. За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг. Готовы попробовать?
Метки: худеем |
Радикальная диета - готовимся к лету |
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Метки: худеем |
Видео уроки для похудения, оздоровления и хорошего настроения |
Метки: худеем |
Похудеть до 6 кг всего за 7 дней поможет простая и безвредная диета «5 столовых ложек»! |
Чем больше человек ест (тем более если он переедает), тем больше растягивается желудок. Разорвать этот порочный круг просто необходимо!
Напрашивается вывод — нужно уменьшить количество порции, съедаемую за раз! Желудок уменьшится до нормальных размеров, пищеварительные процессы наладятся, и лишний вес уйдет без проблем.
Диета «5 столовых ложек» поможет в этом как нельзя лучше.
Метки: худеем |
ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДИЕТА |
Метки: худеем |
9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: моментально уйдет 9 кг! |
Диета Маргариты Королевой обязана своей популярностью многочисленным благосклонным отзывам звезд поп-сцены и ток-шоу. Изменения фигур обратившихся за помощью к московскому диетологу знаменитостей всегда настолько очевидны, что и мы, простые смертные, проникаемся доверием к профессионализму Королевой. И обнаруживаем в ее рекомендациях давно известные, но нестареющие истины, поданые с обезоруживающими подробностями и подкрепленные безжалостными научными фактами. Раз диета Маргариты Королевой помогла таким непохожим друг на друга Николаю Баскову и Надежде Бабкиной, возможно, ее советы может взять на вооружение каждый?
Метки: худеем |
Зумба-сальса. Танец для похудения и хорошего настроения. Видео |
Динамичная сальса отлично вписывается в концепцию фитнес-танцев. Её характерные движения часто используют на зумба-тренировках. Это и не удивительно, сальсе не впервой впитывать и объединять, смешивать и сочетать.
Суть многокомпонентности этого популярного латиноамериканского танца заложена в самом названии. Слово «salsa» переводится как «соус», жгучий и притягательный. В нём гармонично соединились танцевальные движения народов Африки, Кубы и даже бальная хореография.
Ритм, энергия этого танца притягивают с первых движений. Впечатление усиливают харизматичный исполнитель и атмосферный антураж. Море, солнце, пальмы и он, весь в белом – от такой порции прекрасного сердце начинает учащённо биться, а ноги сами пускаются в пляс под «Cambio Dolor» Натальи Орейро.
Источник
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 1. Смотрите здесь.
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 2. Смотрите здесь.
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 3. Смотрите здесь.
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 4. Смотрите здесь.
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 34 - Музыка из фильмов, покорившая миллионы сердец. Видео.
Часть 35 - Легендарный танец Патрика Суэйзи. Видео.
Часть 36 - Зумба-сальса. Танец для похудения и хорошего настроения. Видео.
Метки: худеем для себя любимой |
Английская диета. Минус 10-15 кг |
Английская диета рассчитана на 21 день. За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг. Готовы попробовать?
Метки: худеем |
Массаж 5 точек от лишнего веса |
Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет.
Метки: худеем |
Дыхание, на котором я похудела на 16 кг. Помогает убрать живот и морщинки под глазами и на шее |
Доброго всем дня)
В моих попытках похудеть после Нового года вспомнила еще об одном эффективном способе, который помогает не только подтянуть живот, но и убрать морщинки под глазами и на шее. Это выполнение упражнений на особом способе дыхания. Времени на них требуется 15-30 минут в день.
В Штатах бодифлекс пропагандировала Грир Чайлдерс. У нас – Марина Корпан. Мне лично он помог похудеть на 16 кг. Расскажу, как у меня это получилось.
Главное – овладеть самим принципом дыхания. Оно выполняется на 4 счета. Как раз на этот 4-й счет живот и уходит.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5eb819273d23d611ec0...-shee-5ffabc86fe4e686f6aa0bd8e
Метки: худеем |
Употребляйте эту смесь для похудения на завтрак и свисающий живот вам не страшен! |
Эта смесь для похудения в качестве завтрака необычайно питательна и полезна. В ней содержится множество витаминов, минералов, что нужны для роста волос и прекрасного цвета лица. Эта смесь поможет регулированию обмена веществ и укрепит иммунную систему кишечника.
Если вы будете употреблять такую смесь, то вам не страшны запоры, "ленивый кишечник" и ожирение. За месяц вы избавитесь от 2,5 кг, особенно жировых отложений вокруг живота.
Ингредиенты и способ приготовления
Метки: худеем |
Как разогнать метаболизм… Никаких голодовок! |
Хороший метаболизм — это не только залог успеха любой диеты,но и основа хорошего самочувствия. Предлагаем вам основные способы, как разогнать метаболизм, чувствовать себя отлично и отлично выглядеть. далее
Метки: худеем |
Эффективная диета для похудения – белковая, голливудская, гречневая, раздельного питания и другие методики |
Многим известно в той или иной степени, что такое похудение. Кто-то пробовал сбросить вес лишь однажды, но есть и такие люди, которые постоянно отказывают себе в чем-то. Эффективная диета для похудения должна состоять из продуктов, которые находятся в постоянном доступе и при этом нравятся на вкус, и безопасны для здоровья.
Метки: худеем |
Всего одна ложка, убираем лишние килограммы |
Метки: худеем |
Напиток для похудения |
Уже к 25 годам наш организм успевает накопить много ненужного, и этот «запас» с каждым днем будет только увеличиваться. Тяжкий груз токсинов и жировой прослойки заставляет тело стареть быстрее, в первую очередь страдает ЖКТ, сердечно-сосудистая система и кожа.
Метки: худеем |
Избавляемся от лишних кг - чай для похудения |
Избавляемся от лишних кг - чай для похудения,в который входят природные диуретики — мочегонные средства. Они выводят лишнюю жидкость из организма, снимают отеки и регулируют водный обмен.Как известно, в теле может находиться до 4 л лишней жидкости!. Этот рецепт как раз таки помогает вывести ее за неделю.
Метки: худеем |