Записи Друзья Комментарии
Счастливая жизнь
Аватар Счастливая_жизнь

 -Цитатник

Зачем нам нужна селезенка и как сохранить ее здоровой - (0)

Зачем нам нужна селезенка и как сохранить ее здоровой Эта статья о том, где находится селезенк...

Болит шея? Проблема в мизинце. Ноги. - (0)

Болит шея? Проблема в мизинце. Ноги.

Почему у нас вечно что-то болит: - всему есть своя причина! - (0)

Почему у нас вечно что-то болит: - всему есть своя причина! Узнайте, почему тот или иной орган...

Психосоматические причины грыжи - (0)

Психосоматические причины грыжи Существует специальная наука, которая определяет взаимосвязь ф...

Внутренний червь - (0)

Внутренний червь Сидит вот такой паразит внутри человека и высасывает жизненные соки из н...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Счастливая_жизнь

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2011
Записей: 3084
Комментариев: 64
Написано: 3150


25 упражнений моментально улучшающих настроение

Среда, 23 Мая 2012 г. 17:53 + в цитатник
Цитата сообщения Konstancia
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
25 упражнений моментально улучшающих настроение

Картинка 78 из 313278

  1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
  2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
  3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
  4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.
  5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.
  6. Восторгайтесь. Удостовертесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.
  7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.
  8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.
  9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.
  10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.
  11. Смотрите на закат. Закат – одно из самых красивых зрелищ.
  12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.
  13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.
  14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.
  15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.
  16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.
  17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.
  18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.
  19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.
  20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.
  21. Посадите дерево. Озеленение – отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.
  22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.
  23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.
  24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.
  25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.
Рубрики:  мудрость
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте