Одной рукой держат себя за шею (над грудью), другую руку держат над зажженной свечой, время месяца - убыльный, число - нечетное, день для женщины - среда, пятница, для мужчины - понедельник, вторник, четверг, для ребенка - воскресенье.

Делают девять вечеров, а затем свечи уносят в церковь, кладут у иконы св. Пантелеймона Целителя.

Первым разом, Божьим наказом выговариваю, Божьим именем заговариваю, чтоб зоб не ныл, не был, не тянул, не ломил. С этого разу, с моего наказу запираю, убираю ключом, огнем, Божьим мечом. Аминь. Аминь. Аминь.

Обратите внимание: на второй день наговор начинают со слов "вторым разом", на третий день - "третьим разом" и т.д.

И еще много разных рецептов в "СТЕПАНОВА Н.И. БОЛЬШАЯ КНИГА МАГИИ" здесь