Jera-Sowilo-Hagalaz-Sowilo-Jera


Палиндром. Строится от Hagalaz - расщепление жиров. Замыкаем себя в
состояние постоянного (Jera) сжигания (Sowilo) жиров. Йера - руна
энергоемкая, так что помимо цикличности, еще и направление энергии на
нужную потребность (например на восстановление обмена веществ или
гормонального обмена).

Более сильный вариант в виде магического квадрата:



Сжигание всего лишнего, ненужного, в том числе и на физическом плане.
Амулет у изголовья на 9 ночей. На рассвете 10-го дня - сжигается и
высыпается в проточную воду.


Или
Ваше имя

Эта руническая формула способствует быстрому похудению и снижению веса.

Наносим руническую формулу слева направо на животе человека (по-центру) и на левой ладони (от запястья к пальцам) ЧЕРНЫМ или СИНИМ маркером, чернилами, тушью, или гелиевой ручкой.

Обновляем каждый день.

Внимание! Это очень важно, ничего не перепутайте!
Где верх рун – ваша голова, а низ – ноги (для живота).
На ладони наносим руны слева направо (так, как пишем в тетради: начало у запястья, конец – у пальцев).Ни в коем случае нельзя изображать руны в перевернутом виде, а то получите противоположный ожидаемому результат.

источник