Ягоды черники помогают быстро выводить из организма токсины Черничный сезон в самом разгаре. И хотя лечебные свойства этой ягоды общеизвестны, приведем еще несколько аргументов в пользу черничной диеты:

* Химические вещества черники активизируют кровообращение в сетчатке глаза, таким образом, улучшая зрение, особенно ночью.
* * Черника оказывает дезинфицирующее действие, поэтому полезна при желудочных и кишечных расстройствах и отравлениях.
* Благодаря антисептическим свойствам, черника пригодиться людям, страдающим ангиной и воспалением верхних дыхательных путей.
* Черника регулирует содержание сахара в крови, поэтому больные диабетом могут есть как сырые ягоды, так и отвар листьев.
* Ягоды оказывают желченное и мочегонное действие. Поэтому они должны присутствовать в рационе людей, страдающих болезнями печени и почек.

Черника: выбор, польза и применение
Улучшаем состояние кожи: Что включить в летний рацион
5 лучших продуктов для здоровья мозга