Издавна известно что ароматы способны поднимать настроение, возбуждать или, наоборот, угнетать и злить, воздействуя на нервную систему. Вдыхая ароматические экстракты различных растений и фруктов или нанося их на кожу, можно снять стресс, избавиться от головной боли, помочь организму в борьбе с инфекцией, простудой или просто поддержать иммунитет.
Как же использовать ароматы эфирных масел для улучшения настроения и самочувствия? Все очень просто. Покупаем себе аромалампу, свечки, ну конечно же наполняем сей сосуд волшебными маслами.

Избавляемся от стресса
лаванда — 5 капель
ромашка — 2 капли
бергамот - 3 капли
Такой букет ароматов поможет справиться со стрессом. Ведь эти травы обладают успокоительными свойствами и благотворно влияют на психику, добавляя бодрости.

Пропало настроение или вы разочарованы?:
илан-иланг - 1 капля
шалфей - 3 капли ( лучше луговой)
бергамот - 5 капель
Эта смесь поднимет вам настроение, но при этом не перевозбудит, что очень важно!

засыпаете на работе или дома?
розмарин – 5 капелек
лимон – 3 капли
перечная мята - 1 капля
Эти ароматы активизируют в вас жизненную энергию. А еще перечная мята способна успокоить расстройство желудка и освежить дыхание.

Серия сообщений "Ароматерапия":
Часть 1 - Против стресса и подавленности