Упражнения для глаз, в принципе, помогают, но это всё равно что стегать больную лошадь. Реальное решение этих проблем – детоксикация.

Это в первую очередь означает изменение рациона и условий окружающей среды. Сырые фрукты, зелёные листовые овощи, свежий чистый воздух, много физических упражнений – вот то, что Вам нужно. Также рекомендуются частые купания, разгрузочные дни минимум раз в неделю. Среди других, эффективных, но менее мощных  средств – употребление черники, чистка печени и почек, медитация, сеансы разглядывания солнца (через плотно закрытые веки) или луны. Если Вы окажетесь в ситуации, когда нужно что-то прочесть, а под рукой нет очков, хороший выход – прищуриться или читать через мелкие отверстия.

*ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ. очень простой и невероятно эффективный рецепт поможет привести артериальное давление в норму, как минимум на пару лет. не стоит ни копейки.

Удивительные средства, для вывода вредных веществ из организма, повышения работоспособности и иммунитета. И все это вокруг нас щедро раздает природа.

Лекарства, которые не лечат, пользуются у нас в России большой популярностью. Все дело в том, что врачи часто основывают свое мнение на знаниях, полученных еще во время учебы, когда термин “доказательная медицина” в российских учебных заведениях практически не произносился. Могу сказать, что я его услышал в начале нулевых, курсе на пятом. То есть уже после того, как успешно сдал экзамен по фармакологии…Список лекарств с недоказанной терапевтической эффективностью

Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа. Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках - скорей всего, у вас проблемы с легкими - правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого.

Чтобы восстановить когда-то травмированную стопу, уменьшить боли в ступне, возникающие из-за ношения неудобной обуви, справиться с застоями, нужно выполнять комплекс упражнений. Всего упражнений – пять. Делать каждое из них следует по 12 раз. Заниматься можно через день. Давайте рассмотрим подробно, как нужно упражняться, если у вас болят ступни ног.

***Вред похудения***

На разный лады, изо дня в день, мы слышим о пользе похудения. Но у каждой медали есть две стороны. Сегодня хочу представить материал о вреде бездумного следования модным течениям.

***Лже-полезные продукты***

В погоне за здоровьем, красивой фигурой и оптимальным весом приходится чем-то жертвовать. И начинаем мы с еды.

Однако замена привычного питания более полезным может оказаться неэффективной и даже вредной.

Big Rate подготовил для вас ТОП-11 полезных на первый взгляд продуктов, которые, как оказалось, могут нанести организму вред.

веган половину Своей жизни, Доктор Эллсуорт Уэрхэм - известный кардиохирург, закончивший оперировать в 95 лет. Он верит, что его здоровый образ жизни способствует его долголетию, и приводит в пример исследования Университета Лома Линды как доказательство. В интервью он говорит о холестерине, сердечных болезнях и здоровом образе жизни

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном

В процессе дыхания происходят вентиляция легких и газообмен между клетками организма и атмосферой, клеточные реакции обмена веществ (окисление молекул), осуществляется доставка атмосферного кислорода в клетки. При этом в процессе окисления образуется углекислый газ, который частично используется нашими клетками, а частично выделяется в кровь и затем удаляется через легкие.

1.

Наткнулся вчера в ночи на сайт питерской благотворительной организации, помогающей больным онкологическими заболеваниями крови. Читать их форум приходится со сжатыми зубами от злости на нашу медицину (вернее, на государство, которое позволяет ей таковой быть) и от острой жалости к больным детям, заложникам и жертвам нашей сегодняшней политико-экономической ситуации. Поскольку мы со Стасом через всё это проходим именно сейчас, то чувство сопричастности и понимания особенно острО. Трудно, невероятно трудно помочь этим детишкам и их небогатым родителям. Реальное, эффективное лечение вполне возможно, но стОит немыслимых для них денег. Столько денег для всех не в силах собрать никто. И по этой причине большинство детей не выживет. Их личные странички часто дополнены свежими заголовками: «Умер 13 апреля 2007 года» или с другими близкими датами. Читаешь форум и видишь, с какой отчаянной настойчивостью сражаются за их жизни родители и благотворители (какое, всё-таки, правильное и ёмкое слово!). Они бьются бескомпромиссно и до конца. И чудеса случаются: у некоторых детей оказывается счастливый билет лотереи жизни и они остаются жить. А купили им этот билет добрые и неутомимые люди, которые собирали на него рубли и копейки со всего мира, вывернув, прежде всего, свои собственные карманы. Я тоже послал им немного денег, но, блин, что я сейчас могу?

Хочу попробовать, подобрала оптимальные.

1.

рецепты простых зелёных смузи, продукты к которым вы без труда найдёте практически в любом более-менее крупном супермаркете или на ближайшем рынке.

Для начала запомните простую формулу, используя которую вы сможете приготовить вкусный смузи из того, что в данный момент есть в холодильнике:

Жидкая основа (1/2–1 чашка) + 1 чашка зелени + 1 замороженный фрукт или 1 чашка ягод = СМУЗИ

Вам знакомы постоянные переводы будильника, когда ваше невыспавшееся тело совсем не готово к бодрому подъему? Оказывается, суровые утренние войны между чувством долга и желанием еще чуть-чуть поспать плохо влияют на ваше самочувствие, делают вас более сонными и вялыми, но есть несколько способов закончить эту борьбу.

Помимо постоянных опозданий есть по крайней мере две причины, по которым стоит отучить себя от постоянных переводов будильника.

Можно ли «очистить организм от токсинов»?

Биохимик Колин Кэмпбелл (Colin Campbell) специализируется на изучении влияния питания на здоровья. Он вырос на молочной ферме, где главным продуктом питания были молочные продукты. Кэмпбелл учился в Корнелльском университете, а затем работал в MTI. В 1980-е он возглавил исследование, получившее название «Китайский проект», в котором учёные из трёх стран мира изучали влияние питания и образа жизни на здоровье человека, и связь питания с хроническими заболеваниями.

По результатам этой работы Кэмпбелл стал одним из главных пропагандистов вегетарианства: на его взгляд растительные продукты обладают большим преимуществом перед продуктами животного происхождение, которые зачастую наносят вред здоровью человека.

В 2005 году вышла его книга The China Study, ставшая одним из бестселлеров американского книжного рынка (проданный тираж более 1 млн экземпляров). Спустя восемь лет книга будет издана на русском языке. С согласия издательства «Манн, Иванов и Фарбер» Forbes публикует с сокращениями 8 главных принципов питания, сформулированных Кэмпбеллом.

Секреты, помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!!    

19 Советов, Как Похудеть Без Диет!

Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения

Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.

Итак, как похудеть без диет

Лучшие рецепты детоксикации!

За час до сна 1-2 ст.л. мёда развести в воде или мятном чае, добавить лимон. Этот напиток имеет успокаивающие свойства.

Утром, натощак: 1 ч.л. мёда на 1 ст.воды комнатной температуры, выпить залпом и обязательно весь стакан. Эта медовая вода воздействует на организм как будильник.

Болезни внутренних органов - взаимосвязи с реакцией кожи на лице.

Развитие науки и технологий, к счастью, позволяют не мучиться от голода, а просто учитывать свойства продуктов. Помните о калориях? О количестве углеводов? Нужно знать, какие продукты являются самыми «легкими» и есть их как можно чаще и побольше. Вот и весь секрет!

Мы составили список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал. Вы можете:

— использовать «легкие» ингредиенты в любимых блюдах,

— брать с собой фрукты и овощи в качестве перекуса,

— заменять мясные блюда овощными,

— экспериментировать, придумывать новые оригинальные сочетания и вкусы,

— не забывать, что добавленный жир делает более калорийным даже те блюда, что приготовлены из низкокалорийных ингредиентов.

6 Правил диеты, которые можно нарушить.

Тот жир, что можно захватить пальцами, то есть расположенный непосредственно под кожей, на самом деле безобиден. Гораздо более серьезные проблемы возникают из-за висцерального жира. Как узнать, нужно ли вам сбрасывать жирок на животе, не прибегая к дорогостоящим обследованиям?

Все помнят пословицу “В здоровом теле здоровый дух”, так как же поддерживать свой организм в хорошей форме?

Удивительные средства, для вывода вредных веществ из организма, повышения работоспособности и иммунитета. И все это вокруг нас щедро раздает природа.