Записи Друзья Комментарии
Татинкамама
Аватар Татинкамама

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Как убрать живот по принципу вытянутой руки (метод для занятых и неспортивных) https://www.livein...

Без заголовка - (0)

Лавровый лист для молодости и упругости кожи Лавровый лист для молодости и упругости кожи ...

Без заголовка - (0)

Как быстро подтянуть дряблое веко К сожалению, время оставляет свой отпечаток на лице: кожа во...

Без заголовка - (0)

Полезная и вкусная вода для похудения на 5 кг в месяц Что может быть проще, чем вода для похуд...

Без заголовка - (0)

5 простых упражнений гимнастики для пожилых людей, увлекательный и эффективный метод комплексной тре...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татинкамама

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Ссылочки_малятам Умелые_ручки Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2011
Записей: 362
Комментариев: 5
Написано: 400


Без заголовка

Суббота, 27 Января 2018 г. 11:57 + в цитатник
Цитата сообщения LediLana
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Как быстро и легко похудеть

Как быстро и легко похудеть

MENU_DIETI
 
Рацион диеты будет состоять из очень доступных и полезных продуктов. Также следует отметить, что такую диету положительно оценивают диетологи и гастроэнтерологи. Организм будет получать все необходимые микроэлементы, так что вы совершенно не навредите здоровью. Нужно будет питаться 5 раз в день. Приблизительное количество продуктов на день можешь посмотреть в таблице ниже. Учтите, что, если в таблице стоит 100 г  - это готовой каши, поскольку 100 г крупы, после приготовления -это будет 400 г каши.
 
 
МЕНЮ ДИЕТЫ на день
80 - 100 г перловой каши и стакан кефира
80 -100  г перловой каши
80 - 100 г перловой каши и 50 г нежирной вареной или запеченной рыбы
80 - 100 г перловой каши и салат из белокочанной капусты (можно есть сколько угодно)
80 - 100 г перловой каши
 
Диета рассчитана на 7 дней, если ты хочешь потерять около 5–7 килограмм, а если ты преследуешь цель с цифрами побольше, то питайся так 1 месяц. Чтоб насытить организм нужными витаминами, принимай поливитамины 2 раза в день.
https://takprosto.cc/kak-bystro-i-legko-pohudet/
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте