. 200-300 , , .
, !!! , , , ! , , ! , - ! , !
! -, ! .. . ? : -, , ! - ? : , ( !). , , !
, , ? ! ! , , 50% , -
, , 50% , !
, , ! , , ! , ,
( ) . , !
, , , . , , . , . , , . , , , , ! . .
? , . : ? ! : , !
= , : . , . ! -, . , , -, -, , , , , , . , .
. 2 . : - .
? , , , ! , ! , .
, ? 3 ?! : , ?. , , -! ( ) ( )! - - : , , , - , - , , -, - ( !) , , , , , ! ? , , , , -! , , , ! : , ? , , , , . , , . , : (, ). , ? , !
! ! ! : !!!
? , , ! - : , ! ? , , , , , , !
, . (, , ) . , ? , 24- , , , , , : ; , ; ; , . , , , , , , - . : , !
??? ! , : () ( ) ! ! ! , , , 12-24-48 , - 7- .
: , . : , (). , ? , , (, . - ), (, -, ). ? , , , ? ! ? .
: , - , , , ? ! !
, , . , , , ! : , , , ! , ! ( ) ,
, - . !
. , !
.
.
.
.
, 黅
Ѩ, ! , , , . , .
? , . , ? - , , ( , , ).
, , ? , ? , ! , -. ?!
8 ! - ( ) . , , ! 8 , , , , , .
30-50 . ,
, ! , : , , ! , ! , , . ! !
, .
10 , ( , , , ) , .
, , , ! , , , , , , ,
, , , . ( , ), , , ( , !) : , , , .
: , , ! : , , - .., ! , ! , - , ( !). , ( !).
: ? ! : : , , , - .. . , , .
. , ! .
- , ! : ? , ,
: ?.
, . : , : , - ! - , - .
, : , , , , !
*** !
: , , , : , , ? ! ?.
: !.
: !.
: ?.
30 , , : !.
: ? ! , ?.
, (-), , .
, .
, , : , ?.
,
, - ! , ! ? ! , , , , ..
, ( ) - !
-, 5 , . , !
, !
***
30 , , , ( \\, : , \, \, , \, \) :
( )
.
, ( ), ( ). , , - . , , 60 ( 60, ).
: , , , , ,. , .
, .
.
.
! ( ), .
. , , , , .
3-4-5 , , .
, .
, .. , .
, , , , , : , , -, ( ) - , !
, , .
, ! , , ! , , , , , (, ) !
, ! , , .
, ( , , , , , , ) .
( ). , = Ѩ, !
, : : , , , !
: , !
! 83% ,
15-20% ( , ).
*** !
(, , , , , , ). , !
, , , , () ! , , !
!
-, , , ( !).
!
( !) .
, , .
, , , .
, , , !
, , , , . : , !.
, .
, , .
, , !
, , , : , , , .
: , , , , , !
, !
: , - , .
: , , ( !), , , - .
!!!
, , .
, , , !
, , (70 90 .!) .
, !!!
, , ( ) .
, - 5 !
7 , : , , ?!. , !
, , , .
: ! - , , :
, , , , , .
!.
, !
!
:
http://yogawitheva.wordpress.com/