Головная боль является одной из наиболее сложных проблем медицины, потому что существует слишком много разных причин, которые могут вызвать один и тот же конечный результат. ПРИ ПРОСТУДЕ И НАСМОРКЕ • Если головная боль сопровождает простуду и насморк, можно смазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок. • Смазать лоб и виски натертой мякотью лимона с кожурой. Если головная боль сопровождается высокой температурой, мякоть лучше немного подогреть. • Приготовить настой: 0,5 чайной ложки сухих цветков бузины красной залить стаканом кипятка, настоять 10—15 минут и процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день, медленно, маленькими глотками. БОЛЬ НЕРВНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ • При головной боли на нервной почве весьма полезно пить свежий сок калины обыкновенной, есть больше свежих ягод клубники полевой. При периодических сильных болях - принимать свежий сок черной смородины (по 0,25 стакана 3 раза в день) или сырого картофеля (по 0,25 стакана). • Можно попробовать такой способ: сильно надавить на артерии на висках и держать в течение 10-15 секунд, потом руки резко убрать - кровь поступит в голову и боль утихнет. • Настой горечавки легочной: залить 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки горечавки легочной, кипятить 10 минут, пить по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. • Настой цветков липы: 2 ст. ложки цветков липы залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 минут, пить на ночь по 1-2 стакана. Это хорошее успокаивающее и болеутоляющее средство при нервных заболеваниях, головной боли, обмороках. • Настой примулы. При головных болях, вызванных излишним возбуждением, помогает такой рецепт: чайную ложку измельченного растения примулы (корни, стебли и листья) заварить стаканом кипятка, дать настояться 0,5 часа, остудить и процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ Поможет снять головную боль, если принять теплую ванну или опустить ноги до щиколоток в горячую воду примерно на 10-15 минут. Можно выпить 1 стакан горячего настоя мяты перечной (готовится из расчета 1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка). Можно также опустить обе руки по локти в очень горячую воду и держать так, пока головная боль не прекратится, все время, подливая горячую воду по мере остывания. Приложите к вискам лимонную корку внутренней ее частью. Спустя некоторое время под коркой образуется красное пятно, и головная боль утихнет. При систематических головных болях можно натереть картофель и отжать его через марлю. Сок надо пить перед едой по 0,25 стакана 3 раза в день. Для полного избавления от мучающей вас боли достаточно 5-6 дней. Для настоя 1 ст. ложку мелко измельченного корня одуванчика залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды и дайте настояться в течение 10 часов. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс лечения - от 3 до 5 дней. При спазмах сосудов головного мозга 1 ст. ложку смеси чабреца и мяты залить 0,5 л кипятка, настоять в течение 40 минут и процедить. Пить по 3 ст. ложки в день, 2-3 раза в неделю Смешать в равных частях травы: корень синюхи, корень валерианы, сушеницу, мелиссу и цветки боярышника. Взять 1 ст. ложку сбора на 250 мл воды, проварить 5 минут, после этого настоять 1 час и процедить. Принимать по 100 мл отвара за полчаса до еды 2 раза в день (в обед и перед сном) - 2 недели каждого месяца. Курс повторить 5-6 раз. Одной из причин возникновения головной боли специалисты считают патологию шейного отдела позвоночника. Лечебные приемы на расслабление мышц помогают избавиться от головной боли. 1) Голова наклонена вперед под действием силы тяжести. Удерживать положение в течение 20 секунд, затем перерыв 20-30 секунд. 2) Фиксировать большими пальцами кистей поднятых вверх рук верхние скуловые дуги, а остальными пальцами свой затылок. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд против сопротивления своих пальцев пытаться разогнуть голову назад, взгляд - вверх. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, взгляд - вниз. За это время нужно максимально нагнуть голову вниз, растягивая заднюю группу мышц шеи (мышцы не напрягать). 3) Одной рукой обхватить свою голову с больной стороны (сверху), развернуть ее в здоровую сторону и свободной рукой фиксировать щеку на стороне наклона головы (снизу). На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд напрягать мышцы шеи на стороне наклона против сопротивления нижней ладони (давить подбородком на нижнюю ладонь), взгляд - вниз. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, взгляд - вверх. За это короткое время свободным естественным движением руки, обхватывающей голову сверху, увеличить амплитуду разворота головы в больную сторону (мышцы шеи не напрягать). Повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе «выдох» увеличивая амплитуду разворота головы в больную сторону. 4) Средним пальцем руки, обхватывающей голову, найти болевую точку рядом с позвоночником между черепом и 1-ым позвонком и давить в течение 1,5-2 минут. Повторить 3-6 раз до полного исчезновения боли. 5) Большими пальцами обеих кистей найти болевые точки сзади между черепом и 1-м позвонком. При головной боли проводить ритмичные круговые движения большими пальцами по часовой стрелке по 15 раз. Далее в течение 1,5-2 минут давить на болевые точки большими пальцами. 6) Скрестить руки. Средними и безымянными пальцами обеих кистей массируйте точки, расположенные на окончании складок локтей с наружной и внутренней сторон. Движения пальцев - круговые, против часовой стрелки. Одновременно приподнимать и опускать руки. Массировать с силой в течение 1 минуты с перерывом 1 минуту. 7) Большими или указательными пальцами подавите на центральную точку основания носа в течение 1,5-2 минут, затем на ;точку на середине пересечения линии большого и указательного пальцев кисти в течение 1,5-2 минут. 8) Давить в течение 1,5-2 минут на точку впадины внутреннего свода стопы, образующейся при сгибании пальцев вниз. http://darita.ru/