Темой нашей статьи будет льняное масло. Противопоказания к его употреблению – каковы они? Почему этот, безусловно, очень полезный продукт бывает показан не всем?
Льняное масло, противопоказания и полезные свойства:
Льняное масло является одним из самых ценных для человеческого здоровья. Известно оно было еще в старину. По биологической ценности оно уверенно держит первенство, оставляя позади даже оливковое масло. Этот продукт способствует обмену веществ на клеточном уровне, устраняет запоры, полезно для здоровья кожи. Витаминный состав льняного масла, при регулярном включении его в рацион (1-2 столовых ложки в день) способствует очищению организма от шлаков. Ненасыщенные жирные кислоты в составе льняного масла – Омега-3, Омега-6 – служат для профилактики таких заболеваний, как сахарный диабет, ишемия, атеросклероз. Но сколь бы ни было полезным льняное масло, противопоказания к его употреблению также нельзя забывать.
Результаты современных исследований доказывают, что потребление человеком льняного масла, как пищевого продукта, уменьшает вероятность инсульта на 37%. Если на Вашем столе есть это масло, Вы тем самым помогаете организму предупредить столь грозные недуги, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и еще много иных болезней.
Льняное масло и противопоказания к употреблению:
Это масло имеет противопоказано при наличии желчекаменной болезни или недугов желчевыводящих путей.
Этот продукт нельзя употреблять, если Вы проходите курс лечения противовирусными медикаментами или антидепрессантами.
Льняное масло не показано беременным женщинам и кормящим мамам, детям до 5 лет, женщинам, пользующимся оральными контрацептивами.
Этот продукт не возбраняется людям, страдающим гипертонией, но употреблять его рекомендуют под контролем врача.
Льняное масло со зверобоем вмещает гиперицин, который способен провоцировать аллергические реакции на солнечный свет у людей, обладающих светлой кожей и светловолосых. В данном случае, если Вы хотите использовать льняное масло, противопоказания необходимо будет узнать у лечащего врача.
Противопоказано чрезмерное потреблении льняного масла со зверобоем – может возникнуть временный дискомфорт, в случае печеночных болезней.
Если Вы страдаете хроническим панкреатитом или же иными болезнями поджелудочной железы, желчнокаменной болезнью, гепатитом – в этом случае настойка льняных семян на масле противопоказана – может спровоцировать обострение.
При холециститах этот продукт допускается употреблять только во время еды.
Есть еще несколько моментов, когда не рекомендовано льняное масло.
Противопоказания к его употреблению включают обострение хронического панкреатита, гепатита или желчнокаменной болезни. В этих случаях настойку льняных семя на масле употреблять нельзя.
Противопоказаниями для льняного масла являются: гипертоническая болезнь, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения из-за полипов, кисты или иными новообразованиями матки и ее придатков, лактация, энтероколит.
Не рекомендуется использовать его для жарки.
Возможно ли использовать льняное масло для похудения? Оказывается – да. Вас это заинтересовало? Что ж, тогда давайте остановимся подробнее на том, что же такое льняное масло, чем оно полезно и как может оно помочь избавиться от лишних килограммов.
Льняное масло для похудения и необходимость жиров:
Новые веяния моды остро ставят перед женщинами и девушками проблему избыточной массы тела. Задавшись целью избавиться наконец от окаянных сантиметров на талии или бедрах, многие из представительниц прекрасной половины человечества готовы отказаться от употребления жира вообще, даже растительных жиров. Так поступать категорически нельзя – ведь для нормального функционирования клеток мозга некоторые виды жиров незаменимы. Есть 2 незаменимые жирные кислоты – это «Омега-3» и линолевая кислота. Используя два этих вещества, организм наш самостоятельно производит все требуемые ему жиры. И поступают в организм две эти кислоты только с продуктами питания.
Льняное масло для похудения и польза льняного масла:
Нехватка незаменимых жирных кислот может стать причиной хронических дегенеративных болезней, среди которых – онкологические заболевания, гипертония или инсульт. Прийти нам на помощь в такой ситуации способно постное льняное масло. Для похудения – это действительно полезный продукт. Тем более, что употребление такого масла приводит в норму обмен жиров, а, следовательно, способствует снижению массы тела. Многие специалисты диетологи предлагают худеть при помощи льняного масла тем, кого беспокоит линий вес.
Сильно похудеть при помощи льняного масла, разумеется, не выйдет. Зато Вы без труда получите требуемый результат, употребляя вместо белого пшеничного хлеба цельнозерновой, приготовленный из неочищенной льняной муки грубого помола. Помимо того, что он способствует похудению, такой хлеб вмещает массу активных компонентов (минералов, витаминов и клетчатки). Клетчатка в данном случает играет роль абсорбента и удаляет из кишечника токсины и шлаки. Льняное масло, которое смазывает кишечник и способствует его стабильному функционированию, поможет добиться результата лишь после продолжительного употребления.
Как использовать льняное масло для похудения:
Регулярное потребление льняного масла благоприятствует похудению, но это касается лишь масла холодного отжима. Для этого масло принимают по 1 чайной ложке каждый день, за 20-30 минут до еды. Дозу льняного масла для похудения постепенно следует повышать – до 1 столовой ложки.
Купить льняное масло для похудения можно в любой аптеке и сравнительно недорого. Систематическое потребление такого масла помогает сбросить от 4 до 8 кг только за месяц. Гораздо эффективнее льняное масло действует в комплексе с физическими упражнениями для борьбы с лишним весом. Льняное масло усиливает ночной расход жиров в организме — это препятствует отложению жирового слоя и помогает переработке уже отложившихся в организме жиров.
http://yazdorovee.ru/lnyanoe-maslo-dlya-poxudeniya
Серия сообщений "Масла":
Часть 1 - ТОПЛЕНОЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО- ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Часть 2 - АРАХИСОВОЕ МАСЛО
...
Часть 9 - Растительные масла – оливковое, подсолнечное, горчичное
Часть 10 - Льняное масло или льняное семя? Противопоказания и ограничения к применению.
Часть 11 - Льняное масло, противопоказания
Часть 12 - ТОП-5 эфирных масел, которые должны быть в каждом доме
Часть 13 - КАСТОРОВОЕ МАСЛО
...
Часть 18 - Лечение простудных заболеваний эфирными маслами
Часть 19 - КАШУ МАСЛОМ НЕ ИСПОРТИШЬ?
Часть 20 - Встречайте: масло, которое смогло остановить рак!
