Тибетская медицина выделяет ряд общих принципов сохранения здоровья:
— содержи в чистоте тело, часто купайся. Купание усиливает страсть, силу, пролевает жизнь, смывает пот,грязь, запах, снимает усталость, удаляет жажду и жар.
— содержи в чистоте язык и душу, гони от них грехи.
Отказывайся от плохих дел, как бы тебя ни подстрекали, совершай хорошие дела, как бы тебе ни препятствовали.
Не все услышанное принимай за истину, а проверяй основательно. Все, что услышишь, произнеси про себя и сделай краткий вывод. Женщин не слушай, слова свои подавай им веско;
— от любящих и верных не таись, разговаривай открыто. Будь нетороплив, но тверд, мирно и быстро вступай в общение. Врагам спуску не давай, но усмиряй их благородным способом. Храни дружбу, привязанности, не забывай о благодеянии. Уважай учителя, отца, дядю, вообще всех стариков. Живи умом и сердцем в согласии с земляками, родственниками, друзьями;
— неправоту свою и поражение признавай, а если сам победишь — будь сдержанным. Если мудр — не зазнавайся, а если богат — знай меру. Низких не попирай, высоким не завидуй. Дружбы и вражды с негодяями избегай.
На чужое не зарься;
— остерегайся ошибок и грехов. Чтобы потом не раскаиваться, дурным людям власть не давай. Силы душевные не трать, но нравом будь широк. Страдающим, больным и бедным помогай чем можешь. Ко всем, начиная с червей, относись, как к себе. Улыбайся честно и искренне, говори прямо. Можно дать знания, но нельзя дать мудрость и волю. Так говорил Будда.


http://narodnaia-medicina.ru/

Серия сообщений "Китайская медицина":
Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
Часть 3 - Инь-Ян биоритмы
Часть 4 - Точка Цзу-Сан-Ли — это «точка долголетия»
...
Часть 24 - Тибетская гормональная гимнастика.
Часть 25 - Точка от 100 болезней на Вашем теле.
Часть 26 - 16 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ