- , , .
7 , , A, D, K, F, . , , .
- (olio d'oliva l'extravergine) (spremuta a freddo) . 1- %, .
, , , , , , . , , - , .
, , 3- . , 2-4 . .
-3
, , -3, , , , .
-3 : , ( -3 ), , .
, . , : 6 , 39 % . , , , .
, , , . , , , -3 , , . , .
, . 50 8 , , , 2 . 3- , , 30 2-3 , 47%.
, , , . , 150 , , .
, . E 20 , . .
, . :
, , , , ;
, ;
.
5- , , , , , , , , , . , , , .
, , - . , , , , , .
, . 345 , , , , .
. , , , . , , , , .
: , - , 15 . .
. , , , .
http://cooktips.ru