Со временем кожа заметно увядает, особенно это заметно по рукам и шее. Кожа отвисает, появляются морщины, прикрыть шею одеждой получается не всегда, да и стоит ли ходить закутанной в шарфы и свитера, если можно выполнять ежедневно простые упражнения. Ведь коже нашей требуется внимание и забота и совсем немного времени, но каждый день. Полезная тренировка для шеи – повороты во все стороны, только без резких движений.

Делать данную гимнастику следует каждый день. Она займет немного времени всего 5-7 минут. Уже через несколько недель вы сможете видеть улучшение кожи, она разгладится, станет упругой. Вы почти сразу почувствуете напряжение мышц, так кожа реагирует на ваши старания.