С шейным остеохондрозом многие из нас знакомы не понаслышке. Виной тому сидячая работа. Если человек много двигается, то ему проблема с шейными позвонками не грозит, а вот если он часами сидит в неудобном положении и склоняет голову над клавиатурой, то проблем с суставами не избежать, и не только с суставами шейного отдела. Бывает, что и руки болят, и голова раскалывается и головокружения не редкость, кроме того, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нередко наблюдается храп во время сна, осиплость голоса и снижение слуха. Кроме того, при этом заболевании нередко наблюдается снижение чувствительности кожи рук и мышц лица, нередко возникает парализация мышц лица.

В зону риска входят не только те, кто часами сидит перед компьютером, но и люди, поднимающие тяжести, спортсмены, грузчики; люди, страдающие избыточным весом, люди, страдающие искривлением позвоночника, а ими являются почти 70% всего населения. При малейшем подозрении на шейный остеохондроз необходимо обратиться к врачу он назначит Вам лечебную физкультуру и  необходимую физиотерапию. Как правило, при своевременном обращении другие меры не потребуются.

Если не начать лечение шейного остеохондроза, то:

• состояние будет только ухудшаться,

• возникает вероятность появления грыж в шейном отделе позвоночника,

• вероятна деформация позвоночника,

• нарушается кровоснабжение внутренних органов,

• ухудшается качество жизни,

• возникает пояснично-крестцовый радикулит,

• возможна полная или частичная потеря трудоспособности.

 

Из всех видом остеохондроза шейный остеохондроз является самым опасным, и всё потому, что через шейный отдел проходят сосуды, снабжающие кровью мозг, а повреждение хотя бы одного из этих сосудов чревато нарушениями работы мозга, сердечнососудистой системы и расстройствами дыхания. Говорить об эффективности лечебной гимнастики можно только в том случае, если упражнения выполняются регулярно, а не от случая к случаю, если постоянно выполняются все рекомендации лечащего врача, а тем самым:

• увеличивается время ремиссии, улучшается общее состояние больного,

• упражнения не вызывают болевого синдрома, а значительно уменьшают болевые ощущения,

• облегчение всегда приходит, если Вы выполняете каждое движение медленно, без рывков,

• время, затраченное на выполнение упражнений не должно превышать 20 минут за один раз. В день нужно выполнять 1-3 курса упражнений.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе способна не только облегчить состояние больного, но и способствовать его полному выздоровлению.