Хотя человеческий организм является само очищаемой системой, имеющей органы детоксикации, но иногда в силу некоторых причин ему не хватает на это сил. Что можем сделать мы в этой ситуации? Ответ более, чем прост – регулярное употребление в пищу некоторых продуктов ведёт к эффективному природному очищению организма от токсинов и шлаков, которые накапливаются в нём. О таких продуктах мы и расскажем Вам сегодня в этой статье.

Натуральные сорбенты для очищения организма:

1 Превосходным способом детоксикации организма является регулярное употребление в пищу яблок, содержащих пектин, который способствует выводу из тела тяжёлых металлов и токсинов. Не случайно данный фрукт включён в детоксикационные программы при лечении наркоманов.

2 Основным органом детоксикации, как известно, является в организме печень. А свекла считается эффективным очистителем печени.

3 Незаменимым овощем при детоксикации считается сельдерей, который не только очищает кровь, но и регулирует работу почек.

4 Благодаря ежедневному употреблению свежего лука токсины выводятся через кожу. Также лук очищает кишечник.

5 Капуста содержит в себе сульфорфан, помогающий организму бороться с токсинами.

6 Ещё одним очень эффективным продуктом для очищения организма считается чеснок. Он не только очищает кровь и дыхательные пути, но и выводит из тела никотин.

7 Артишок очень полезен для восстановления печени. Кроме этого, сам плод богат клетчаткой и антиоксидантами.

8 Для очищения организма рекомендуется пить так называемую лимонную воду. Для её приготовления необходимо всего лишь размешать в стакане тёплой воды одну чайную ложечку свежеотжатого лимонного сока. Такая жидкость является своеобразным тоником для печени и почек, а также она помогает очистить сосудистую систему.

9 С давних времён одним из самых эффективных средств для омоложения организма считался имбирный корень. Употреблять его можно в любом виде.

10 Морковка помогает вывести из организма соединения тяжёлых металлов.

11 И наконец, самым главным очистительным продуктом является наша питьевая вода. От неё зависит не только физическое, но и психическое здоровье человека. Для того чтобы организм мог нормально самоочищаться ему необходимо поддерживать водный баланс. Для этого выпивайте в день не менее полтора литра очищенной или талой воды.

12 Кроме того, очень эффективным способом быстро и мягко очистить организм является активированный уголь, который Вы можете приобрести за копейки в ближайшей аптеке.