Самодельная золотая маска обменяет ваши 50 лет на 35 ( 12 фото ) |
Самодельная золотая маска обменяет ваши 50 лет на 35Буквально 2 раза сделала, а все подруги уже умоляют дать рецепт.Простой рецепт, который сможет омолодить вас на 10 и более лет. Просто попробуйте сами!Порой встречаешь людей, которым удалось обмануть возраст. Обычно те, кто обладает приятной внешностью даже в преклонные годы, имеют ясный ум и особую, очень сильную энергетику.Я всегда радуюсь таким встречам: приятно видеть человека, который не растратил себя впустую, а приложил усилия и живет каждый день полноценно. Живет каждый день достойно и красиво до самой глубокой старости. Наверное, это и есть счастье…Домашнее омоложениеОписание простой процедуры, о которой пойдет сейчас речь, досталось мне как трофей в результате беседы с женщиной, победившей возраст. Маминой сотруднице Генефе Тадеушне уже 84. Но внешний вид…Она преисполнена достоинства, стройна, ее седые волосы выглядят как модное колорирование из салона, а морщины какие-то особенные. Вроде бы они есть, как и у всех бабушек,
Метки: для себя |
Дела...дела../14 . |
Добрый день.
Из самых важных на сегодняшний день дел - это приведение себя в устойчивое душевное равновесие.
Потому что изо дня в день находиться в состоянии даже не УнылогоГовна, а луже жидкого поноса, которую надо соскребать с пола - не есть хорошо и правильно. Хотя бы по той простой причине, что моя жизнь - продолжается и Творцом мне дана не для уныния и депрессии. а для жизни в счастье( хотя бы относительном) и свете. Уныние, как известно, одно из самых больших грехов. Оно происходит от гордыни и отсутствия смирения. Т.е. я не согласна с волей Творца, которому, как известно, лучше знать что сейчас должно происходить в моей жизни, отсюда - и душевная боль. Но это все...общее сотрясание воздуха. Потому что когда ты в этом состоянии находишься, то тебе все эти слова, умные и правильные, по боку. Как и все советы - "взять себя в руки", "держаться","собраться". Они до сознания просто не доходят, также, как информация, что в Замбии - засуха, а в Намибии государственный переворот. Душевная тяжесть у меня всегда усугубляется одновременным раздражением на саму себя, что я сама с собой справиться не могу. Как я детей-то могу чему-то научить, какие советы кому дать, кого поддержать ? И тут я вспомнила очень важный эпизод из моей жизни. Я щас его расскажу, может, пригодится кому.
Лет 30 назад...( ну да...30 где-то) .. Я находилась в состоянии глубокой депрессии. Кто меня читает не первый раз - понимает, что на свет я появилась с прошивкой, не допускающей полутонов. Она, честно говоря, и сейчас у меня. Просто со временем я научилась ее социализировать. Потому что в возрасте седой гм-гм-гм иметь отношение к миру в виде тумблера "свет-тьма" - признак глупости, дебильности и не зрелости. Тем не менее мое настоящее, тщательно скрываемое мной отношение к миру, это - "любить так любить, гулять так гулять, стрелять так стрелять"(с) , а уж если в депрессию, то на самое дно, в ад. Состояние было настолько тяжелым, что я искренне примеряла способ ухода " на другую сторону Луны". Мне хотелось только чтобы не больно. В это время попалось мне на глаза одно сообщение с предложением оказать психотерапевтические услуги виртуальными консультациями. Я решила попробовать. Тогда это был молодой начинающий врач-психотерапевт на далеком Севере, а сейчас доктор наук), зав. отделением Питерской клиники по тому же профилю.Ему я и написала. Он предложил мне следующее. 1. Вести дневник всего того, чтоб с мной происходит за день с точки зрения положительного. Ну, например. Я ему пишу - " Ничего хорошего со мной не происходило. Поехала на работу, еле доехала, долго автобуса не было". Он отвечает - " Ну как же так! Вы такая молодец! Вы все же с битвой "взяли " тот автобус ( не было 30 лет назад маршруток) , не опоздали на работу, не потратили денег на такси или попутку, закалили характер, не получили от начальства замечаний, вы должны быть этому факту - рады. В таких вот житейско-бытовых моментах и закаляется настоящий характер". ( ну это я , к примеру, говорю щас). ( Кстати, эту методику я потом, уже в зрелом возрасте заметила и у папы. Который до 81 года дожил без болезней, проблем, в своем уме и трезвой памяти. Его когда машина на переходе сшибла и обе ноги поломала, я к нему проведать пришла, а он такой весь в гипсе лежит и говорит - " Ну, значит, ЖЕник, другим способом уложить в кровать Творец меня не мог. Надо полежать...подумать....почитать книги хорошие". И улыбается. Быыыстро тогда поднялся. А уже ему 73 было... Вот так)
И второе.
Самое важное, что я сейчас хочу сказать. Врач сказал мне следующее:
2. "Как только Вы почувствуете душевную боль ( ну, понятное дело, что это не на работе), тоску, слезы, отчаяние - возьмите будильник (ставьте его каждый час). Как только он прозвенит - откладывайте все свои дела, идите в комнату подальше, закройте дверь и начинайте изо всех сил - рыдать. Кричать. Стонать. Бить руками по кровати( если Вы хотите) , ненавидеть всех и вся ( если Вам это надо). Выкрикивать все, что Вы чувствуете . Т.е. производить все те действия, которые Вы в обычной жизни не делаете, но если Вы не контролируете себя то - сделаете. Безумствуйте ровно 7-10 минут. Можете будильник даже поставить. Но когда он прозвенит - Вы перестаете отдаваться эмоциям, вытираете слезы и идете заниматься своими делами, потому что ровно через 50 минут по сигналу будильника Вы снова будете продолжать выливать свою боль, горе и отчаяние. Если Вам через 3-4 часа НЕ захочется заводить будильник, то я настаиваю на том, чтобы Вы заводили его 6-7 раз и кричали, плакали, визжали, бились в истерике даже НАСИЛЬНО. "
Я попробовала и почувствовала, что мне стало легче. Горааааздо легче. Я поинтересовалась механизмом работы этой техники. Он оказался прост, как у собак Павлова . Все основано на процессе затухания очага возбуждения в коре головного мозга. Похожий пример можно привести, когда мы встречаем любовь. И одно имя человека может ввести в дрожь и трепет. Потом встречи, умопомрачительный секс, все мысли только о предмете любви. А потом как-то...голова начинает по вечерам болеть....В итоге некоторые и последний ковер со стены сдирают и уходят со словами- " чтоб я тебя больше не видел никогда!" Я сразу оговорюсь, что если бы так вот просто лечили депрессии, то некому работать психиатрами было, и фармацевтические компании, которые пилюли счастья производят - разорились бы . Но мне это - реально помогло и вытащило не свет.
Я проводила мужа на работу и завела будильник. На 4 раз я поняла, что меня "отпустило". Сейчас я чувствую себя выздоравливающей после тяжелой болезни. Ну, т.е. у меня пока нет желания взять фотоаппарат и отправиться в парк делать сочные, жизнерадостные снимки заснеженного парка. Но - я устойчиво функционирую. Чему, если честно - рада. А то сама себя уважать перестала.
Дела свою насыщенность утратили. Я сейчас очень быстро устаю. Не насилую. Как только я чувствую усталость - я откладываю все дела и сажусь, ложусь, включаю ТВ, вяжу, т.е. делаю то, что на данный момент времени мне хочется делать. Вот и проследи связь между нервами и силами....ага!
Тем не менее:
- ( чуть не написала - оставшиеся) коты привиты забесплатно от бешенства, отметки в паспорта проставлены.
часто пересматриваю фотки.. где все еще живы. Кузенька - справа.
- заказана и куплена вакцина на февраль- мультифел-4, на март - вакдерм
- Муряшка закончила курс лечения.стала кушать, я перестала ей жевать грудку- сама ест. Конечно, надо ее еще раз показать врачу, но пока ...меня саму бы показать....
- продолжаю и почти закончила с коллекцией раковин. надо заканчивать поскорее. муж все ящички мне сделал.
- сходила на дальний рынок- посмотрела рыбу. что ж у нас продавцы молодцы! как придумают новое название рыбы- хоть стой, хоть плачь! гляжу лежит крупный минай. название - "минтай-ТРЕСКОВЫЙ". я, конечно, понимаю, что "тресковый" тот - это приставка, означающая - "ПИСЯТ руб сверху давай! " поехали на Балтик-продукт. тот "тресковый" минтай по 120 руб против 168 ( 8!! на 170 , не 165! как просчитывают-то!!) на рынке. и продают его на базе - не коробками, а отломленными частями вполне по весу пригодными. взяли 7 кг, по порциям разложила. сегодня запекать в фольге с овощами буду.
- сходила на рынок. после НГ спад спроса, соответственно и цены пониже. взяла умопомрачительной корейки по 280 руб. одно мясо! сала купила посолить ( хорошо едим вместо колбасы. беру всегда свинку, помягче)
- сьездили в ЛМерлен. купила минеральных удобрений под цветник и розы. купила там семян зелени по 1 руб 20 коп. очень хорошо себя укроп и петрушка показали по такой цене. и соседям, которые обзавидовались - тоже семян хватило.
- сходила в палаточку за семенами. еще пойду, хотя посадки буду сильно сокращать. этот сезон хочу сделать упор на зелень типа рукколы и салатов. чтобы каждый день по здоровой миске салата есть.
- сьездили на оптовку за сыром, гречкой ( что-то цена на гречку меня удивила - 5 кг 125 руб), яйцами. пообщалась с знакомыми продавцами ( такие девки чудесные! дай Бог им доброго здоровья! все как одна спросили- у вас что-то случилось? видно на лице у меня все же что-то написано. или обычного веселья от меня не дождались- не знаю...)
- перебрала кладовку с банками-запасами ( хорошо едим). компоты идут влет. особенно "мохито по-русски" - крыжовник с мятой и лимоном
- перебрал морозильник, навела ревизию ( что значит год на год не приходится - обьедаемся земляникой, перетертой с сахаром- подчищается прям на "ура"!)
- угостила соседей щавелем-лечо-томатами в собственном соку
- собрала и лично смиксовала Оле травяной сбор. я, конечно, понимаю, химиотерапия...и все такое..но - я своими руками ей чай намешала. муж сегодня отвезет Сереже и фруктов купит. не она, так Сережа попьет - пусть сил прибавится
- стала активно делать салаты со своими замороженными огурцами. подкупила только пучок зеленого лука( надо себе на подоконнике высадить) . туда миксую где в банке грибочки остались, где кукурузу добавлю, вареные яйца, кусочек ветчины, лучковичку ( что осталось маленьким кусочком, короче)
- сьездили купили масло менять в машину ( не бюджетную синтетику)
- записали мужа на зубы
- в инвест-проекте 2 задурил счетчик водяной. за декабрь показал 145( !!!) кубов холодной воды. долго ездили по вечерам с мужем и от фирмы представителем - показания записывали, обсуждали, приглашали специалистов. потому что это годовое потребление воды. выяснили следующее. в районе шли аварии - одна за другой. и когда включали сильный напор воды- воздух под напором проматывал счетчик. в понедельник поеду в водоканал писать заявление на просчет по тарифам. ( эт только ак кажется- сдал недвижку и сиди в потолок плюй).
- сидела на телефоне с водоканалом - узнавала как по тарифам начать оплату. ( неохота водоканалу по тарифам считать) - пока дозвонилась то того, кто мне скажет, что для этого нужно - пол дня провела бездарно.
- демонтировали тот счетчик сами
- написала список предполагаемых семян
- список доходов- расходов ( что-то каждый день корректируется)
- отложила второй транш на отпуск, надо выбрать день - отнести деньги. пойдешь - опять пол дня нет.
- экономим очень сильно, потому что ....потому.
- сходила пешочком через парк ( те самые 8 км) - оплатила за будущий месяц кредит за тилипон мужа ( вот что значит силы сейчас не те. то я с удовольствием так этот маршрут проходила. а сейчас еле доковыляла. из последних сил просто)
- в парке гуляла. одна . не готова сейчас даже с кумой разговаривать . общение - это всегда обмен энергиями, а меня нет лишней на данный момент.
- написала письмо Министру культуры. муж - корректировал, собственно, он и отправил со своей почты. сказал, что хорошо, что я не отправила, а то б - "посадили". ну..я в полутонах писать не умею по таким поводам!
- билеты на январь в Драмтеатр - порвала и выкинула. хватило с меня "прикосновению к прекрасному"
- разогнала дворника. жду другого.
- оплатила платежки, приколола все по квитанциям, проверила разницу показаний счетчиков везде. разложила по файликам. вроде, и работа - говно, а времени забирает много.
- чистила коврики . у меня было такое чувство, что я и коврики и душу свою вычищаю на глубоком, пушистом, белом снегу. вот прям веником выметаю, выметаю! я даже когда мела - представляла, что я все выметаю изнутри.
- дома в текущем режиме убиралась, но...надо бы "усилить". как-то все сразу....мм...( слово ищу) - "засралось" - вот. фасады шкафов ни на что не похожи...надо усилить качество , короче!
- сегодня в Храм пойду. просто.
- надо бы елку разобрать. смотрю пока.
- купила себе в сток-центре перед его закрытием купальник по божеской цене 750 руб. с купальниками какого плана у меня засада - в подавляющем большинстве сейчас их делают на молодых, с такими трусами, что их, прости, Господи, и трусами- то не назовешь - тоненькая полосочка в жёппе застревающая. а я искала - чтобы с обычными плавками. нашла. но верх - мне категорически велик. верх - распорола, вытащила чашечки. сидела м@дохалась 2 дня с перерывом, чтобы лезвием аккуратненько распороть, дабы не повредить нежную ткань.
- отправилась в швейный магазин,. купила новые чашечки. надо полностью переделывать верх купальника. так - красивый купальник, прям вот...красивый!
- под купальник заставила себя сходить в одну заветную палаточку- купить сережки- бижу. потому что как-то надо себя расшевеливать и в чувство приводить. купила. купальник синий, и серьги под цвет. ниче так будет смотреться. но обратно еле ноги приволокла. (не очень на снимке вышли. в реале - посочнее, поярче и оправа не так плохо смотрится. )
- починила мужу 2 пары джинс в гараж. у одних молния сломалась ( как я не люблю с молниями колупаться! работы на пол дня, а всего лишь молнию вставишь!) , а вторые - протерлись. выпорола карман, подшила - ниче, в гараж пройдет!
- сходила на чулочно-носочную оптовку - купила мужу белья ( а то уже гм-гм-гм светятся)- носок -перчатки.
- обновила мужу одеколон-кремы для и после бриться- лосьон
- перебрала шкаф мужа - на тряпки ушли рубашки, несколько футболок- руки вытирать на ветошь.
- собрались на лыжах покататься. приехали, на лыжи встала, метров 500 проехала- говорю все, я щас упаду. так домой вернулись.
- сейчас собираюсь, по морозцу пробежаться за семенами перца- баклажан. пора высаживать. грунт купили в ЛМерлен по божеской цене 50 л - 170 руб. пишу - собираюсь...а сама сижу- квашня-квашней. не хочу.
ПыСы.
Сходила. Семена купила. И купила себе те брючки, от которых перед новым годом отказалась. Вот купила - и всё.
Пришла - полный обед сварила - щи белые и рыбу в овощах в фольге запекла.
Салат из огурцов-яиц-зеленого лука- крабовых палочек-кукурузы-майонеза сделала. Надо кухню убрать - тут как назло в спину вступило. Да так, что диклофенак себе вшытрила .
Начала было дальше раковинами заниматься, но вместо этого запузырила "Бандитский Петербург" и сижу - вяжу.
Хорошего дня всем! Берегите себя!
Метки: для себя |
Сделай маску вечером, и утром ты застынешь перед зеркалом! Где же морщинки… |
Метки: для себя |
>САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА |
Метки: диета |
Нереально крутая маска от морщин |
Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе. Нереально крутая маска от морщин уже через пару применений докажет вам свое удивительное действие!
Метки: для себя |
Как избавиться от глубоких морщин? – уникальные рецепты |
1-й рецепт против глубоких морщин: сила трав.
Необходимо залить двумя стаканами кипятка по одной чайной ложки травы зверобоя, липового цвета и ромашки аптечной, добавить две столовые ложки водки, процедить и охладить. Полученным лосьоном следует протирать кожу лица утром и вечером.
Метки: для себя |
Тоник для жирной и смешанной кожи |
Легкий и освежающий тоник для лица , сделан из натуральный компонентов , которые заказываются из Франции.
Тоник хорошо освежает, улучшает цвет лица, увлажняет. В реальности тоник беловатого цвета, который придает биоконсервант при растворении в водной фазе.
Подходит жирной, возрастной и смешанной коже лица.
В составе : грейпфрутовая вода, гидролат крапивы, салициловая кислота,НУФ (натуральный увлажняющий фактор) , эфирные масла бергамота (без фурокумарина , значит этот тоник с цитрусовым эфирным маслом можно использовать перед выходом на солнце, не боясь пигментации) , эфирное масло лаванды, дистиллированная вода, биоконсервант.
Метки: для себя |
Доступные средства для красоты, собрано всё!!!!!! |
Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. Прекрасно помогает от «мешков» под глазами, а заодно увлажняет кожу век и выравнивает мелкие морщинки.
Свечи от геморроя помогут разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляют от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. Прекрасно скрывает синяки под глазами и освежает лицо, например, после бессонной ночи. Действует моментально.
Метки: для себя |
НЕЖНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА |
Метки: для себя |
Антивозрастной лифтинг-крем своими руками! |
Метки: для себя |
Мода для полных 2015 года |
Мода для полных 2015 мало чем отличается от моды для дам со стандартной фигурой – она такая же демократичная и смелая. Правда, в ней четко прослеживаются черты, характерные для одежды, цель которой максимально скорректировать недостатки полной фигуры и подчеркнуть ее достоинства. Радует то, что все больше дизайнеров начинает заниматься созданием вещей для дам с пышными формами, а на неделях моды для них устраиваются специальные показы.
Метки: для себя |
>Самые модные короткие стрижки 2015 года |
Метки: для себя |
Омолаживающий чудо - крем "Просто находка" |
Все женщины хотят быть красивыми вне зависимости от возраста. В погоне за красотой и молодостью, женщины тратят непомерные денежные средства на покупку дорогих кремов, масок, тоников и других средств по уходу за кожей.
Метки: для себя |
Маска для быстрого роста волос |
Для приготовления нам нужно:
- 1 ст. л. Димексида;
- 3 ст. л. облепихового масла;
Приступаем к приготовлению:
Из отзывов - девочки говорят, что маска очень эффективна, волосы отрастают на 3-4 см в месяц. Облепиховое масло - это настоящий бальзам, для обесцвеченных волос, оно восстанавливаем их поврежденную структуру.
Метки: для себя |
Домашний крем от пигментных пятен на лице |
Метки: для себя |
10 лучших книг о жизни и о сильных людях, преодолевающих трудности |
1. "Жизнь взаймы", Эрих Мария Ремарк
Жизнь взаймы. Жизнь, когда не жаль ничего, потому что терять, в сущности, уже нечего.
Это - любовь на грани обреченности.
Это - роскошь на грани разорения.
Это - веселье на грани горя и риск на грани гибели.
Будущего - нет. Смерть - не слово, а реальность.
Жизнь продолжается. Жизнь прекрасна!..
2. "Цветы для Элджернона", Дэниэл Киз
Сорок лет назад это считалось фантастикой.
Сорок лет назад это читалось как фантастика. Исследующая и расширяющая границы жанра, жадно впитывающая всевозможные новейшие веяния, примеряющая общечеловеческое лицо, отважно игнорирующая каинову печать "жанрового гетто".
Сейчас это воспринимается как одно из самых человечных произведений новейшего времени, как роман пронзительной психологической силы, как филигранное развитие темы любви и ответственности.
3. "Дары волхвов", О. Генри
Замечательный короткий рассказ О'Генри. Его можно назвать бумажным антидепрессантом для любого возраста.
Главные герои – любящая семейная пара. Накануне Рождества у них совсем нет денег на подарки. Тогда Делла продает свои роскошные волосы и покупает мужу цепочку для его золотых часов. А Джим продает свои часы и покупает своей любимой набор гребней.
Но это совсем не портит им праздника и, наоборот, показывает их преданность и любовь друг другу!
4. "Сто лет одиночества", Габриэль Гарсиа Маркес
"Сто лет одиночества" - культовый роман, вызвавший, по словам современников, "литературное землетрясение", принес своему автору необычайную популярность во всем мире.
Зло ожесточившихся душ, потеря духовной связи с людьми и природой, деспотия, бюрократизм постепенно уничтожают нашу планету. Только в любви, доброте и милосердии автор видит спасение человечества. "Любовь - моя единственная идеология", - так считает один из самых знаменитых писателей современности, лауреат Нобелевской премии Габриэль Гарсиа Маркес.
5. "Над кукушкиным гнездом", Кен Кизи
Подобно многочисленным громким событиям, связанным с именем "веселого проказника" Кена Кизи, его первая книга "Над кукушкиным гнездом" (1962) произвела много шума в литературной жизни Америки. Кизи был признан талантливейшим писателем, а роман стал одним из главных произведений для битников и хиппи.
"Над кукушкиным гнездом" - это грубое и опустошающе честное изображение границ между здравомыслием и безумием. "Если кто-нибудь захочет ощутить пульс нашего времени, пусть читает Кизи. И если все будет хорошо и не изменится порядок вещей, его будут читать и в следующем веке", - писали в газете "Лос-Анджелес Таймс". Действительно, и в наши дни книга продолжает жить и не теряет своей сумасшедшей популярности.
6. "Поющие в терновнике", Колин Маккалоу
Колин Маккалоу создала эту книгу - и навеки вписала свое имя в "золотой фонд" высокого любовного романа. Нора Галь перевела эту книгу на русский язык - и сделала читательницам нашей страны бесценный подарок.
Читательницам, которые стали шить себе платья фасона "фокстрот" и цвета "пепел розы".
Читательницам, которые искренне переживали радость, страсть и боль истории любви Мэгги Клири и Ральфа де Брикассара. Истории любви, не имеющей себе равных!..
7. "Три товарища", Э.М. Ремарк
Роман `Три товарища` известного немецкого писателя Э.М.Ремарка рассказывает о трагической судьбе немецких солдат, вернувшихся с полей первой мировой войны, о так называемом `потерянном поколении`, разочаровавшемся в буржуазных ценностях и стремящемся найти опору во фронтовом товариществе, крепкой мужской дружбе и верной любви.
8. "Белое на черном", Рубен Давид Гонсалес Гальего
Русский писатель, живущий в Мадриде, Рубен Давид Гонсалес Гальего, внук генерального секретаря Коммунистической партии Испании, в полной мере ощутил на своем личном опыте значение слов "коммунистическая мораль". Об этом опыте его блистательный литературный дебют - автобиографический роман в рассказах "Белое на черном", ставший сенсацией уже в журнальной публикации.
Книга кому-то может показаться грустной, кому-то веселой. Одно безусловно: всем нам Рубен подарил уникальную возможность взглянуть на наш страшный, жестокий и прекрасный мир чуть-чуть добрее, светлее и радостней.
9. "А зори здесь тихие… ", Борис Васильев
Одно из наиболее искренних и проникновенных произведений о Великой Отечественной войне. Историю пятерых девушек-зенитчиц, во главе со своим командиром - старшиной Васковым - вступивших в неравный и смертельный бой с немецкими диверсантами, отличают психологическая достоверность и выразительная лаконичность авторского стиля, которые превращают рассказанный в повести фронтовой эпизод в высокую трагедию.
10. "Я, которой не было", Майгулль Аксельссон
У этой девочки не было имени. Вернее, было сразу два. Отец называл ее Мари. Мать - Мэри. Друзья-вундеркинды - победители национального конкурса на лучшее сочинение на тему "Народовластие и будущее" - решили проблему, окрестив ее МэриМари. Но ни эти многообещающие подростки, каждый из которых сделал потом блестящую карьеру, ни все остальные так и не поняли, что у МэриМари не только имя двойное. Что она и в самом деле живет двойной жизнью. В одной своей ипостаси она - блестящая светская леди, занимающая в правительстве пост министра, в другой - преступница, отбывающая тюремный срок за убийство мужа. И все это время она ищет себя и свою любовь.
Метки: книги |
Супер шпаргалка по правильному сочетанию цветов в одежде |
Правильное сочетание цветов — одно из важных составляющих совершенного образа. Именно поэтому мы решил поделиться шпаргалкой, с которой вы точно не промахнетесь в выборе одежды.
Метки: для себя |
Красиво завязываем платок |
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Серия сообщений "внешний вид":
Часть 1 - 186 способов -Завязываем Шейный платок
Часть 2 - Как завязывать шарфы, платки, палантины.
...
Часть 34 - Правильные цветовые сочетания
Часть 35 - Подбираем очки правильно!
Часть 36 - Красиво завязываем платок.
Метки: для себя |
Без заголовка |
|
Метки: для себя |
Какие льготы имеют пенсионеры |
1 Компенсация расходов на оплату проезда к месту отдыха и обратно.
Компенсацию могут получить неработающие пенсионеры-северяне, получающие трудовую пенсию по старости и по инвалидности. Пенсионерам, проживающим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним территориях (ст. 34 Закона от 19.02.1993 N4520-1), такая компенсация предоставляется один раз в два года. Есть два варианта компенсации: территориальный орган ПФР может оплатить приобретение проездных билетов либо возместить их стоимость, когда их покупает сам гражданин. (Правила компенсации расходов на оплату стоимости проезда пенсионерам, утв. постановлением правительства РФ от 01.04.2005 N 176.)
2 Перенос остатка имущественных налоговых вычетов по НДФЛ на предыдущие налоговые периоды.
Пенсионер, купивший какую-либо недвижимость, может компенсировать часть понесенных расходов. Он имеет право получить имущественные вычеты по расходам на приобретение (или строительство) жилого дома, квартиры, комнаты. Вычет распространяется и на уплату процентов по целевым кредитам и займам, которые пенсионер брал для этих целей. Вычет предоставляется за три налоговых периода, предшествующих периоду, в котором образовался переносимый остаток имущественных вычетов (п. 10 ст. 220 НК РФ).
Налоговый вычет можно получить и в том случае, если дом (квартира) покупались вместе с другим собственником. То есть у пенсионера выделена доля.
Льгота распространяется также и на приобретение земельного участка, правда, не любого, а оформленного под индивидуальное жилищное строительство. Садовый участок или клочок земли, используемый под огород, под действие этой нормы закона не подпадают. А вот земельный участок, на котором расположен приобретаемый жилой дом (или доля в них), вполне можно задекларировать и получить часть потраченных денег обратно.
Размер имущественного вычета по расходам на приобретение (строительство) жилья и вычета по расходам на уплату процентов по кредиту, взятому на приобретение (строительство) жилья, не может превышать соответственно 2 млн рублей и 3 млн рублей (пп. 1 п. 3, п. 4 ст. 220 НК РФ).
Важно знать! "Планка" в 3 млн руб. имущественного налогового вычета по расходам на уплату процентов по жилищному (строительному) кредиту установлена только для кредитов, полученных с начала нынешнего года - с 1 января 2014 года (п. 4 ст. 2 Закона от 23.07.2013 N 212-ФЗ).
3 Пенсионеры освобождены от уплаты налога на имущество.
Далеко не все это знают, и, достигнув пенсионного возраста и оформив пенсию, продолжают исправно оплачивать квитки на имущественные налоги, присылаемые налоговой инспекцией. На самом деле по закону государство с пенсионеров такие платежи уже не берет.
Льготу получают пенсионеры (даже работающие), имеющие в собственности жилой дом, квартиру, комнату, дачу, гараж, иное строение, помещение и сооружение. Как и в случае с налоговым вычетом, нулевой налог на имущество устанавливается и в том случае, если у гражданина оформлена доля в праве общей собственности (п. 2 ст. 4 Закона от 09.12.1991 N 2003-1).
Освободиться от обязанности ежегодно вносить имущественный налог довольно легко: документ о праве на льготы (проще говоря, пенсионное удостоверение) необходимо лично представить в налоговую инспекцию (п. 1 ст. 5 Закона от 09.12.1991 N2003-1). Отправляясь в налоговую службу, возьмите с собой не только паспорт и пенсионное удостоверение, но и копию документа.
Важно знать! Если пенсионер представил нужные документы в налоговую службу позже момента выхода на пенсию, налоговики должны пересчитать ему уплаченный налог и вернуть деньги.
Другие налоговые послабления
4 Освобождение части доходов от уплаты подоходного налога (НДФЛ).
Не облагаются НДФЛ:
суммы пенсии по государственному пенсионному обеспечению и трудовые пенсии, а также все социальные доплаты вне зависимости от того, федеральные они или региональные (то есть выплачиваются в соответствии с законодательством России или по региональным законам (п. 2 ст. 217 НК РФ);
суммы материальной помощи, не превышающей 4000 руб. за год, оказываемой работодателями бывшим своим работникам, уволившимся в связи с выходом на пенсию по инвалидности или по возрасту (п. 28 ст. 217 НК РФ).
Важно знать! Льготы по уплате некоторых налогов для пенсионеров могут быть установлены региональным или местным законодательством. Речь идет о "местных" налогах, ставку для налогообложения (будет ли освобождение от уплаты полным или по пониженной ставке) утверждают региональные и местные власти.
Важно знать! Каких налогов это касается:
льготы по уплате транспортного налога (ст. 356 НК РФ);
льготы по уплате земельного налога (п. 2 ст. 387 НК РФ).
5 Отпуск без сохранения зарплаты.
Работающие пенсионеры тоже имеют некоторые преимущества.
Например, работодатель обязан на основании заявления работника предоставить ему отпуск без сохранения заработной платы (ст. 128 ТК РФ).
Размер такого отпуска (максимальное количество предоставляемых дней в течение года) зависит от категории пенсионера:
участники Великой Отечественной войны имеют право получить до 35 календарных дней в году;
работающим пенсионерам по старости (по возрасту) положено до 14 календарных дней в году;
работающим пенсионерам - инвалидам - до 60 календарных дней в году.
6 Бесплатное обучение или повышение квалификации в службе занятости.
С прошлого года граждане, достигшие пенсионного возраста, но не желающие прерывать активную жизнь, могут обратиться в службу занятости и пройти повышение квалификации в своей сфере. Также можно освоить другую профессию: пройти переобучение и переподготовку. Услуга предоставляется бесплатно.
7 Адресная помощь - не только деньги.
Адресная материальная помощь предоставляется гражданам, в том числе пенсионерам, находящимся в трудной жизненной ситуации. Законом предусмотрено, что такую помощь можно получить не только в виде денег. Можно получить продукты питания, средства санитарии и гигиены, одежду, обувь и другие предметы первой необходимости. Закон предусматривает также предоставление топлива, а также специальных транспортных средств, технических средств реабилитации инвалидов и лиц, нуждающихся в постороннем уходе (п. 1 ст. 8 Закона от 10.12.1995 N 195-ФЗ).
За такую помощь отвечают регионы. На местном уровне в зависимости от имеющихся возможностей оговариваются специальными документами и виды, и размеры поддержки, и условия ее получения. Поэтому, обращаясь за помощью, нужно первым делом попросить нормативный акт, который регулирует оказание адресной помощи там, где вы живете.
Основания и порядок предоставления адресной материальной помощи предусматриваются законодательством субъектов России (то есть каждый регион принимает свой собственный закон) (п. 2 ст. 8 Закона от 10.12.1995 N 195-ФЗ).
Например, в Москве действует Положение о порядке оказания органами и учреждениями социальной защиты населения адресной социальной помощи гражданам, находящимся в трудной жизненной ситуации (утверждено постановлением правительства Москвы от 24.03.2009 N 215-ПП). По этому документу в Москве предусмотрена единовременная материальная (денежная) выплата для граждан пожилого возраста, находящихся в трудной жизненной ситуации и остро нуждающихся в социальной поддержке (п. 2, 3 Положения). Кроме того, на основании положения возможно предоставление продовольственной и вещевой помощи, оказание санитарно-гигиенических и патронажно-социальных услуг (п. 4, 5, 6 Положения).
В Московской области действует другой документ: Порядок предоставления за счет средств бюджета Московской области материальной помощи гражданам, находящимся в трудной жизненной ситуации и имеющим место жительства в Московской области (утвержден постановлением правительства Московской области от 10.03.2005 N162/7). В Подмосковье согласно этому документу для остро нуждающихся предусмотрена единовременная материальная помощь в денежной и натуральной форме (п. 7, 8 Порядка).
Мы привели названия этих документов для примера. Аналогичные нормативные акты действуют и в других регионах страны.
Важно знать! Адресную поддержку получить непросто. Не зря в нормативных документах есть оговорка про "трудную жизненную ситуацию". Что под этим понимается? Обращение за помощью может быть вызвано, в частности, такими чрезвычайными обстоятельствами, как стихийное бедствие (наводнение, землетрясение, оползень), пожар, затопление квартиры, кража имущества, смерть близких родственников и др. (п. 3 Положения; п. 1 Порядка; п. 9 Правил).
8 Газ и тепло - за счет государства.
Правилами финансового обеспечения социальных программ в регионах (смотрите постановление правительства РФ от 10.06.2011 N 456) предусмотрено финансирование расходов (оказание единовременной материальной помощи) для возмещения понесенных пенсионером трат по газификации его жилья. Льгота касается неработающих пенсионеров, имеющих в собственности жилой дом. Важно знать! Этот дом должен быть единственным местом их жительства (п. 9 Правил).
Такую помощь предоставляют неработающим пенсионерам, которые получают трудовую пенсию по старости и по инвалидности, органы власти региона. Это может быть министерство, департамент или комитет социальной защиты населения субъекта РФ. Помощь предоставляется за счет субсидий из бюджета ПФР в том случае, если в регионе принята социальная программа по газификации на селе. Для примера, в Подмосковье эта помощь предусмотрена программой, утвержденной постановлением правительства Московской области от 22.08.2013 N 636/36.
Как правило, полную сумму стоимости подключения газа к дому не возвращают: часть расходов несет сам пенсионер. Какая доля платежа ему может быть возмещена - решает каждый регион.
9 Бесплатные лекарства и прививки.
Пожилые люди имеют право на получение медицинской помощи не только в общей сети поликлиник и больниц, но и в геронтологических центрах и гериатрических кабинетах. Порядок направления пациентов в эти организации устанавливают регионы.
Кроме того пожилые люди, имеющие инвалидность и не отказавшиеся от набора социальных услуг, имеют право на получение льготных лекарств. Действующий перечень лекарственных средств включает 360 наименований лекарственных препаратов, предоставляемых в рамках амбулаторной помощи, из которых 228 наименований (63%) относятся к жизненно необходимым и важнейшим лекарственным препаратам (см. приказы Минздравсоцразвития России от 18 сентября 2006 г. N 665 и от 29 декабря 2004 г. N 328).
Ветераны-инвалиды также имеют право на бесплатные санаторные путевки. Проходят долечивание и реабилитацию в санаториях и пациенты в рамках территориальных программ после высокотехнологичного лечения.
С 2013 года граждане старшего возраста (от 60 до 99 лет) должны проходить диспансеризацию (см. приказ Минздрава России от 3 декабря 2012 г. N 1006н). Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года, за исключением инвалидов Великой Отечественной войны, лиц, награжденных знаком "Жителю блокадного Ленинграда" и признанных инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья и других причин. Эти группы проходят диспансеризацию ежегодно вне зависимости от возраста.
В Национальном календаре прививок указано, что граждане 60 лет могут ежегодно делать прививку от гриппа. Время начала вакцинации объявляется каждой осенью в зависимости от эпидситуации в регионе. Чтобы сделать прививку бесплатно, нужно обратиться к своему участковому врачу в поликлинику по месту жительства.
Подготовлено по материалам Минтруда, Минздрава и ПФ России
Шаг 1. Уточните местонахождение (адрес) вашего органа соцзащиты (по месту регистрации) или центра предоставления государственных и муниципальных услуг. Туда вы будете сдавать необходимые документы.
Шаг 2. Напишите заявление. Укажите способ получения материальной помощи.
Деньги могут быть перечислены на лицевой счет, открытый в любом российском банке. Можно также получить деньги на счет Федерального почтового отделения связи по месту жительства либо наличными, через кассу территориального подразделения органа соцзащиты (п. 3 Порядка; п. 3, 4 Положения)
Шаг 3. Подготовьте подлинники и копии документов (п. 3, 4 Порядка; п. 3, 4 Положения).Деньги могут быть перечислены на лицевой счет, открытый в любом российском банке. Можно также получить деньги на счет Федерального почтового отделения связи по месту жительства либо наличными, через кассу территориального подразделения органа соцзащиты (п. 3 Порядка; п. 3, 4 Положения).
Вам понадобится представить:
паспорт или иной документ, удостоверяющий личность;
документ, подтверждающий регистрацию по месту жительства (справку из паспортного стола по месту регистрации);
пенсионное удостоверение;
документы, подтверждающие трудную жизненную ситуацию, наличие чрезвычайных обстоятельств. Это может быть выписка из похозяйственных или домовых книг, справка органов внутренних дел об утрате документов и денег, справка о пожаре, стихийном бедствии и так далее.
Шаг 4. Подать заявление и документы в терподразделение или многофункциональный центр можно лично, отправить по обычной почте или электронным письмом с электронно-цифровой подписью (через Единый портал государственных и муниципальных услуг).
Решение об оказании матпомощи (либо об отказе) чиновники принимают в сроки, установленные в конкретном регионе. Так, например, в Москве на это отводится месяц (п. 3, 4 Положения), а в Московской области - 10 рабочих дней со дня обращения пенсионера, однако этот срок может быть продлен по решению руководителя территориального подразделения до 25 рабочих дней (п. 6 Порядка).
Днем обращения считается день приема территориальным подразделением или многофункциональным центром заявления и документов. Если документы отправлялись по почте, счет начинается со дня их поступления в орган соцзащиты.
Шаг 5. Получите материальную помощь.
Когда вы получите уведомление об оказании материальной помощи, нужно обратиться в ту организацию, которую вы указывали для получения денег: подразделение соцзащиты, почтовое отделение либо банк. Если вам отказали, нужно обратиться в терподразделение или многофункциональный центр для выяснения причины такого решения. Возможно, вам потребуется представить какие-либо дополнительные документы или сведения, чтобы чиновники имели возможность пересмотреть решение.
Уважаемые наши читатели, вы нередко сообщаете, что чиновники далеко не всегда реагируют на газетные публикации - мол, мало ли кто, что и где написал. Поэтому - внимание! - готовя "Полезную книжку", мы всегда стараемся давать ссылки на конкретные статьи и пункты в законах и нормативных актах. Требуя свое, ссылайтесь на официальные документы: так будет проще пробить стену бюрократии.
Кроме того, если после публикации нужны уточнения, остались вопросы, их можно задать завтра, 7 ноября по телефону 8-800-200-09-09 (бесплатно для всех регионов России) с 10 до 12 часов по московскому времени, прислать в редакцию "РГ" (с пометкой на конверте "Полезная книжка") либо прямиком на мою рабочую почту nevin@rg.ru
С уважением, Ирина Невинная
Метки: льготы |
