Шейный остеохондроз - как спасаться |
Метки: Шейный остеохондроз - как спасаться |
Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе. |
Очень часто во врачебных записях про шейный остеохондроз можно встретить запись синдром позвоночной артерии. Что же это означает.
Позвоночные артерии (правая и левая) относятся к вертебро-базиллярному бассейну, снабжают кровью задние отделы мозга и обеспечивают до 30% притока крови. Синдром позвоночной артерии проявляется в виде выраженных головокружений, нарушений координации, слуха, зрения, потери сознания.
Когда проблема связана с позвоночником эти симптомы могут проявляться еще в подростковом возрасте при диспластической и посттравматической нестабильности шейного отдела позвоночника. Но в основном проблема затрагивает взрослых при прогрессировании шейного остеохондроза.
При остеохондрозе шейного отдела появляется унковертебральный артроз и нестабильность позвонков. Унковертебральный артроз – деформация боковых (крючковидных) отростков тел позвонков. Разрастание боковых отростков затрагивает и позвоночные артерии, что приводит артерию к спазму или придавливает артерию, что приводит к нарушению кровообращения. Особенно это проявляется при поворотах головы, изменении положения туловища. При ходьбе может возникать ощущение неустойчивости, покачивания. В глазах обычно темнеет или появляются искры или белая пелена.
При обследовании методом ультразвуковой допплерографии (УЗДГ) с функциональными пробами эти нарушения будут видны врачу, который проводит обследование. Также часто обнаруживается врождённая аномалия - гипоплазия позвоночной артерии. Как самостоятельное это нарушение обычно не проявляет себя, но при прогрессировании шейного остеохондроза с синдромом позвоночной артерии может ухудшать состояние
|
Цитата сообщения Makita87 |
Метки: Цитата сообщения Makita87 |
Цитата сообщения Solovik
Как правильно делать самомассаж шеи. |
Цитата |
7104 просмотров |
|
Сейчас очень многих людей из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль, но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.
Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.
Метки: Как правильно делать самомассаж шеи. |
Комментарии (0) |
Акне это судьба? Подростковая неизбежность? |
Что такое "акне" и каковы причины его появления?
Метки: Акне это судьба? Подростковая неизбежность? |
Шоковая терапия для тех, кому не безразлично здоровье |
Для тех, кто интересуется проблемами здоровья. Статья скопирована из http://goldinair.ru/
Я уже публиковала эту статью, возвращаюсь к ней. Она наталкивает на рассуждения о парадоксах в системах человека...
Шоковая терапия в системе "Gold In Air"
Допустимо ли экспериментировать над самим собой? Допустимо. Мне неизвестно, чтобы существовала статья в законодательстве (неважно в какой стране вы живете), запрещающая это делать. А раз нет такой статьи, попробуем провести эксперимент.
|
Здоровье вашей кожи. |
Человечество усердно втирает миллиарды в кожу! Не миллиарды - многие сотни миллиардов! Тысячи миллиардов! Ежедневно, ежечасно, ежесекундно. Человеческая кожа лоснится от этих миллиардов! Миллиардов долларов, евриков, рубликов, тугриков! Сегодняшняя среднестатистическая кожа переливается всеми цветами этих, втираемых в кожу миллиардов, и, прикрываясь ими, стыдливо прячет свое увядание от окружающих… Кремы, масла, соли… С витаминами, с минералами и соками… Каждое - единственное и самое лучшее! Хватайте!
Метки: Здоровье вашей кожи. |
Быть красивой всегда! |
Если не хватает времени для выполнения полной последовательности приемов самомассажа, воспользуйтесь нашими рекомендациями, приведенными ниже. Вы почувствуете прилив энергии, ваше тело расслабится, а осанка улучшится. Каждая из серий занимает не больше пяти минут. Первая серия основана на массаже в стиле шиацу, когда воздействие оказывается на энергетические каналы; вторая разработана специально для шеи и включает в себя движения, которые можно выполнять в любое время в течение дня.
Этот мини-массаж повышает жизненный тонус и придает силы. Благодаря похлопыванию и постукиванию происходит активизация. Эти движения "пробуждают" весь организм и идеально подходят для утренних часов или в том случае, если вам требуется подзарядка в течение дня. Постукивая костяшками пальцев по некоторым мышцам, вы увеличиваете периферическое кровообращение, а вибрация снимает напряжение.
Метки: Быть красивой всегда! |
Философия здоровья |
«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь».
Гиппократ
12 причин возникновения заболеваний
Метки: Философия здоровья |
Боли в спине и что такое позвоночник |
Хочу Вам предложить прочитать статью о позвоночнике.Многие люди сейчас страдают от болей в спине.Почитайте,это для тех, кто мало себе представляет- что такое позвоночник и из чего он состоит.Очень интересная статья взята из источника /http://spinet.ru/conference/topic1691.html/
АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Введение
Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга. Большая частота заболеваний позвоночника у современного человека обусловлена главным образом его прямохождением, а также высоким уровнем травматизма. Для того, чтобы понимать причины и механизмы
заболеваний позвоночника, а также принципы лечения необходимо изучить основы анатомии и физиологии позвоночного столба и спинного мозга.
Анатомия
Позвоночник состоит из 24 маленьких костей, которые называются позвонками. Позвонки расположены один над другим, образуя позвоночный столб. Между двумя соседними позвонками расположен межпозвонковый диск, который представляет собой круглую плоскую соединительнотканную прокладку, имеющую сложное морфологическое строение. Основной функцией дисков является амортизация статических и динамических нагрузок, которые неизбежно возникают во время физической активности. Диски служат также для соединения тел позвонков друг с другом.
Метки: Боли в спине и что такое позвоночник |
«Рыцари поневоле»: что такое мышечный панцирь? |
![ls] (440x275, 101Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/80/851/80851075_ls.jpg)
Мышечный панцирь – это структура хронических напряжений мышц. Впервые это понятие ввел В. Райх, считавший, что мышечный панцирь (или панцирь характера) прямо отражает характер человека.
Метки: «Рыцари поневоле»: что такое мышечный панцирь? |
Акупрессурная точка «К-27» |
Акупрессурная точка «К-27» располагается на теле человека, на ключице.
Эти точки играют большую роль в жизни человека, при массаже они мобелизируют наш мозг на внимательность, развеивают сонливость, заставляет энергии двигаться в правильном направлении.
Стимуляция точек сделает вас не только бодрее, но и поможет мыслить ясно. Эти точки есть связующее звено наших энергий.
Что Вы получаете:
Метки: Акупрессурная точка «К-27» |
Энергетическая Застежка |
Когда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управляющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействиям.
Центральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана.
Проводя руками вверх по центральному меридиану, вы прогоняете энергию вдоль его линии.
Представляю вашему вниманию упражнение «Энергетическая Застежка», оно поможет вам в конфликтных ситуациях, в защите от недоброжелателей, воздействии на вас негативных установок и программ.
Что Вы получаете:
Метки: Энергетическая Застежка |
Семь шагов к открытию Третьего глаза |
Метки: Семь шагов к открытию Третьего глаза |
Разумный подход к разочарованию |
Может быть, вы не получили то, чего хотели, и теперь испытываете уныние и разочарование? Не торопитесь с выводами. Разочарование – не так плохо, как кажется вначале.
Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не разочаровывается тот, кто ничего не хочет. Если вы разочарованы – это значит, что вы желали и действовали, чтобы исполнить свои желания. Вы уже можете гордиться тем, что свободны от жалкого самодовольства. В вас есть энергия, побуждающая двигаться вперед и вверх. Вы не хотите смиряться с собственной участью.
Неудача – это просто неприятный опыт, из которого необходимо извлечь сокровища мудрости и понимания жизни. Неудача – это не приговор. Она – лишь промежуточный этап, а не конец вашего пути. Если только вы не решите, что это конец. Если только вы не откажетесь от дальнейших усилий.
Неудача обнажает наши слабые места, чтобы мы могли стать сильнее. Она раскрывает пробелы в наших знаниях, избавляет от невежества, наивности и легковерия. Она возвращает нас из мира беспочвенных иллюзий к конкретной реальности, с которой нужно иметь дело. И это – прекрасно, потому что нельзя быть успешными и счастливыми в отрыве от реальности.
Источник некоторых разочарований – завышенные ожидания. Многие дела кажутся нам легкими со стороны, и мы беремся за них с ожиданием немедленных результатов. Может быть, это не так уж и плохо. Если бы мы с самого начала представляли весь масштаб возможных проблем, мы не взялись бы за эти дела. Трудности возникли – но сейчас, получив нужный опыт, мы уже способны с ними разобраться.
Научитесь справляться с разочарованием. Не жалейте себя и не обвиняйте мир. Учитесь иметь дело с миром – с таким, каков он на самом деле, а не с таким, каким вы его хотите видеть.
После каждого падения, вставайте и идите снова. Вначале, вы научитесь ходить, потом – бегать. Проявите упорство, и вы достигнете цели.
© 2011 Андрей Яшурин
Метки: Разумный подход к разочарованию |
Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле |
Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле?
Для этого существует упражнение «Взвешенное состояние позвоночника», которое воздействует на все меридианы и чакры, растягивая позвоночник и раздвигая лопатки.
Оно поможет восстановить силы и предупредить усталость. Время выполнения от 1 до 2 минут.
Упражнение "Взвешенное состояние позвоночника"
Расставьте ноги шире плеч.
Упритесь выпрямленными руками о бедра над согнутыми коленями. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вы как бы сидите на невидимом стуле.
Голова направлена вперед, нижняя часть тела назад. Колени должны находится прямо над щиколотками, а руки и спина выпрямлены. Вы заняли позу так называемого «подвесного моста».
Медленно потяните плечо вниз к противоположному колену. Повторите тоже самое с другим плечом. Вы почувствуете растяжку по всей спине. Выполняйте эти действия как можно большее количество раз.
Очень медленно поднимитесь, при этом руки опущены вниз и выпрямитесь.
Материал взят с книги Доны Иден.
Серия сообщений "суставы ног, рук, позвоночник":
Часть 1 - Грыжа межпозвоночного диска
Часть 2 - Помощь при болях в суставах
...
Часть 20 - Шпора пяточная, лечение шпоры дома легко и просто.
Часть 21 - «Промывание позвоночника»
Часть 22 - Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле
Серия сообщений "практики, медитации":
Часть 1 - Расслабляемся и останавливаем бег мыслей
Часть 2 - Упражнение «ЕЖИК СОБЫТИЙ»
...
Часть 16 - Огненный Цветок
Часть 17 - «Промывание позвоночника»
Часть 18 - Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле
Часть 19 - Высвобождение энергии
Часть 20 - Акупрессурная точка «К-27»
...
Часть 23 - Практические методы работы с символами интегрального видения
Часть 24 - Прежде всего - ЧИСТАЯ ВОДА…
Часть 25 - Семь шагов к открытию Третьего глаза
Метки: Как расслабится когда чувствуешь напряжение в теле |
«Промывание позвоночника» |
Немного теории. Лимфа -это жидкость белого цвета, которая производится в лимфатических узлах. Лимфу еще величают второй кровеносной системой.
Лимфатическую жидкость мы можем наблюдать когда поранимся, то мы видим жидкость белого цвета которая покрывает рану — это и есть лимфатическая жидкость.
Лимфа течет в двух направлениях снизу верх и сверху в низ. У лимфы нет своего насоса и для этого ей нужен дополнительный стимул - вот почему я рекомендую массировать лимфу. Когда нейролимфатические рефлекторные точки закупорены, то во всех системах вашего тела происходят сбои, которые ведут к воспалению лимфатических узлов, физическому истощению, повышенной раздражимости, и тд. и тп.
Это упражнение я испытал на себе, практиковал вместе с женой. Результаты были настолько впечатляющими, что я смею рекомендовать его и вам.
Вот как это упражнение описывает Донна Иден, она его величает как Промывание позвоночника.
Метки: «Промывание позвоночника» |
Что такое протрузия межпозвоночного диска, причины формирования, лечение и профилактика. |
Протрузия межпозвоночного диска (ПМД) в клинической практике встречается гораздо чаще, чем грыжа (пролапс), поскольку, по сути, является ее промежуточной стадией после которой, вслед за выбуханием межпозвоночного диска, происходит разрыв фиброзного кольца и выпадение элементов пульпозного ядра в позвоночный канал. К протрузии ведут дегенеративные изменения в межпозвоночном диске, при этом наблюдается очевидное снижение его высоты. Таким образом, при ПМД фиброзное кольцо сохраняет целостность и сдавливание (раздражение) корешков носит интермиттирующий характер. Размер выбухания в различных случая составляет от 1 до 5 мм.
Итак, для того, что бы понять как появляется протрузия и к чему она может привести - следует детально рассмотреть каждый этап формирования грыжи межпозвоночного диска.
|
Нежные пяточки |
Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.
Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.
Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.
P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.
Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)
Метки: Нежные пяточки |
Сам себе помогаю... Как почистить печень |
"Я родом из Таджикистана. Хочу дать вам рецепт, который я использовала сама. Успех очень полезный. Всем хорошего здоровья."
Рецепт «Как почистить печень и освободить желчные протоки»
А метода очень простая, - нужны только лимоны и рафинированное кукурузное масло... но можно и оливковое.
125 мл натурального лимонного сока + 125 мл масла,- все слить в одну посудину .
Перед тем как выпить, сильно взболтать и все содержимое быстренько опрокинуть в желудок, - пьется как огненная вода, - масла совершенно не слышно.
Метки: Сам себе помогаю... Как почистить печень |
