набрать 3 петли 
1 ряд : накид, изн, накид 
2 ряд : изн ,накид , лиц , накид , изн 
3 ряд : лиц , изн , нак, изн , нак , изн , лиц 
4 ряд : изн , лиц , изн , нак , лиц , нак , изн , лиц , изн 

накиды провязываются всегда изнаночной петлей . 
верх вяжется резинкой 1х1 
у меня на спицах 57 петель. 
последний раз накиды делала с изнаночной стороны . 
по лицевой провязала по рисунку .

с изнаночной стороны начала вязать подошву  на подошву взяла центральные 21 петлю . вязала плотно резинкой 1х1 .

на подошву можно и меньше брать . как вам больше понравитс  Провязав до края по бокам набрала по 8 петель ( это мало , надо по 9 ). Бока вязала лицевой гладью , свободно . Подошву так же резинкой 1х1 , плотно . Примеряя слегка натягивайте , а то при носке следки расстягиваются . По лицевой стороне по бокам оставила по 9 петель , а те что в середине провязала по 2 петли вместе . С изнаночной стороны начала вязать пятку 

Источник:http://nitochka09.ru/blog/43376098745