Скорее всего, организм испытывает нехватку определенных макро- или микроэлементов.

Конечно, когда вам хочется полакомится шоколадом, можно легко утолить желание,

съев кусочек плитки.

Если же чувство насыщение не приходит или постоянно повторяется — это тревожный звонок.

Сигналы организма

Во вкусовых сигналах есть одна особенность.

Зачастую хочется съесть что-то не полезное, жирное, копченое или консервированное —

то, чем аж никак нельзя злоупотреблять во врем диеты.

Оказывается, эти продукты легко заменимы!

Советуем всегда держать на виду следующие инфографики.

Надеемся, что эта статья поможет вам лучше  понимать свой организм и внимательнее относиться к своему питанию. Позаботьтесь о своих близкий, пересылайте им эту важную информацию!