Здоровье -Как избавиться от храпа
 

Сегодня поговорим о достаточно актуальной теме заболевания нашего организма — храп. Как бы банально это ни звучало, но храп — это не просто что-то такое, с чем нельзя бороться.

Многие просто не хотят ничего делать, утверждая что храп — физиологическая особенность каждого организма. Хотя ее скорее всего можно назвать не особенностью, а аномалией!

Итак, давайте не будем себя мучить походами к терапевтам и другим разным «УГН» (ухо, горло, нос), а попробуем обратится к старой народной медицине и посмотрим, чем же лечили храп наши дедушки и бабушки а так же их пра-родственники. Способы лечения храпа народными средствами

  Эффективным средством лечения храпа является закапывание в нос оливкового масла дважды в день. Такая процедура уменьшает отеки тканей, улучшая дыхание. Эффективно наряду с закапыванием носа полоскать горло тем же оливковым маслом. Поскольку храп приводит к огрубению стенки глотки и хроническому травмированию, то именно оливковое масло смягчает глотку, устраняя сухость дыхательных путей. Полощите горло небольшим количеством оливкового масла  на ночь около тридцати секунд.

  Специальные упражнения для мышц языка и глотки помогут справиться с храпом. Такие тренировки эффективны, поскольку направлены на укрепление нижней челюсти и мышечной ткани языка. В результате натренированные мышцы увеличат просвет глотки и уменьшат храп. Повторяйте упражнения в течение 1 месяца. Максимально вытяните язык вниз, удерживая его так около двух-трех секунд. Выполняйте упражнение по 30 раз 2 разв в сутки. 

  Употребляйте внутрь травяной сбор. Смешайте 1 столовую ложку ягод бузины черной, 2 столовые ложки репейника обыкновенного, 1 чайную ложку корня сабельника и 1 чайную ложку полевого хвоща. Измельчите подготовленные травы в кофемолке, возьмите 1 столовую ложку полученного лекарственного порошка и залейте ее 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1-го часа. Принимайте по 1 столовой ложке 5 раз в день до полного излечения.

  Какой отдых в ялте вы предпочитаете? Оказывается, кроме элитного отдыха на виллах, есть еще и недорогой отдых в Ялте с проживанием в частных коттеджах и квартирах. Солнечный мега курорт ждет в гости всех желающих! А пока ознакомьтесь с полезными статьями об отдыхе на Черном море.

Как бы банально это ни звучало, но храп — это не просто что-то такое, с чем нельзя бороться.

Многие просто не хотят ничего делать, утверждая что храп — физиологическая особенность каждого организма. Хотя ее скорее всего можно назвать не особенностью, а аномалией!

Итак, давайте не будем себя мучить походами к терапевтам и другим разным «УГН» (ухо, горло, нос), а попробуем обратится к старой народной медицине и посмотрим, чем же лечили храп наши дедушки и бабушки а так же их пра-родственники. Способы лечения храпа народными средствами

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда.

Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.

Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда. Как за 10 минут в день избавится от храпа поможет узнать и этот пост))