Комментарии (0)

Заболевания, которые можно предупредить, если внимательно посмотреть на вашу обувь

Четверг, 30 Мая 2019 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заболевания, которые можно предупредить, если внимательно посмотреть на вашу обувь

8 заболеваний, которые можно предупредить, если внимательно посмотреть на вашу обувь

1 (700x553, 236Kb)

2 (700x495, 203Kb)

3 (700x504, 231Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: ноги заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Мазь от остеохондроза из листьев лаврового листа

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь от остеохондроза из листьев лаврового листа

Мазь от остеохондроза из листьев лаврового листа

Именно остеохондроз является основной причиной болей спине. Это наблюдается у людей в 80% случаев
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.

Вот отличные рецепты:

1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Дыхание позвоночным столбом:

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины

original-35-1-600x400 (600x400, 67Kb)

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. Сделайте выдох и

Читать далее...

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Как быстро вылечить шпору на пятке

Четверг, 09 Августа 2018 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро вылечить шпору на пятке народными средствами?

Поделюсь рецептами, как быстро вылечить шпору на пятке. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» – и все.

Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицине – стала искать рецепты от шпор. Все, что нашла, выписала и посылаю вам. Ведь сколько еще таких как я, бедолаг, которым помощи ждать неоткуда. А пятку я вылечила за 3 дня.

• На крупной терке натереть картошку, на мелкой – хрен. Смешать пополам, намазать массу на капустный лист и приложить к больному месту. Сверху – полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного ноги

Комментарии (0)

9 скручиваний, которые спасут вас от боли в пояснице

Вторник, 17 Июля 2018 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 скручиваний, которые спасут вас от боли в пояснице

И позволят, наконец, разогнуться.

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% - старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.

Первое, что нужно сделать в этом случае - прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется выполнять физические упражнения, которые не подразумевают большой нагрузки на кости и суставы.

Например, можно совершать небольшие прогулки или выполнять упражнения на растяжку. Вот 9 таких растяжек:

9 скручиваний, которые спасут вас от боли в пояснице

Paleohacks

1. Поза ребёнка (30 секунд).

1) Станьте на четвереньки, руки вытяните перед собой.
2) Опустите ягодицы и сядьте на пятки. Руки вытяните перед собой
3) Как только вы сели на пятки, руки отведите к стопам и расслабьтесь. Положите лоб на пол.

2. Растяжка «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Положите правую стопу на левое колено, сложив ноги в форме цифры 4.
2) Медленно выгибайте левое колено к потолку, либо уперев левую стопу в матрас, либо подтянув к груди. Правое колено держите выгнутым вправо.
3) Задержитесь на 5 глубоких вдохов и поменяйте ногу.

3. Скручивания «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Лягте на пол, ноги согните в коленях. Отведите колени вбок, к примеру, влево, так, чтобы одна нога легла на пол.
2) Правую руку уберите за голову. Левую согните и положите ладонью на правый бок.
3) На выдохе напрягите боковые мышцы живота и скрутите корпус, приподняв плечи вверх. Если ноги у вас отклонены в левую сторону, вы приподнимаете корпус до тех пор, пока левое плечо не оторвётся от пола на 1–2 см.
3) На вдохе вернитесь в исходное положение.

4. Выпады бегуна (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Станьте, упритесь на ладони и колени. Шагните правой ступнёй на ширину правой руки.
2) С пятки на носок переместите ногу вперёд и чуть вбок, чтобы правая икра была чуть впереди правого колена. Левое колено не поднимайте.
3) Не сдвигая руки, выгнитесь бёдрами вперёд, чтобы растянуть переднюю часть бёдер.
4) Задержитесь на 30 секунд и поменяйте стороны.

5. Разведение ног (30 секунд).

1) Исходное положение: стоя, пятки поставить вместе, носки развести в стороны. Спина прямая, живот напряжён и втянут, плечевой пояс опущен.
2) С выдохом медленно опускайтесь в плие, колени разводите в стороны.
3) Задержитесь на 30 секунд и со вдохом поднимитесь в исходное положение.

6. Наклоны вперёд (30 секунд).

1) Ноги широко расставьте, носки наружу.
2) Плавно на выдохе наклоняйтесь вниз, спину держите ровно, слегка сгибая колени.
3) Расслабьтесь, задержите на 30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение.

7. Коровья голова (30 секунд).

1) Сядьте на ягодицы, ноги согните в коленях. Заведите левую стопу под правое колено и расположить её справа от таза так, чтобы колено левой ноги было направлено вперёд.
2) Правую стопу занесите за левое колено и положите её на пол по левую сторону от таза. Колени разместите одно над другим.
3) Приподнимите туловище на выпрямленных руках, выровняйте положение таза и опустите его вниз между пятками, распределив вес тела равномерно на обе седалищные кости.
4) Держите позу 30 секунд.

8. Скручивания сидя (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Исходное положение: сидя, ноги выпрямлены вперёд.
2) Перенесите правую ногу за левую, правую стопу поставьте на пол возле левого колена. Перенесите левую руку за правую ногу.
3) Отталкиваясь плечом левой руки от правой ноги, постарайтесь опустить левую ладонь к щиколотке правой ноги.
4) Сделайте вдох и на выдохе, немного втянув живот, разверните корпус, грудную клетку и голову вправо. Посмотрите через правое плечо.
5) Задержитесь на 30 секунд, затем поменяйте стороны.

9. Довольный ребёнок (30 секунд).

1) Лягте на спину. С выдохом подтяните колени к животу. С вдохом захватите руками внешние стороны стоп.
2) Разведите колени, мягко направляя их в стороны чуть шире корпуса. Тяните колени к подмышкам.
3) Держите лодыжки над коленями так, чтобы голени были перпендикулярны полу. Сгибайте пятки.
4) Мягко давите ногами на руки, а руками в пятки, создавая мягкое сопротивление.
5) Слегка покачайтесь из стороны в сторону, массируя поясницу. Задержитесь на 30 секунд.

Обязательно попробуйте эти упражнения! Они станут палочкой-выручалочкой в моменты, когда внезапно прихватит поясница.

Источник

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 07 Июля 2018 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения SWEET5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне 47 лет и я избавилась от 12 кг лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка в день!

Мне 47 лет и я избавилась от 12 кг лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка в день! Делюсь рецептом!

Ожирение и лишний вес является одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в наши дни.

Основными причинами этого является малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

К сожалению, не все могут легко похудеть. Поэтому стоит оказать помощь нашему организму в этом процессе!

Сегодня мы предлагаем вам отличный рецепт, который является самым успешным в ускорении обмена веществ и устранении лишнего веса.

Рецепт основан на целебных свойствах лимона, так как он обладает мощными витаминами и щелочным действием на организм.

Для тех, кто не знает, лимон эффективно очищает наше тело, как никакое другое природное средство. Кроме того, он ускоряет метаболизм организма.

Другим преимуществом является то, что потребление лимона не вызывает побочных эффектов, и лечение очень экономично.

Перейдём к рецепту!

Читать далее

Рубрики:

народная медицина

Метки: отеки заболевания опорно-двигательного

Цитата сообщения Ирцейс

Пяточная шпора. Рекомендации даёт мануальный терапевт Виталий Демьянович Гитт

Цитата

Четверг, 05 Июля 2018 г. 00:48 + в цитатник

159 просмотров

Пяточная шпора: приёмы исцеления в домашних условиях

Пяточная шпора – очень актуальная проблема для многих людей.

Не являясь, с одной стороны, заболеванием в прямом смысле этого слова, данное образование способно отравить жизнь и принести немало неприятных моментов.
Читать далее

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Листья хрена вытянут соль.

Среда, 04 Июля 2018 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листья хрена вытянут соль. Растирка из листьев хрена помогла при болях в спине и суставах!

Листья хрена вытянут соль.

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи.

Cейчас самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям.
resize-4 (548x411, 49Kb)

Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею, предварительно смазав эти области растительным маслом. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет.

Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях.
Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного лекарственные травы

Комментарии (0)

Упражнения Шишонина для тех, кто страдает остеохондрозом шейного отдела позвоночника...

Четверг, 10 Мая 2018 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Шишонина для тех, кто страдает остеохондрозом шейного отдела позвоночника...

Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела позволяет быстро вернуть подвижность суставам,снимает болевые ощущения и дискомфорт.

Для занятий не придется искать специальное оборудование, а простые упражнения можно выполнять даже в домашних условиях.
Однако перед тем как приступить к занятиям, необходимо получить консультацию лечащего врача.
Также не следует заменять медикаментозное лечение гимнастикой, только в совокупности оба метода помогут восстановить позвоночник.

Доктор Шишонин разработал специальный лечебный гимнастический комплекс,

направленный на облегчение боли, благодаря восстановлению трофики (питания) нервных корешков.

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Бабулин рецепт мази от семи недугов - утром боли, как и не было!

Среда, 18 Апреля 2018 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабулин рецепт мази от семи недугов - утром боли, как и не было!

Просто, эффективно и никакой химии для организма!

Предлагаю мазь, которая легко справится если заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы. Все, что нужно сделать намажьте и приложите бумажное полотенце и слегка замотайте.

Утром боли, как и не было! А через пару дней забудете, что вообще что-то было. Важно, что эту мазь можно применять, если ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт поможет.

65dab3ad00d4c17bcf3ab952fffz-kosmetika--696x440 (696x440, 138Kb)

Рубрики:

народная медицина

Метки: мази заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Свободная шея: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свободная шея: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют снятию головных болей напряжения, которые возникают у большинства людей умственного труда.

После выполнения предложенных упражнений исчезают мышечные спазмы, нормализуется кровоснабжение головного мозга.

Включите эти упражнения в комплекс вашей офисной гимнастики, делайте ее по несколько раз в день, используйте во время долгих путешествий на земле и в небе, а также в других ситуациях, когда приходится долго оставаться в неподвижности.

Упражнения для шейного отдела позвоночника: укрепляем мышцы и формируют осанку

Упражнение «Воротник»

Исходное положение – сидя или стоя.

Обе ладони обхватывают верхнюю часть шеи так, чтобы большие пальцы оказались спереди, а остальные расположились по задней поверхности шеи.

Таким образом вы создаете нечто подобное воротнику.

Ваши пальцы умеренно охватывают шею и создают точку вращения головы.

Упражнение начинается с верхней части шеи, то есть наибольшее воздействие оказывается на верхние позвонки.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Удерживая пальцы на месте (будьте осторожны и не сдавливайте трахею и гортань спереди), медленно сгибайте и разгибайте шею, после чего медленно наклоняйте шею и голову в правую и левую стороны.

Задерживайтесь в крайних позициях на 3–5 секунд.

Общее число повторений движений в каждом направлении – от одного до трех.

После чего сместите кисти в среднюю часть шеи и повторите движения в таком положении.

В этом случае максимальное воздействие придется на средние шейные позвонки.

Далее поместите кисти на нижнюю часть шеи и повторите упражнение в таком положении.

Наконец, поместите обе кисти на трапециевидные мышцы по бокам шеи и снова повторите вышеописанные движения.

В этот момент точка вращения шейных позвонков также опустится вниз.

Офисный вариант упражнения

Упражнение «Воротник» избирательно воздействует на верхние, средние и нижние шейные позвонки.

В положении сидя за рабочим столом выполняйте это упражнение в офисе во время перерыва, и вы почувствуете быстрое расслабление и ликвидацию болей в шее.

Упражнение «Держим челюсть»

Исходное положение – сидя, обе кисти обхватывают нижнюю челюсть так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком, а остальные четыре пальца обеих рук находятся на нижних зубах.

Вы удерживаете обеими кистями нижнюю челюсть, слегка выдвигая ее вперед.

С помощью рук, слегка вытягивая челюсть вперед, вы одновременно медленно приподнимаете ее вверх, осуществляя легкое разгибание в шейном отделе позвоночника.

Удерживайте это положение в течение 1–2 секунд, после чего опустите челюсть вниз, при этом шейный отдел позвоночника сгибается.

Также удерживайте изометрическое напряжение мышц в нижней позиции 1–2 секунды. Далее повторите движение вверх.

Общее число повторений 10–12.

Во время выполнения упражнения «Держим челюсть» вы осуществляете движение в верхней части шейного отдела позвоночника.

Особенно мы рекомендуем это упражнение при спазмах затылочных мышц, затылочных и шейно-затылочных болях.

Упражнение «Свободная шея»

Исходное положение – стоя спиной к столу, руками держаться за край стола.

Упражнение выполняется в три фазы.

Фаза изометрического напряжения мышц: вы стоите, опираясь руками на стол, затем слегка разгибаетесь назад, немного запрокидывая голову.

Постарайтесь напрячь задние мышцы шеи и мышцы спины.

Фаза растяжения мышц: продолжая держаться за стол, опускаетесь на корточки.

Фаза динамическая: в положении сидя на корточках спокойно нагибаете голову вперед.

Постарайтесь задержаться в крайнем положении на 1–3 секунды, затем разогните голову и постарайтесь удержать достигнутое положение в течение 1–3 секунд.

Похожее упражнение «Точка опоры».

Однако оно активно влияет на нижнюю часть шейного отдела позвоночника и мышцы плечевого пояса, которые страдают при шейном остеохондрозе, во время сидячей работы.

Обязательно включайте его в комплекс упражнений для шеи, а также используйте при появлении болей в нижней части шеи при работе за компьютером.

Последовательное напряжение и растяжение в этом упражнении ликвидирует мышечный спазм основания шеи и снимает боль.

Упражнение «Маятник»

Исходное положение – сидя на стуле. Положите на голову книгу.

Качайте головой вперед и назад.

Постарайтесь во время этих движений удержать книгу на голове. В тот момент, когда книга начнет соскальзывать, качните головой в противоположную сторону и дальше балансируйте книгой, удерживая ее на голове.

Запомните положение, в котором книга остается на месте, – это идеальное положение головы для удержания правильной осанки.

Постарайтесь удержать книгу на голове в течение нескольких минут.

Если вам удается удерживать книгу на голове в течение пяти минут в день, это означает, что ваши мышцы запомнили правильное положение.

Запрокидывайте голову назад!

Эта привычка особенно актуальна для офисных работников. Периодически слегка запрокидывая голову назад, возвращайте ее в положение равновесия, когда ушные раковины находятся на уровне плеч.

Это положение с минимальной нагрузкой на шейные межпозвонковые диски и суставы.

Почувствуйте равновесие головы и поддерживайте это положение все время работы за компьютером!

Упражнения, которые приведены ниже, выполняются в изометрическом режиме – то есть без движений.

Напряжение мышц создается за счет создания сопротивления движению с помощью давления рук.

Осуществляйте давление и напрягайте мышцы шеи постепенно, выполнение упражнений с болевыми ощущениями не допускается!

Изометрическое напряжение проводите в течение 10–20 секунд.

Завершайте давление плавно, без резкого снятия рук.

Упражнение «Согласие»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положите руку на лоб.

Фаза изометрического напряжения: пытайтесь согнуть голову, как бы говоря «да», при этом оказывайте себе сопротивление рукой, упираясь ею в лоб.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: слегка запрокиньте голову назад. Помогите касающейся лба рукой осуществить это движение. Другую руку положите на шею сзади, создавая опору.

Таким образом вы растянете передние мышцы шеи, которые напрягали в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Упражнение «Небо»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положите руку на затылок.

Фаза изометрического напряжения: попытайтесь запрокинуть голову – как бы посмотреть на небо, при этом оказывайте себе сопротивление рукой, упираясь ею в затылок.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: слегка согните шею вниз. Помогите себе рукой.

Таким образом вы растянете задние мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Упражнение «Ой-ой»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положить руку на висок и ухо.

Фаза изометрического напряжения: пытайтесь наклонить голову в сторону, при этом оказывайте себе сопротивление рукой.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: наклоните голову, помогая себе рукой, которая лежит на голове. Другую руку положите сбоку шеи с противоположной стороны в целях создания опоры.

Таким образом вы растянете боковые мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Повторите упражнение, наклоняя голову в противоположную сторону.

Упражнение «Нет-нет»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Рот должен быть закрыт, зубы сжаты. Положить руку на щеку.

Фаза изометрического напряжения: попытайтесь повернуть голову в сторону, при этом оказывайте себе сопротивление рукой.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: слегка поверните голову в сторону и вверх с помощью руки, которая находится на щеке. Другая рука помогает с противоположной стороны головы.

Таким образом вы растянете мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Повторите упражнение, поворачивая голову в противоположную сторону.

Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют снятию головных болей напряжения, которые возникают у большинства людей умственного труда.

После выполнения предложенных упражнений исчезают мышечные спазмы, нормализуется кровоснабжение головного мозга.

Включите эти упражнения в комплекс вашей офисной гимнастики, делайте ее по несколько раз в день, используйте во время долгих путешествий на земле и в небе, а также в других ситуациях, когда приходится долго оставаться в неподвижности.

Источник

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

боль в спине мгновенно исчезнет

Воскресенье, 08 Апреля 2018 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.Методика акупунктурного воздействия славится эффективными результатами лечения даже при самых застарелых проблемах со спиной.

В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов, которые в акупунктуре принято называть меридианами. Если течение энергии по меридианам нарушено, возникают различные болезни. читать далее

Рубрики:

аккупунктура

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 18 Марта 2018 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От хондроза

5640974_image (700x467, 95Kb)

Это очень старинное народное средство, проверенное веками. Надо взять 300 г кедровых орешек, поместить их в двухлитровую банку, насыпать 200 г сахарного песку и залить литром водки. Перемешать. Банку закрыть крышкой и поставить в темное место на месяц. Раз в неделю банку надо открывать, чтобы все перемешать.Через месяц массу процедить через 2 слоя марли. Жмых не выбрасывать. Из него сделать такой же состав. А процеженный водочно-кедровый "сироп" пить по 1 чайной ложке 3 раза в день, пока не израсходуется. Через два месяца такого лечения вы забудете, где у вас хондроз, а заодно рассосутся и шишки на ногах. Кроме того, появится бодрость, жизнерадосность, улучшится настроение, укрепится иммунитет.

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Пищевая фольга на страже вашего здоровья

Вторник, 06 Марта 2018 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пищевая фольга на страже вашего здоровья

Пищевая фольга на страже вашего здоровья

Как с помощью пищевой фольги снять любую боль

Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.

Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного заболевания сосудов и сердца

Комментарии (0)

Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице

Четверг, 01 Марта 2018 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице

Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице - 1 видео из бесплатного мини-тренинга Елены Шведовой В этом видео Вы узнаете:

как с помощью всего одного упражнения расслабить ягодичные мышцы;
высвободите нервную систему и избавитесь от боли.

В итоге Вы сможете начать подниматься по ступенькам без боли, начнете без проблем сгибаться и разгибаться, по ночам перестанет дергать ногу.

Рубрики:

аккупунктура

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Как устранить боль в шее

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как устранить боль в шее

Лучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. Устранить боль в шее помогут следующие рецепты.

3788799_Kak_ystranit_bol_v_shee (700x466, 36Kb)

Читать далее...

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Оберни ноги фольгой в несколько слоев

Среда, 14 Февраля 2018 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир__Чудес [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оберни ноги фольгой в несколько слоев. То, что случится через 1 час, удивит твоего врача!

Алюминиевая фольга — уникальный материал. Лечение при помощи фольги практиковалось еще в древнем Китае: фольгу прикладывали к биологически активным точкам, отвечающим за работу больных органов.

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного ноги

Комментарии (0)

БОЛИТ ШЕЯ, ЗАТЕКАЕТ СПИНА, НОЮТ КОЛЕНИ

Пятница, 26 Января 2018 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛИТ ШЕЯ, ЗАТЕКАЕТ СПИНА, НОЮТ КОЛЕНИ? ВАМ НУЖЕН САМЫЙ ОБЫЧНЫЙ ...

Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать и весело заниматься сексом, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесноте метро и коротать время в четырех стенах.

Увы, таковы реалии современной жизни — подвижности людям явно не хватает и зачастую на то есть объективные причины. Но это не повод унывать, ведь можно взять обычный теннисный мячик и с его помощью прогнать, боль, усталость и ломоту в суставах!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина
физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Пихтовое масло

Среда, 10 Января 2018 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пихтовое масло - верное средство для борьбы со многими заболеваниями.

Пихтовое масло - верное средство для борьбы со многими заболеваниями.
Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов.

1. Ангина.
При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов.

2. Затяжной насморк, гайморит.
Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Не пугайтесь жжения, слезотечения, чихания и выделение мокроты из носа, потому что через 15-20 мин. подобные ощущения проходят.

3. Воспаление легких, бронхит.
Капните 3-4 капли масла в эмалированную кастрюлю с кипящей водой и вдыхайте пар, накрыв полотенцем голову. После процедуры разотрите грудь маслом и укройтесь теплым одеялом.

4. Грипп, ОРЗ.
Сделайте массаж с втиранием масла в грудь, воротниковую зону спины, стопы 4-5 раз каждые 5-6 часов. После этого обернуться компрессной бумагой, накрыться теплым одеялом, надеть теплые носки и выпить потогонный настой из сбора трав.

Кроме этого закапайте масло в каждую ноздрю по капле. Если болезнь сопровождается сильным кашлем, то можно капать чистое масло по 3-5 капель на корень языка утром и перед сном.

5. Диатез у детей.
Соедините 1 долю пихтового масла и 3 доли детского крема и смазывайте пораженные участки кожи. Можно сделать другой состав: по 3 части пихтового масла и серной мази и 4 части детского крема.

6. Повреждения кожи.
Пихтовое масло эффективно в качестве ранозаживляющего средства. Для лечения ран надо промочить салфетку и приложить ее к ране. Также можно делать и при небольших ожогах.

7. Пародонтоз, стоматит.
Взять тампон из ваты или бинта, смочить маслом и приложить к воспаленной десне или больному зубу на 15-20 мин. Если зуб продолжает болеть, то повторить через 1,5-2 часа. При парадонтозе надо сделать 15-20 аппликаций и повторить курс через полгода. Тяжелая форма парадонтоза требует повтора курса еще через полгода. Применяйте масло аккуратно, чтобы не получить ожога слизистой оболочки.

8. Переломы и ушибы.
Если втирать пихтовое масло 2 раза в день в область перелома или ушиба, то можно ускорить процесс заживления и срастания кости.

9. Радикулит, миозит, растяжения связок, боли в голеностопе, коленном суставе.
Возьмите немного масла и втирайте в область сильных болевых ощущений. После втирания желательно принять ванну или прогреть больные места. Повторять 10-15 дней.

10. Фурункулы, панариции и другие гнойные заболевания кожи.
Соедините 3 части мази Вишневского и 7 частей пихтового масла. Нанесите смесь на бинт, приложите к пораженному месту, сверху компрессную бумагу и завяжите бинтом. 2-3 раза в сутки повязку надо менять.

Не стоит применять препарат во время беременности и людям с сердечными заболеваниями.
m1FtzI5B7kU (604x402, 126Kb)

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания кожные заболевания лор бронхит простуда зубы заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

miozit-myshcy-shei-2

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз. читать далее

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного китайская медицина

Комментарии (0)

Mощный рецепт для восстaновления сyстaвов

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения DALIDAS_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Mощный рецепт для восстaновления сyстaвов

С возрaстом проблемы с сyстaвaми стaновятся всё aктyaльнее. Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд ли что-нибyдь помочь. Чyшь полнейшaя. Признaюсь, рaньше и я тaк считaлa до того, покa сaмa не yбедилaсь, что сyстaвы обновить никогдa не поздно! Проблемы y меня были серьёзные…Бyквaльно полгодa нaзaд с трyдом моглa передвигaться по квaртире. Кaк лет 7 нaзaд это все нaчaлось, тaк с кaждым годом все хyже и хyже. Беспокоили локтевые сyстaвы, тaзобедренные, но хyже всего было с коленями. Кaк нaчнет их выкрyчивaть, тaк просто вою от боли. Хорошо, что хоть дочь тогдa обезболивaющие кололa и то помогaли через рaз.
Oт врaчей yже воротило. Никомy нет делa, что в дорогих поликлиникaх, что в дешевых. Все одно и то же твердят: «Сyстaвы с возрaстом износились, нyжнa оперaция по зaмене, но никaких гaрaнтий мы не дaем…» A мне то кaк быть? Пришлось сaмой рaзбирaться, читaть много про костно-хрящевyю системy, вникaть почемy тaкое происходит с сyстaвaми. Информaции пересмотрелa yймy. И нaткнyлaсь нa очень интереснyю стaтью китaйского профессорa. Oчень грaмотно пишет про проблемy, про причины болей в сyстaвaх и предлaгaет конкретный метод кaк их восстaновить. По этомy способy я и стaлa лечиться.

И бyквaльно нa 3-й день вечером зaметилa первый резyльтaт.
К проблемным местaм пошел сильный прилив крови, дaже рyмянец появился. Это знaчит, что процесс обновления зaпyстился. B итоге к концy недели полностью пропaл хрyст при движении и прошлa этa ноющaя боль. A еще через несколько дней прошли и болевые ощyщения при сгибaнии. Пробовaлa поприседaть — вообще без трyдa! Сгибaю-рaзгибaю коленки совершенно свободно, хотя все твердили, что только зaменa сyстaвa мне поможет. С локтями и бедром тоже никaких проблем — все вылечилa! Живy и рaдyюсь жизни.
Вот и рецепт:
для этого берете чеснок, очищаете его ,
Объем чеснока граммов 300-400 , прокручиваете его на мясорубке, складываете в литровую банку, заливаете хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаиваете 2-недели в темном месте , ежедневно перемешивая содержимое. Получаете чесночное масло. Процеживаете через 3-4 слоя марли.

Способ применения : намазываете больное место( например шею в затылочной части) до втирания. Утепляете теплым шарфом, и в постель. Уже с первых процедур снимается тугоподвижность, так характерна для заболеваний суставов. Курс лечения два месяца. На другой день можете принять теплый душ , но запах уходит. Так же можете смазать до сухого втирания кисти рук, если проблемы у вас в кистях рук. И результаты такие же.

Какое действие чесночного масла. Чеснок уникальное противосклеротическое средство. Растворяя склеротические образования вокруг больного сустава, а артроз именно зашлакованность и нарушение кровообращения в области больного сустава, тем самым способствуем восстановление здоровья.

Применяя этот рецепт , возможны противопоказания. Есть ведь тибетский рецепт очищения суставов настойкой чеснока на спирту. Но тот не всем подходит, если у человека имеются заболевания печени, почек, поджелудочной железы. Этот рецепт действует мягче, он ведь настоян на растительном масле .

Но если сильное поражения этих органов, следовательно, они могут дать о себе знать. Просто анализируйте , и в случае обострения корректируйте. Или отмените, или схему применения поменяйте- например количество масла , применяемое за один раз уменьшите. Или курс лечения разбейте- например , неделю повтирайте, дайте перерыв пока сосуды справятся с выводом шлаков, а также печень и почки справятся с выводом шлаков.
Конечно, лечение лучше провести под наблюдением лечащего врача.

Кстати, втирая чесночное масло в кисти рук, стопы ног вы тем самым убираете потертости, натоптыши, огрубевшие ткани стоп, пяток.

Мой вaм cовет — никого не слyшaйте, сyстaвы можно обновить в любом возрaсте. Глaвное подойти к проблеме с yмом.
Домашняя кулинария. Жми "класс", а потом "поделиться", чтобы сохранить пост у себя в заметках и не потерять. Не в группе? Присоединяйся!
https://ok.ru/dom.kulinara/topic/67724548402080

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Ишиас. Защемление седалищного нерва: что нужно знать

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ишиас. Защемление седалищного нерва: что нужно знать и как справиться с недугом?

Седалищный нерв является самым крупным из всех нервов нашего тела.

Начинаясь в области пояснично-крестцового сплетения (в нижней части спины в районе поясницы), раздваиваясь, проходит через ягодичную область.
Читать далее

Рубрики:

народная медицина
медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза

Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза

Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. (википедия)

Читать далее...

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Секрет долголетия от академика Микулина!

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет долголетия от академика Микулина!

3925073_4Fnxp1U3j5M (600x390, 68Kb)

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

далее

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания сосудов и сердца заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ

Суббота, 21 Октября 2017 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ!

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ!

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!
Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!
Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.
Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.
Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!
Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!
Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.
При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.
Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.
Дает положительный эффект при:
а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);
б) подагрических явлениях, радикулите;
в) проявлениях остеохондроза;
г) при симптомах мозжечковой атрофии;
д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);
е) диабете;
ж) стрессах и эмоциональных срывах.
И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Источник →

Метки: заболевания опорно-двигательного заболевания жкт печени и почек

Комментарии (0)

Лечение радикулита за 20 минут

Пятница, 28 Июля 2017 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение радикулита за 20 минут

Икры - второе сердце. Лечение радикулита за 20 минут
У японцев лечение поясницы - призыв один: греться!
Киотосский врач Мията Хикимочи учит самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом. Причем без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие
Achilles_heel (569x403, 47Kb)

Вот так! Где пятки, а где радикулит! Но врач не шутит.

Мы прыгаем, бегаем, крутимся благодаря ахиллесову сухожилию.
Если стопы у нас замерзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на поясницу.
Поэтому - ноги надо греть, а лучше парить - утром и вечером каждый день.
Вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Что это даст:
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут,
2) радикулит отступится от вас,
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов советуют греть ахилл горячими компрессами.
Как делать компресс:

1) Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2) Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5) Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать еще 10 минут.
7) Во время прогревания сосредоточиться на ощущении тепла.

Причем, если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.
Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера.

Источник: http://russiahousenews.info

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (1)

Лечебная физкультура: упражнения для суставов

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная физкультура: упражнения для суставов

Предлагаем вам специально разработанные комплексы лечебной физкультуры при заболеваниях артритами, артрозом и коксартрозом.

1,1 (265x190, 24Kb)

Упражнения для суставов кистей
Исходное положение для выполнения всех упражнений - — сидя за столом.

• Положите кисти рук на край стола параллельно друг другу. Поворачивайте кисти ладонями вверх и вниз ( проделайте 8-10 раз).
• Разместите кисти руки на столе. Поднимайте и опускайте кисти, отводя первый палец в сторону (повторите 8-10 раз).
• Кисти лежат на столе. Поднимайте и опускайте пальцев, при этом ладони должны быть прижаты к столу (повторите 8-10 раз).
• Руки положите на стол, согнув их в локтях. Сжимайте пальцы в кулак постепенно: сначала фаланги, потом сожмите полностью в кулак (повторите 8-10 раз).
• Положите ладони на ребро. Каждым пальцем, по очереди с большим, образуйте колечко ( повторите 8-10 раз).
• Интенсивно потрите ладони друг о друга (повторите 10-12 раз).
• Поставьте локти на стол. Медленно выполняйте круговые движения руками, не отрывая локти от стола. После выполнения круговых движений сделайте маятникообразные покачивания рукой из стороны в сторону, а затем вперед и назад. Повторите упражнения, 15 раз, а потом постепенно доведите их до 30.

Читать далее...

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей

Суббота, 24 Июня 2017 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей

Этим способом со мной поделилась одна 80-летняя женщина, которая была в отличном виде. Зовут её Вероника. Когда я сней встретилась впервые, ей как раз было 80 лет. Она увенно и быстро ходила , её движения не были ничем ограничены.

lipa

Я удивилась и спросила её:

-Как вам удаётся в таком пожилом возрасте сохранять отлично форму?

И она мне рассказала свой рецепт, как она выводит соли. Есть у неё ещё рецепты, как поддреживать своё здоровье. О них я расскажу позже. читать далее

Рубрики:

народная медицина

Метки: лекарственные травы заболевания опорно-двигательного ноги очищение организма

Комментарии (0)

Растяжка от боли в шее и позвоночник

Вторник, 20 Июня 2017 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка от боли в шее и позвоночнике

С возрастом и тем более, если приходится долго сидеть за компьютером прогрессирует остеохондроз. Появляются боли в шее, спине которые не дают покоя ни днем ни ночью. Бывает такое, что даже легкие прикосновения к мышцам шеи и плеч вызывает сильную боль. Эффективно расслабить мышцы и снять боли в шее и позвоночнике поможет растяжка.

И, кстати, во время ходьбы не стоит смотреть в мобильный телефон или другой гаджет, так как шея при этом принимает неестественное положение.

Необходимо лечь на спину и сомкнуть сзади руки в замок. Вытягиваем руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Все движения делаются очень плавно, чтобы не повредить связки.

1 (439x500, 119Kb)

Далее

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Здоровье..

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье...

Почему немеют кисти и пальцы рук и как это лечить.

PEROOO

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного руки пальцы

Комментарии (0)

Средство от болей в колене - 2 рецепта

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от болей в колене - 2 рецепта

У многих предусмотрительных людей хранится в “шкафчике” какое-нибудь заветное средство для лечения определенного заболевания. Вот и я хочу поведать вам о двух таких заветных средствах, которые использовали люди на себе и остались очень довольны результатом их применения.

2749438_Sredstvo_ot_bolei_v_kolene__2_recepta (662x442, 81Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Без заголовка

Дневник

Пятница, 19 Мая 2017 г. 23:23 + в цитатник

myCharm.Ru → Как избавиться от хруста в суставах за один вечер

У меня достаточно давно хрустят суставы, причем, сильно: шея, ноги, запястья. Начала принимать комплекс глюкозамина – сдвигов почти никаких. Но принимаю всего полтора месяца, поэтому не ждала результатов. Но тут в моей жизни произошло событие, и наутро я проснулась без хруста костей.
Что же случилось... Читать полностью

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

Мы все знаем, что такое боль в суставах - адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?

2749438_ot_boli_i_hrysta_v_systavah (646x432, 189Kb)

Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

ТОП-6 лекарств из каланхоэ

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-6 лекарств из каланхоэ

Каланхоэ очень широко применяется не только в народной, но и в профессиональной медицине. Потратив немного времени и сил, вы вполне можете приготовить подобные аптечным препараты, которые по своим качествам не уступят даже самым разрекламированным и дорогим.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: лекарственные травы варикоз заболевания лор бронхит простуда заболевания жкт печени и почек заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ… 8 хороших рецептов!

Болят колени, лечение народными средствами:

Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.

Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.

Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в теплое темное место на месяц. Утром, на ночь, а то и 1 раз днем смазывайте суставы приготовленным народным средством средством. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного ноги

Комментарии (0)

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5745884_stychat_pyatkami (326x185, 11Kb)

В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина
физкультУРА

Метки: ноги заболевания опорно-двигательного варикоз

Комментарии (0)

Как просто решить проблему болей в спине

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как просто решить проблему болей в спине

3925311_Sindrom_zastejki_grydnogo_otdela_pozvonochnika (664x700, 63Kb) Позвоночник – это ось, для человеческого тела, его опора, благодаря ему, мы двигаемся.

От прочности мышц и связок, которые окружают позвоночник, зависит его здоровье. Чем он прочнее, тем меньше нагрузка на диски и суставы позвоночника. Жесткими или мягкими связками награждает нас природа, и мы имеем, то, что имеем. А вот мышцы можно и нужно укреплять.

Мышечная масса у взрослого человека составляет приблизительно 35-40% массы тела. Скелетные мышцы не могут сами расслабиться, если до этого длительно находились в напряжении.

Вспомните, как часто в рабочее время, да и дома, мы находимся в позе статического напряжения. И вот уже заныла шея, плечи, спина…. А мы продолжаем сидеть, надо же всё доделать. А от мышц зависит качество кровоснабжения во всём организме и в позвоночнике в частности.

Читать далее...

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Косточка больше не болит!

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен!

Делюсь рецептом от операционной медсестры!

Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.

В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Метки: заболевания кожные заболевания опорно-двигательного заболевания лор бронхит простуда

Комментарии (1)

ЧУДО СРЕДСТВО СПАСАЕТ ОТ ВСЕГО

Пятница, 28 Октября 2016 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО СРЕДСТВО СПАСАЕТ ОТ ВСЕГО│Меновазин

ОТЗЫВЫ РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ:

ОТЗЫВ 1:

Как и многим людям меновазин понадобился мне когда продуло шею. На удивление недорогое средство. И понятный состав. Открыв его я просто влюбилась) Кому то его запах не нравится, а я с него балдею) Мята... Так вот, по моему мнению он пахнет здорово, намазывается легко ( как водичка ). После первого применения уже стало намного лучше, а через 2 дня боль в шее совсем прошла. В следующий раз меновазин мне помог, когда от нагрузки заболела спина. Очень сильно заболела. Намазавшись меновазином легла отдохнуть. Через пару часов боли почти не было, а на следующий день вообще ничего не болело. Вот такое волшебное средство)

ОТЗЫВ 2:

Очень хорошее средство,если нужен разогревающий компресс!!! Узнала о нем недавно .когда продуло мне шею,что даже голову было не повернуть.

Читать далее...

Рубрики:

медицина

Метки: мази заболевания опорно-двигательного заболевания кожные заболевания лор бронхит простуда

Комментарии (0)

Красный перец, корица и древняя медицина.

Пятница, 26 Августа 2016 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красный перец, корица и древняя медицина.

4208855_SrMQCeMAcVM (700x469, 57Kb)

В народной медицине специи применяются для лечения болезней суставов, желудочных и сердечно-сосудистых заболеваний. Изжогу и болезни желудка тибетские ламы лечили исключительно красным перцем.

Изжога.
Взять немного острого красного перца (на кончике ножа), смешать с чайной ложкой мёда и, не запивая водой, проглотить. В течение часа воздержаться от принятия пищи.

При болях в суставах.
10 больших стручков красного перца залить водой, предварительно надрезав верхушки. Через 7 дней настойку перелить в трёхлитровую банку и добавить 1 литр подсолнечного масла и 1 литр керосина. Знахари утверждают, что этой настойки хватает на целый год. Она лечила больные суставы, радикулиты, остеохондроз и ревматизм. После растирания больное место утеплить шерстяной тканью.

Если вас беспокоит повышенное давление, попробуйте следующий метод.
1 чайную ложку корицы размешайте в стакане кефира и выпейте перед сном.

Если вас беспокоят небольшие уплотнения в коже - ешьте как можно больше корицы: 1 ст. ложку в день.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина

Метки: микс заболевания опорно-двигательного заболевания сосудов и сердца заболевания жкт печени и почек

Комментарии (0)

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Вторник, 07 Июня 2016 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

Читать далее...

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

20 минут против остеохондроза

Пятница, 03 Июня 2016 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 минут против остеохондроза Шейно грудной отдел, часть 1 и 2

СМОТРИМ 2-ю часть

Рубрики:

народная медицина
физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

ВОЛШЕБНОЕ СОЧЕТАНИЕ МЕДА И КОРИЦЫ

Среда, 11 Мая 2016 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНОЕ СОЧЕТАНИЕ МЕДА И КОРИЦЫ

ВОЛШЕБНОЕ СОЧЕТАНИЕ МЕДА И КОРИЦЫ ТВОРИТ ЧУДЕСА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ! Сохраните, чтобы не потерять.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда

и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет

мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный

прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их,

подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного заболевания сосудов и сердца заболевания кожные заболевания жкт печени и почек заболевания лор бронхит простуда заболевания нервов бессоница

Комментарии (0)

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОСТЕЙ (ПЕРЕЛОМОВ)

Среда, 11 Мая 2016 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОСТЕЙ (ПЕРЕЛОМОВ)

5420033_foto (600x400, 25Kb)

Этот состав для лечения костей я однажды нашла в старом женском журнале. И рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Это интересно! Зажатые нервные корешки - бизнес… и ничего личного?

Среда, 30 Марта 2016 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это интересно! Зажатые нервные корешки - бизнес… и ничего личного?

Практически всегда болевой синдром вызывает не остеохондроз и грыжи, которые якобы "передавливают" нервные корешки, а механическое повреждение мышечно-связочного аппарата позвоночника с развитием воспалительного процесса и отека!
Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов " остеохондроз".
Посетите хорошего, специалиста владеющего мягкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией) Слово " мягкими " в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремится с помощью силовых приёмов " вправить" позвонки, а работает с организмом как с целостной структурой , устраняя напряжение в мягких тканях ,мышцах, связках. И уж тем более не надо торопиться удалять хирургическими методами грыжи, позвонки. На приём приходят люди, которым одну за одной вырезали несколько грыж, а боли остались. Почему? читайте ниже мнение главного научного сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессора Павла Жаркова.
"В настоящее время представление о причинах болей в области туловища, особенно спины, а также конечностей, если они локализуются вне суставов, базируется на утвердившемся во всём мире представлении о патологии межпозвонковых дисков (дискогенные боли), винят в них остеохондроз позвоночника, который якобы повреждает корешки спинномозговых нервов. Грыжи дисков относят к остеохондрозу. Боли в области суставов приписывают артрозу.
На самом деле в организме человека нет такого места, где бы могли быть повреждены корешки спинномозговых нервов. И вообще за пределами спинномозгового канала («дурального мешка») корешков спинномозговых нервов нет. Корешки спинномозговых нервов могут быть сдавлены вместе с «дуральным мешком» только во всей своей массе и только в поясничном отделе при тяжёлых переломах этого отдела позвоночника, опухолях и воспалительных абсцессах в позвоночном канале. Такое повреждение всей массы корешков носит название «синдром конского хвоста», что сопровождается выпадением двигательных и чувствительных функций нижних конечностей и тазовых органов, а вовсе не болями. Выпадением этих функций, а не болями характеризуется любое повреждение любых нервных проводников.Читать далее...

Рубрики:

медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Ножки мои больше не крутит

Четверг, 24 Марта 2016 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Gloritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ножки мои больше не крутит

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь.

Но я нашла для своих ножек лечение.

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода.
Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

Рубрики:

народная медицина

Метки: ноги заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Гимнастика против остеохондроза

Вторник, 22 Марта 2016 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика против остеохондроза позвоночника: шейно-грудной и пояснично-крестцовый отделы

В начале каждого видео кричит петух:)

Осторожнее, не пугайтесь!:)

Шейно-грудной отдел

1 часть

2 часть

Читать далее...

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Цитата сообщения Ирцейс

Комплекс для разминки спины «9 нитей»

Цитата

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 12:57 + в цитатник

873 просмотров

Тайцзицюань: Комплекс для разминки спины «9 нитей»

«Девять нитей» (цзю сянь) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Устраняет и предотвращает кифоз, поясничный лордоз, сколиоз, остеохондроз.
Рекомендуется выполнять «Девять нитей» каждый день утром и вечером.
Читать далее

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Упражнения от остеохондроза шейного отдела позвоночника

Четверг, 17 Марта 2016 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от остеохондроза шейного отдела позвоночника

4716146_uprazneniapriosteohodrozeseynogootdela (300x240, 15Kb)

4716146_123 (456x158, 37Kb)

Уникальные упражнения от остеохондроза шейного отдела позвоночника

Рубрики:

физкультУРА

Метки: заболевания опорно-двигательного

Комментарии (0)

Ахиллесова пята или поясница

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿Ахиллесова пята или поясница?✿ღ✿

poyasnichnyj-radikulit (225x225, 15Kb)
У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие ЖЖитатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Сегодня темой станет лечение поясницы.

Рубрики:

народная медицина

Метки: заболевания опорно-двигательного

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Записи с меткой заболевания опорно-двигательного

Мазь от остеохондроза из листьев лаврового листа

И позволят, наконец, разогнуться.

Например, можно совершать небольшие прогулки или выполнять упражнения на растяжку. Вот 9 таких растяжек:

1. Поза ребёнка (30 секунд).

2. Растяжка «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).

3. Скручивания «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).

4. Выпады бегуна (по 30 секунд на каждую сторону).

5. Разведение ног (30 секунд).

6. Наклоны вперёд (30 секунд).

7. Коровья голова (30 секунд).

8. Скручивания сидя (по 30 секунд на каждую сторону).

9. Довольный ребёнок (30 секунд).

Просто, эффективно и никакой химии для организма!

Пищевая фольга на страже вашего здоровья

Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»