, 15 2014 . 18:46
+
idealnaya-kozha-litsa[1] (300x373, 52Kb)
?
. , , , , , , .
, , . , , :
.
, , , , , , .
, , ( ), . , , .
, ( , , ), .
, , , !!!
!
, .
:
1. .
: , , , . , - , . , .
, (5-7) . , .
2. -.
-, . -, . , , , , . , 1-2 10, 40-50 .
3. .
, . , -, , . , , , -, .
4. .
.
1. .
, , , , . , , . , . , .
2. , .
.
5. .
. , , , . , .
. , , . , , , .
, (), .
6. .
1. .
. , , , .
, .
, . .
.
: , , .
2-3 , .
, , . , , 0, 5 .
, , .
2. .
, . , , .
, , , .
2-3 .
, , , .
, .
3. .
, . . , . , .
, , . , , . .
2-3 , , .
: , , . . , ( , ). , . , . . , , .
, .
7. -.
. .
. , , , .
.
. .
, .
: .
, , , , , .
.
8. .
, ( ).
. , , . . . .
. , , .
.
9. .
, . . . .
, , .
.
10. .
, . , . , .
, . , .
, , .
. .
, , , , , .
.
. .
-.
. .
12. .
, : , . , .
, , . . , , , , . .
5 10 , , ( 10 .
, . .
, . , , . , , .
. , .
. , , , ( , ) .
www.wildyogi.info/>
www.wildyogi.info
.
http://./uprazhneniya-dlya-shei.html
: